As more people make the switch from traditional chemicals to natural ingredients in their beauty products, the hype and curiosity around essential oils and their potential skin benefits continues to grow. En hoewel dermatologen achter sommige essentiële oliën (zoals tea tree olie) kunnen staan, worden niet alle aanbevolen om op de huid te worden gebruikt. Een groot misverstand is dat als een ingrediënt natuurlijk is, het ook huidvriendelijk moet zijn, maar voordat je een hoop essentiële oliën op je gezicht smeert, neem even de tijd om ze te leren kennen. Als eerste: Eucalyptus olie. Van dit plantaardige ingrediënt met een kruidige geur wordt al lang gezegd dat het helpt bij verkoudheid en verstopte sinussen, maar hoe nuttig is het voor je teint als je het plaatselijk aanbrengt? Om daar achter te komen vroegen we het aan de dermatologen Y. Claire Chang, MD, van Union Square Laser Dermatology in New York, en Deanne Mraz Robinson, MD, van Modern Dermatology in Westport, CT. Hier is wat de experts te zeggen hebben over de voordelen van eucalyptusolie en of u dit natuurlijke ingrediënt op uw huid moet gebruiken of niet.
Eucalyptusolie
Type ingrediënt: Etherische olie
Belangrijkste voordelen: Het heeft antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, hoewel Chang zegt dat er meer studies nodig zijn om deze huidvoordelen te bevestigen.
Wie zou het moeten gebruiken: Noch Chang noch Robinson beveelt eucalyptusolie aan voor dermatologische toepassingen.
Hoe vaak kunt u het gebruiken: Eucalyptusolie kan naar behoefte worden geïnhaleerd om verkoudheidssymptomen te verlichten of de spieren te ontspannen, maar geen van beide dermatologen beveelt het gebruik van eucalyptusolie voor dermatologische toepassingen aan.
Werkt goed samen met: Zoals de meeste essentiële oliën, moet eucalyptusolie altijd worden verdund in een drageroplossing, zoals een vette olie, voor gebruik.
Niet gebruiken met: Informeer uw arts over alle medicijnen die u gebruikt of producten die u gebruikt voordat u eucalyptusolie probeert.
Wat is eucalyptusolie?
Eucalyptus olie is een essentiële olie gedistilleerd uit het blad van een groenblijvende boom die inheems is in Australië, maar ook kan worden gevonden in andere delen van de wereld. Hoewel er honderden verschillende soorten eucalyptus zijn, zegt Chang dat eucalyptus globulus de belangrijkste bron van gebruikte eucalyptusolie is. Eucalyptusolie bevat meerdere natuurlijke ingrediënten, waaronder 1,8-cineool (ook bekend als cineool of eucalyptol), flavonoïden en tanninen. Het is te vinden in zijn pure vorm, maar het wordt ook gebruikt als ingrediënt in producten zoals reinigingsmiddelen, douchegels, schoonheidsolie en badzout. Studies tonen aan dat essentiële oliën worden beïnvloed door licht en warmte, dus het is het beste om uw eucalyptus olie op een koele, donkere plaats te bewaren.
Eucalyptus olie kan worden geïnhaleerd of plaatselijk worden toegepast voor verschillende effecten op het lichaam. De essentiële olie wordt direct herkend aan zijn sterke, houtachtige, spa-achtige aroma en wordt algemeen gebruikt om te helpen bij het verlichten van een verstopte borst en het verlichten van verkoudheidssymptomen, met name sinus en luchtwegen, aldus Robinson. “Het inhaleren van eucalyptus werkt op de bovenste luchtwegen om slijm te helpen verwijderen en de spieren te ontspannen, waardoor de symptomen van congestie, astma en bronchitis worden verlicht,” legt Chang uit. “Het is ook onderzocht om te helpen bij pijn en het verminderen van ontstekingen voorafgaand aan een operatie.” Als het gaat om huidverzorging, wordt topische eucalyptusolie gebruikt voor zijn antimicrobiële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, hoewel Chang zegt dat er meer studies nodig zijn om deze voordelen te bevestigen.
Voordelen van Eucalyptusolie voor de huid
Deze essentiële olie wordt al lang gebruikt in huidverzorging en cosmetica; maar de meeste studies naar eucalyptusolie zijn uitgevoerd in het lab en niet op mensen, volgens Chang. “Helaas zijn er maar weinig studies bij mensen die de voordelen voor de huid aantonen,” zegt Chang. Met dat in gedachten, lees verder voor de potentiële voordelen voor de huid.
