Una rutina diaria de cuidado del cabello para ayudarte a mantenerlo sano es tan importante como tu rutina diaria de cuidado de la piel. Una rutina de cuidado del cabello no se trata sólo de unos pocos productos estándar para el cabello, sino de mucho más. Vamos a descubrir cómo mantener un cabello sano, la rutina diaria de cuidado del cabello que debes seguir para ayudarte a conseguirlo.
Dado que la dieta y el estilo de vida juegan un papel importante cuando se trata de la calidad de tu cabello, asegúrate de prestarles atención también para obtener los resultados deseados.
Veamos algunos consejos para el cuidado diario del cabello que puedes seguir para mantenerlo sano.
Champú
El cabello limpio es uno de los pasos más importantes para mantenerlo sano. Independientemente de tu tipo de cabello, debes asegurarte de lavarlo correctamente con un champú y mantenerlo limpio. Además, es muy importante seguir una rutina de lavado previa para mantener el brillo y la hidratación del cabello. No utilice nunca agua caliente para lavarse el pelo, ya que puede despojarlo de sus aceites naturales y provocar un pelo seco y sin brillo.
- Si tiene el cuero cabelludo graso, debe lavarse el pelo con frecuencia para evitar la acumulación de sebo en el cuero cabelludo, ya que el exceso de aceite hará que su pelo parezca graso. No es necesario que se lave el pelo todos los días, sino que debe mantener una rutina de lavado en función del grado de grasa que tenga su cabello.
- Las personas que tienen un cabello y un cuero cabelludo normales pueden lavarse el pelo siempre que sea necesario. Pueden lavarse el pelo dos veces por semana o en función de sus necesidades. Dado que el cabello no se engrasa ni se seca fácilmente, puede utilizar limpiadores sin jabón para mantener el equilibrio del pH de su cabello. Esto garantizará que el lavado del cabello no le quite la humedad.
- Si tiene el cuero cabelludo seco, no debe lavarse el pelo todos los días ya que sólo hará que su cuero cabelludo esté más seco. Puedes conformarte con lavarte el pelo una vez a la semana. Un champú sin SLS puede ser bueno para su cabello, ya que el laurilsulfato de sodio (SLS) puede secar aún más su cabello. Si quieres un champú que haga espuma pero que no sea tan agresivo para el cabello, puedes utilizar uno que contenga lauril sulfato sódico. También es un agente espumante, pero es mucho más suave para el cabello que el SLS.
Un champú con ingredientes agresivos (como los parabenos y los sulfatos) puede ser más perjudicial que beneficioso, ya que puede despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales y resecar el cabello. Es fundamental elegir buenos productos capilares para el cabello natural. Sin embargo, si tiene el cabello teñido o decolorado, debe utilizar productos capilares específicos para el cabello teñido para protegerlo de la decoloración.
Acondicionador
Lavar el cabello con un buen champú es importante, pero el acondicionador es mucho más importante para mantener la salud del cabello. Un acondicionador puede ayudar a añadir humedad a tu cabello y también darle mucho brillo. Después de lavarte el pelo, tienes que aplicar el acondicionador a lo largo de todo el cabello y aclararlo después de unos minutos. No debe aplicar el acondicionador en el cuero cabelludo ni en las raíces.
- Si tiene el cabello graso, puede omitir el uso de un acondicionador ya que los aceites naturales de su cabello son suficientes para mantenerlo hidratado y brillante. Sin embargo, es mejor usar un acondicionador, ya que puede formar una capa en sus hebras de cabello que protegerá su cabello de los daños causados por los rayos del sol, los radicales libres, etc.
- Si tiene el cabello normal o seco, no puede omitir el uso de un acondicionador en absoluto. Debe utilizar un acondicionador para el cabello después de cada lavado. Dado que los aceites naturales del cuero cabelludo pueden no ser suficientes para toda la longitud de su cabello, un acondicionador le ayudará a añadir el brillo, la hidratación y la protección necesarios.
Si no utiliza productos naturales para el cuidado del cabello, puede utilizar cosas sencillas de su cocina para acondicionarlo. Los plátanos maduros, la miel, la cuajada, los aguacates, la avena, etc. son excelentes acondicionadores para el cabello. Todo lo que necesitas hacer es aplicarlos a tu cabello durante una hora y luego lavarlo con un champú suave.
Masaje con aceite
Lo primero que necesitas añadir a tu rutina normal de cuidado del cabello es un masaje con aceite o una rutina previa al champú, y esto es independiente de tu tipo de cabello. Puede utilizar aceite de coco, aceite de almendras, aceite de oliva, etc. para masajear el cuero cabelludo y el cabello. Esto fomentará la circulación sanguínea y también añadirá la tan necesaria humedad a tu cabello. Masajea tu cabello con aceite y déjalo durante al menos una hora o toda la noche antes de lavarlo con un champú suave. Su cabello quedará suave y brillante al instante.
