Cómo eliminar las caries
Las caries dentales son pequeños agujeros en los dientes que pueden producirse como resultado de la acumulación de bacterias. Las bacterias corroen el esmalte, dejando pequeños agujeros. Esos pequeños agujeros pueden convertirse en grandes agujeros si no se trata el problema rápidamente. Si alguna vez se ha preguntado cómo deshacerse de las caries, tenemos las respuestas que necesita.
Prevenga las caries visitando a su dentista
Su dentista es su mayor recurso para saber cómo deshacerse de las caries. Por lo tanto, debe programar un examen oral cada seis meses. Su dentista realizará una evaluación exhaustiva y le hará una limpieza dental. Aparte del cepillado diario y el uso del hilo dental, la limpieza dental es la mejor manera de prevenir la caries.
Si ya tiene una caries, su dentista puede recomendarle un tratamiento como:
- Rellenos
- Corona dental
- Extracción del diente
- Endodoncia
- Dentaduras
Los cuidados que le recomiende su dentista dependerán del tipo de afección que tenga.
Cómo eliminar las caries en casa
Si alguna vez se ha preguntado cómo eliminar las caries en casa, pruebe estas sencillas estrategias:
Reduzca su consumo de azúcar
Reducir el consumo de azúcar es más difícil que nunca. Alguna forma de azúcar parece estar en casi todo lo que comemos. Sin embargo, puede eliminar algunos de sus dulces y reducir la cantidad de azúcar real que consume. También puedes cambiar a un chicle sin azúcar. Contiene xilitol, que favorece el flujo de saliva y te ayuda a eliminar más bacterias.
Prueba con más vitamina D y calcio
Otra solución para deshacerte de las caries o prevenirlas es comer alimentos con más vitamina D y calcio. Estas vitaminas fortalecen los dientes de forma natural. También puedes tomar vitaminas como suplemento. Sin embargo, debes consumir alimentos ricos en vitamina D como el yogur y la leche. Además, salir al exterior le permitirá obtener más vitamina D directamente del sol.
Asegúrese de utilizar productos con flúor
Puede suponer que hay flúor en su pasta de dientes o enjuague bucal; sin embargo, no todos los productos lo llevan. La etiqueta de la Asociación Dental Americana garantiza que la pasta de dientes que utiliza tiene flúor. Comprueba también la etiqueta de tus productos de enjuague bucal. ¿Harán que su aliento huela mejor o fortalecerán realmente su esmalte con flúor?
Para ser claros, ninguno de estos «remedios» caseros garantiza que perderá sus caries. Sin embargo, promueven un esmalte duradero y un desarrollo positivo de sus dientes. La conclusión es esta: cuida tus dientes. Cepíllate y usa el hilo dental todos los días. Siga con un enjuague bucal clínico. Visita a tu dentista cada seis meses y haz que te limpie los dientes profesionalmente. Eso prevendrá las caries más que todos los remedios caseros.
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