S tím, jak stále více lidí přechází od tradičních chemických látek k přírodním složkám ve svých kosmetických produktech, roste humbuk a zvědavost kolem esenciálních olejů a jejich potenciálních přínosů pro pleť. A přestože dermatologové mohou za některé esenciální oleje (například tea tree oil), ne všechny se doporučují používat na pleť. Hlavním omylem je, že pokud je nějaká složka přírodní, musí být šetrná k pokožce, ale než si na obličej namažete hromadu esenciálních olejů, věnujte jim chvilku času a něco se o nich dozvíte. Za prvé: Eukalyptový olej. O této rostlinné složce s charakteristickou kořeněnou vůní se již dlouho říká, že pomáhá při nachlazení a ucpaných dutinách, ale jak užitečná je pro vaši pleť, když se aplikuje lokálně? Abychom to zjistili, zeptali jsme se certifikovaných dermatologů Y. Claire Changové, MD, z Union Square Laser Dermatology v New Yorku a Deanne Mraz Robinsonové, MD, z Modern Dermatology ve Westportu, CT. Zde se dozvíte, co odborníci říkají o výhodách eukalyptového oleje a o tom, zda byste tuto přírodní složku měli používat na svou pokožku.
Eukalyptový olej
Typ složky: Eukalyptový olej je vhodný pro použití na pleti, pokud je to možné: Eukalyptový olej
Hlavní přínosy:
Kdo by ho měl používat:
Má antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé účinky, i když podle Changa je k potvrzení těchto účinků na pokožku potřeba provést další studie: Chang ani Robinson nedoporučují eukalyptový olej k dermatologickému použití.
Jak často ho můžete používat:
Používání eukalyptového oleje: Eukalyptový olej lze inhalovat podle potřeby pro zmírnění příznaků nachlazení nebo uvolnění svalů, ale ani jeden z dermatologů nedoporučuje použití eukalyptového oleje pro dermatologické aplikace: Stejně jako většina esenciálních olejů by se měl eukalyptový olej před použitím vždy zředit v nosném roztoku, například v mastném oleji.
Nepoužívejte s:
Co je eukalyptový olej?
Eukalyptový olej je esenciální olej destilovaný z listů stálezeleného stromu pocházejícího z Austrálie, ale vyskytuje se i v jiných částech světa. Ačkoli existují stovky různých druhů eukalyptu, podle Changa je hlavním zdrojem používaného eukalyptového oleje eucalyptus globulus. Eukalyptový olej obsahuje několik přírodních složek, včetně 1,8-cineolu (známého také jako cineol nebo eukalyptol), flavonoidů a tříslovin. Lze jej nalézt v čisté formě, ale používá se také jako složka v produktech, jako jsou čisticí prostředky, sprchové gely, kosmetické oleje a koupelové soli. Studie ukazují, že na esenciální oleje působí světlo a teplo, proto je nejlepší uchovávat eukalyptový olej na chladném a tmavém místě.
Eukalyptový olej lze inhalovat nebo aplikovat lokálně pro různé účinky na tělo. Tento esenciální olej, který je okamžitě rozpoznatelný díky své silné, dřevité, lázeňské vůni, se podle Robinsona běžně používá ke zmírnění překrvení hrudníku a zmírnění příznaků nachlazení, konkrétně dutin a dýchacích cest. „Inhalace eukalyptu působí na horní cesty dýchací, pomáhá vyčistit hlen a uvolnit svaly, čímž zmírňuje příznaky ucpání, astmatu a bronchitidy,“ vysvětluje Chang. „Bylo také studováno, že pomáhá při bolesti a snižuje zánět před operací.“ Pokud jde o péči o pokožku, lokálně se eukalyptový olej používá pro své antimikrobiální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, ačkoli Chang říká, že k potvrzení těchto účinků je zapotřebí více studií.
Výhody eukalyptového oleje pro pokožku
Tento esenciální olej se již dlouho používá v péči o pokožku a v kosmetice; podle Changa však byla většina studií o eukalyptovém oleji provedena v laboratoři, a nikoli na lidech. „Bohužel existuje jen omezené množství studií na lidech, které by prokazovaly jeho přínos pro pokožku,“ říká Chang. S ohledem na to si přečtěte o možných přínosech pro pokožku.