- Si tiene problemas de caspa, puede añadir unas gotas de aceite esencial de romero o de árbol de té a un aceite portador y luego masajearlo en el cuero cabelludo, distribuyéndolo también a lo largo del cabello.
- Muchas personas creen que si se aplican aceite en el cabello, éste se volverá más graso, pero esto no es cierto. El masaje con aceite ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mejora la textura del cabello y forma una capa protectora sobre el mismo para evitar cualquier daño. Estas personas pueden aplicarse aceite en el pelo justo una hora antes del champú y luego aclararlo por completo. Esto no sólo les ayudará a dar brillo a su cabello, sino que también evitará que se preocupen demasiado por su cabello graso.
- El cabello seco responde bien al masaje con aceite y se vuelve más manejable. Las personas con el pelo seco pueden aplicarse aceite en el cabello y dejarlo toda la noche para que se absorba antes de lavarlo con un limpiador capilar.
Hay un montón de aceites capilares disponibles en el mercado que contienen diferentes hierbas para promover el crecimiento del cabello, reducir su caída, eliminar la caspa, etc. Si quieres hacer tu propio aceite capilar a base de hierbas en casa, puedes encontrar fácilmente recetas en Internet para tratar todo tipo de problemas capilares.
Acondicionador sin aclarado
En la última década, muchas empresas han lanzado acondicionadores capilares sin aclarado, sueros, aceites secos, etc. Estos productos se han convertido en una parte importante de la rutina de cuidado del cabello para muchas personas. Una de las principales razones por las que muchas mujeres han incorporado los acondicionadores sin aclarado como parte de su rutina de cuidado del cabello es porque ayudan a mantener el cabello manejable y suave.
- Si tienes el cabello graso, puedes utilizar un acondicionador sin aclarado que no sea pegajoso y no contenga aceite. Aportará algo de brillo a tu cabello y lo dejará sedoso sin apelmazarlo. Intenta utilizar una cantidad del tamaño de un guisante, ya que si utilizas mucho el producto, tu pelo parecerá más graso.
- Las personas con cabello normal también deben prestar atención a los ingredientes y utilizar un acondicionador sin aclarado que no engrase demasiado el cabello. Una fórmula ligera y no pegajosa que domine los cabellos sueltos y facilite el desenredado será lo mejor.
- El cabello seco se enreda con facilidad y tiende a encresparse después del lavado, ya que se le ha quitado la poca grasa que produce el cuero cabelludo. En estos casos, puedes utilizar un sérum capilar o una ampolla que contenga ingredientes hidratantes como la miel, el gel de aloe vera y otros extractos florales. Una fórmula a base de silicona creará una capa en las hebras del cabello que facilitará el desenredado y el manejo del mismo.
Un acondicionador sin aclarado ayuda a devolver la hidratación al cabello y forma una capa protectora en las hebras del cabello para evitar el daño de los rayos del sol y la contaminación. Hay muchos acondicionadores sin aclarado que contienen fragancias para que el cabello huela bien. Elige una fórmula sin alcohol para asegurarte de que el producto no reseca tu cabello.
Productos y tratamientos capilares especiales
Sólo una simple rutina de cuidado del cabello de champú, acondicionador, masaje con aceite y acondicionador sin aclarado no va a ser suficiente si quieres mantener tu cabello en las mejores condiciones posibles. Tienes que prestarle una atención especial de vez en cuando para evitar que se reseque, sobre todo si te peinas con calor o te tiñes el pelo con frecuencia.
- Si te peinas con calor de forma habitual, el calor del secador, la plancha o el rizador va a hacer que tu pelo se reseque. Tu cabello perderá fácilmente la humedad y empezará a encresparse. Intenta limitar el uso de herramientas calientes en tu cabello. Además, utiliza siempre un spray o una loción protectora del calor antes de utilizar estas herramientas. Estos productos formarán una barrera física y limitarán el daño del calor en su cabello.
- Los tintes le permiten divertirse con su cabello, pero el uso frecuente de estos productos químicos agresivos puede dañarlo. Asegúrese de dar a su cabello el tiempo suficiente para recuperarse de un tratamiento de coloración antes de volver a teñirlo. No intente cambiar el color de su cabello por completo con demasiada frecuencia ni opte por tonos atrevidos como los pasteles, el verde azulado u otros, ya que esto implica un gran procesamiento del cabello que lo daña.
Puede añadir tratamientos capilares especiales como el spa capilar a su rutina de cuidado del cabello. Uno de los beneficios del spa capilar es que acondiciona el cabello en profundidad y revierte el daño causado por las herramientas de peinado y los productos químicos agresivos en el cabello. Puedes reservar un salón de belleza a domicilio de UrbanClap para un spa capilar o hacerlo en casa utilizando productos de cuidado capilar profundamente nutritivos disponibles en los salones. A muchas personas que saben cómo cuidar el cabello de forma natural les encanta utilizar mascarillas capilares caseras con ingredientes fáciles de conseguir en la cocina. Puedes consultar las recetas en Internet y conseguir un spa capilar en casa.