Cómo ponerse las lentillas: Una guía rápida para principiantes

¿Sufres problemas de visión? Si es así, las lentes de contacto son una de las mejores formas de corregir la vista sin obstaculizar tu estilo de vida. Sin embargo, muchas personas dudan en pasar de las gafas.

No es que la gente no quiera llevar lentes de contacto. El problema es que les cuesta superar el miedo a que algo toque sus ojos.

La práctica es la mejor manera de superar cualquier preocupación que tengas. Con la técnica adecuada, no tendrás que preocuparte nunca de pincharte o lesionarte el ojo.

¿Estás preparado para deshacerte de tus gafas? Entonces aprende a ponerte las lentillas correctamente con nuestra guía.

Cómo funcionan las lentillas

Antes de aprender a ponerte las lentillas, entiende primero cómo funcionan. A veces, la gente usa lentes de contacto de color por diversión o por razones estéticas. Sin embargo, la mayoría de la gente necesita las lentes de contacto para ver con claridad durante todo el día.

Las lentes de contacto son similares a las gafas graduadas. Las diminutas lentes ayudan a cambiar la forma en que se procesa la luz cuando entra en el ojo.

Con una visión adecuada, la luz entra en el ojo y se enfoca en la retina. Sin embargo, no todos los ojos son capaces de enfocar correctamente la luz. Cuando esto ocurre, puede tener problemas de visión.

Esto es lo que ocurre cuando tiene problemas de visión:

Si es miope

1. La luz entra en su campo de visión.
2. Su ojo enfoca toda la luz delante de su retina.
3. La luz enfocada no llega a su retina.

Si es hipermétrope

1. La luz entra en su campo de visión.
2. Su ojo enfoca la luz detrás de su retina.
3. La luz que llega a su retina no está enfocada.

Ahora bien, así es como el uso de lentes de contacto puede corregir su visión:

Corrección de la miopía

1. La luz entra en su lente de contacto cóncava/divergente.
2. El centro fino y los bordes gruesos de la lente ayudan a su ojo a crear un punto focal más lejano.
3. Su córnea es entonces capaz de enfocar la luz en su retina.
4. Puede ver los objetos lejanos con claridad.

Corrección de la visión hipermétrope

1. La luz entra en su lente de contacto convexa/convergente.
2. La forma de la lente permite acortar el punto focal.
3. Su córnea enfoca entonces la luz en su retina.
4. Puede ver claramente los objetos cercanos.

Las gafas funcionan de forma similar a las lentes de contacto. Enfocan la luz a la distancia adecuada para una visión clara. Una vez terminada esta explicación, podemos centrarnos en el uso real de las lentes de contacto.

Qué hacer antes de ponerse las lentes de contacto

Al prepararte para ponerte las lentes de contacto, puedes minimizar el riesgo de infección. Esto es lo que debes hacer antes de ponértelas:

1. Lávate bien las manos con un jabón antibacteriano ligeramente perfumado o sin perfume.
2. Sécate bien las manos con una toalla que no suelte pelusa.
3. Limpia y aclara las lentillas, pero no uses agua. Utilice sólo solución de contacto fresca.

Seguir correctamente estos pasos es clave para evitar infecciones. El agua o la solución vieja pueden contener bacterias que se adhieren a la lente. Estos peligrosos patógenos podrían acabar entrando en tu ojo. Además, las soluciones viejas no son tan eficaces para limpiar las lentes de contacto.

En cuanto al agua, según los CDC, lavar las lentes de contacto con ella puede introducir bacterias dañinas en los ojos. Si quieres un mantenimiento mínimo, prueba a utilizar lentes de contacto desechables a diario.

Cómo ponerse los lentes de contacto

Ahora que tienes las manos y los lentes de contacto limpios, estás listo para colocarte el primer lente. Crear una rutina te ayudará a evitar los errores más comunes. Aquí tienes una rutina que puedes seguir. O puedes establecer la tuya propia:

Empieza siempre por el mismo ojo

Para establecer tu rutina, elige con qué ojo quieres trabajar primero. Debes empezar siempre con el mismo cada vez. Tu rutina te ayudará a evitar que las lentillas se confundan. Esto es especialmente útil si tienes diferentes graduaciones en cada ojo.

Usa el dedo índice

Una vez que sepas con qué ojo quieres empezar, respira profundamente. Deje que su cuerpo se relaje durante un segundo antes de coger la primera lente de contacto. Cuando esté listo, colóquela en la parte superior del dedo índice.

Asegúrese de que su lente de contacto está orientada hacia el lado correcto

Tenga cuidado con las lentes de contacto orientadas hacia el interior. Si está orientado hacia el lado correcto, parecerá una copa lisa. Algunas lentillas tienen un marcador que indica hacia dónde debe ir. Comprueba que la lentilla está en la posición correcta antes de ponértela en el ojo. Si no lo está, simplemente dale la vuelta hacia el otro lado.

Mantén la calma

Es importante que te acerques a los ojos con movimientos tranquilos y firmes. Concéntrese en controlar la respiración mientras acerca el dedo índice al ojo. Utilice la mano libre para mantener abiertos los párpados superior e inferior.

Evite parpadear al principio

Mantener los párpados abiertos le ayudará a evitar el parpadeo. Mientras hace esto, mire hacia el techo. Coloque lentamente la lente en la parte inferior del ojo y entonces podrá parpadear de nuevo. Mientras parpadea, la lente de contacto se centrará sola.

Limpie su estuche

Después de terminar con ambos ojos, puede limpiar su estuche de contacto. Utilice siempre su solución para lentes cuando limpie el interior y el exterior de su estuche.

Asegúrese de dejarlo abierto y en una zona bien ventilada. De este modo, podrá secarse completamente antes de volver a utilizarlo. Esto evitará que la maleta desarrolle bacterias. También permite crear un entorno limpio en el que las lentillas puedan empaparse más tarde.

¡Encuentra todas las respuestas que buscas!

Cuando termines de ponerte las lentillas, tómate un momento para evaluar cómo se sienten tus ojos. Si hay enrojecimiento, irritación o dificultad para ver, debes quitarte los lentes de contacto inmediatamente. Es posible que tengas sensibilidad a la solución. O puede que necesites una nueva prescripción más adecuada. Habla con tu oftalmólogo para identificar el problema y solucionarlo.

También puedes hablar de cómo solucionar otros problemas comunes de las lentes de contacto. Al cabo de poco tiempo, te convertirás en un experto en cómo ponerte las lentillas. También sabrás exactamente qué hacer si te encuentras con algún problema.