- Podporuje hojení ran: Podle Robinsona je potenciálně prospěšnou složkou cineol (neboli eukalyptol), který má protizánětlivé, antimikrobiální a analgetické vlastnosti, a proto se někdy používá na podporu hojení ran a bolestí. „Tvrdí se, že lokálně může zmírnit zánět, bolest a pomoci při hojení rány díky svým antimikrobiálním vlastnostem,“ říká Robinson. Dodává však: „Je důležité si uvědomit, že ačkoli existuje výzkum, který prokazuje jeho antimikrobiální účinky, nejedná se o široce rozšířené tvrzení u všech typů bakterií.“
- Zvlhčuje:
- Chrání: „Laboratorní studie prokázaly, že eukalyptový olej může zvýšit produkci ceramidů, které udržují pokožku hydratovanou, snižují zánět a zabraňují degradaci kolagenu způsobené UVB zářením,“ říká Chang:
Nežádoucí účinky eukalyptového oleje
Stejně jako jiné éterické oleje i Chang varuje, že silný eukalyptový olej může způsobit podráždění, svědění nebo pálení v místě aplikace. Robinson dodává, že dermatitické reakce na esenciální oleje jsou poměrně časté. „Někdy je to proto, že olej nebyl správně naředěn v nosném oleji, a jindy jde jen o nesnášenlivost samotné složky,“ vysvětluje Robinson. Je také možné, že viníkem reakce může být nosný olej, takže před širokým použitím nezapomeňte otestovat jak eukalyptový olej, tak nosný olej na malé ploše pokožky.
Pokud jde o DIY péči o pleť napuštěnou eukalyptem, neexistuje mnoho výzkumů nebo pokynů, které by zajistily bezpečnost, takže Robinson radí nepoužívat ho, pokud jste těhotná nebo kojíte, a rozhodně ho držet dál od dětí. „Pokud jste někdy měli alergickou reakci na čajovníkový olej, bylo by také lepší se mu vyhnout, protože v obou je mnoho stejných sloučenin,“ dodává Robinsonová.
Co se týče požití eukalyptového oleje, studie prokázaly, že je nebezpečný, a podle Národního centra pro otravy způsobuje dokonce záchvaty. „Před požitím eukalyptového oleje se vždy raději poraďte se svým lékařem, protože může snížit rychlost odbourávání některých léků v játrech,“ dodává Robinson.
Jak ho používat
Co se týče rad, jak zařadit eukalyptový olej do své péče o pleť, Chang a Robinson nejsou přesvědčeni, že byste měli. Chang říká: „Vzhledem k nedostatku studií o eukalyptovém oleji pro dermatologické použití jej nemohu pacientům doporučit pro žádnou konkrétní indikaci.“ Robinsonová dodává: „Obecně bych řekla, abyste se mu vyhnuli. Parfém obecně je běžnou dráždivou látkou na kůži a eukalyptový olej nemá dostatečně vědecky podložené a přesvědčivé přínosy, abych ho mohl doporučit.“
Pokud se přesto rozhodnete eukalyptový olej lokálně používat, Robinson říká, abyste ho alespoň řádně naředili v nosném oleji (například jojobovém) a drželi se jeho používání spíše na tělo než na obličej. Případně doporučuje přidat několik kapek oleje do parní sprchy, pěny do koupele nebo difuzéru, abyste se o sebe postarali. „V inhalaci vidím méně škody a více prospěchu než v lokální aplikaci,“ říká Robinsonová. Přestože inhalace eukalyptu nemusí mít přímý vliv na pokožku, Robinsonová říká, že jeho protizánětlivé účinky mohou uvolnit a zmírnit napjaté svaly a napomoci celkové pohodě, což je důvod, proč je tato vůně běžně volena v lázních.
Tak jaký je konečný verdikt? „Hledejte klinicky ověřené účinné látky, a pokud je eukalyptus bonusem ‚skvělé vůně‘, pak do toho jděte,“ říká Robinson. „Nespoléhal bych se však na něj jako na hrdinskou složku péče o pleť.“
Další článek:
Našli jsme 10 nejlepších esenciálních olejů na Amazonu na různé problémy.