- Bevordert wondgenezing: Volgens Robinson is het potentieel heilzame ingrediënt cineole (of eucalyptol), dat ontstekingsremmende, antimicrobiële en pijnstillende eigenschappen heeft, wat de reden is waarom het soms wordt gebruikt om te helpen bij wondgenezing en pijnen. “Er wordt beweerd dat het plaatselijk ontstekingen en pijn kan verlichten en een wond kan helpen genezen, dankzij de antimicrobiële eigenschappen,” zegt Robinson. Ze voegt er echter aan toe: “Het is belangrijk op te merken dat, hoewel er onderzoek is dat de antimicrobiële voordelen aantoont, het geen wijdverspreide verklaring is voor alle soorten bacteriën.”
- Vochtinbrengend: “Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat eucalyptusolie de ceramideproductie kan verhogen om de huid gehydrateerd te houden, ontstekingen te verminderen en UVB-geïnduceerde collageenafbraak te voorkomen,” zegt Chang.
- Beschermt: Antioxidanten beschermen tegen schade veroorzaakt door milieu-invloeden, en volgens Chang, “Lab studies hebben ook aangetoond dat het antioxidant potentieel in vitro.”
Bijwerkingen van Eucalyptusolie
Net als andere essentiële oliën, waarschuwt Chang dat de krachtige eucalyptusolie irritatie, jeuk of een branderig gevoel kan veroorzaken op de plaats van toepassing. Robinson voegt eraan toe dat dermatitisreacties van etherische oliën heel gewoon zijn. “Soms komt het doordat de olie niet goed verdund is in een dragerolie, en andere keren is het gewoon een intolerantie voor het ingrediënt zelf,” legt Robinson uit. Het is ook mogelijk dat de dragerolie de boosdoener is van een reactie, dus zorg ervoor dat je zowel de eucalyptusolie als de dragerolie op een klein gebied van de huid test voordat je het wijdverspreid gebruikt.
Wanneer het gaat om DIY eucalyptus-infused huidverzorging, is er niet veel onderzoek of richtlijnen om de veiligheid te garanderen, dus Robinson zou adviseren om het niet te gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft en het zeker uit de buurt van kinderen te houden. “Als je ooit een allergische reactie op tea tree olie hebt gehad, zou het ook het beste zijn om te vermijden, omdat er veel van dezelfde verbindingen in beide zitten,” voegt Robinson toe.
Voor zover het innemen van eucalyptusolie, hebben studies aangetoond dat het gevaarlijk is, en volgens het National Captial Poison Center kan het zelfs epileptische aanvallen veroorzaken. “Het is altijd het beste om met uw arts te overleggen voordat u eucalyptusolie inneemt, omdat het kan verminderen hoe snel de lever sommige medicijnen afbreekt,” voegt Robinson toe.
Hoe het te gebruiken
Als voor advies over hoe u eucalyptusolie in uw huidverzorgingsroutine opneemt, nou, Chang en Robinson zijn er niet van overtuigd dat je dat zou moeten doen. Chang zegt: “Gezien het gebrek aan studies over eucalyptusolie voor dermatologische toepassingen, kan ik het niet aanbevelen aan patiënten voor een specifieke indicatie.” Robinson voegt daaraan toe: “Ik zou in het algemeen zeggen: vermijd het. Geur is in het algemeen een veelvoorkomende huidirritant, en er zijn geen wetenschappelijk onderbouwde, overtuigende voordelen van eucalyptusolie genoeg voor mij om het aan te bevelen.”
Als u er toch voor kiest om eucalyptusolie uitwendig te gebruiken, zegt Robinson om het op zijn minst goed te verdunnen in een dragerolie (zoals jojoba) en het te gebruiken op het lichaam in plaats van het gezicht. Als alternatief raadt ze aan om een paar druppels van de olie in je stoomdouche, bubbelbad of diffuser te doen voor de voordelen van zelfverzorging. “Ik zie minder kwaad en meer voordeel in het inhaleren dan in het plaatselijk aanbrengen”, zegt Robinson. Hoewel het inhaleren van eucalyptus niet direct van invloed is op de huid, zegt Robinson dat de ontstekingsremmende voordelen gespannen spieren kunnen verlichten en ontspannen en kunnen helpen bij het algehele welzijn, wat de reden is waarom het een veel gekozen aroma is in kuuroorden.
Dus wat is het eindoordeel? “Zoek naar klinisch bewezen actieve ingrediënten, en als eucalyptus als bonus een ‘geweldige geur’ is, ga er dan voor”, zegt Robinson. “Ik zou er echter niet op vertrouwen als je held huidverzorgingsingrediënt.”
Up next: We vonden de 10 beste essentiële oliën op Amazon voor een reeks zorgen.