Recientemente, hubo un artículo en The Sunday Times sobre el vendaje de tobillos, «Injured Ankles Heal Slow», 2 de marzo de 2008. Para aquellos que estén interesados en el vendaje deportivo, este es un breve artículo sobre el vendaje de los dedos. Se centra en los jugadores de baloncesto y netball, que necesitan una cierta flexibilidad en la escritura.
Strapping Up For A Game: Vendaje de los dedos
Los jugadores de deportes que implican la captura de balones, como el baloncesto, son propensos a sufrir esguinces en los dedos. El vendaje de los dedos ayuda a prevenir los esguinces al unir el índice y el segundo dedo para proporcionar un mejor apoyo.
Figura 1:
1.Coloque los dedos juntos(1).
2.Colocar una cinta deportiva rígida de 25mm con el borde justo debajo de los primeros nudillos(2).
3.Tira de la cinta con firmeza y envuélvelos (3).
Figura 2:
1.Pellizca la cinta ligeramente(1). Esto permite que la cinta se superponga limpiamente sobre ellos.
Figura 3:
1.Envuélvelos por encima del primer nudillo(1). No es necesario pellizcar la cinta aquí como antes.
Figura 4:
1.Cómo deben quedar los dedos encintados.
Figura 5:
1.Compruebe que el jugador puede doblarlos ligeramente. Si está demasiado tenso, vuelva a pegar con menos tensión.