Di recente, c’è stato un articolo nel Sunday Times sul taping della caviglia, “Injured Ankles Heal Slow”, 2 marzo 2008. Per quelli di voi interessati al taping sportivo, questo è un breve articolo sul taping per le dita. Qui l’attenzione è focalizzata sui giocatori di basket e netball che hanno bisogno di una certa quantità di flessibilità di scrittura.
Strapping Up For A Game: Taping per le dita
I giocatori di sport che coinvolgono la presa di palle come il basket sono inclini a distorsioni delle dita. Il taping aiuta a prevenire le distorsioni unendo l’indice e il secondo dito per fornire un migliore supporto.
Figura 1:
1.Mettere le dita insieme(1).
2.Posizionare un nastro sportivo rigido da 25 mm con il bordo appena sotto le prime nocche(2).
3.Tirare il nastro con fermezza e avvolgerle (3).
Figura 2:
1.Pizzicare leggermente il nastro(1). Questo permette al nastro di sovrapporsi perfettamente su di loro.
Figura 3:
1.Avvolgere intorno a loro sopra la prima nocca(1). Non c’è bisogno di stringere il nastro qui come prima.
Figura 4:
1.Come dovrebbero apparire le dita fasciate.
Figura 5:
1.Controlla che il giocatore possa piegarle leggermente. Se è troppo stretto, ri-nastrare con meno tensione.
Se è troppo stretto, ri-nastrare con meno tensione.