Ale nejprve, co přesně je ketonový proužek?
Ketonové proužky, známé také jako keto proužky nebo proužky pro testování ketolátek, se skládají z tenkých plastových proužků s malým reaktivním polštářkem na konci, který detekuje přítomnost ketolátek v moči.
Být v ketóze nebo držet po delší dobu nízkosacharidovou dietu způsobuje měřitelné zvýšení ketolátek v krvi a moči. Keto proužky představují nezávazný způsob, jak začít testovat vody keto nebo atkinsovy diety. Přečtěte si, jak snadno a efektivně odečítat ketolátky!
Obsah
- Přečtěte si o keto dietě, pokud chcete mít měřitelné výsledky
Většina zdravých lidí nebude mít v těle významnou hladinu ketolátek, pokud nebudou držet dietu. Přečtěte si našeho průvodce ketogenní dietou, abyste se o keto dietě dozvěděli více a mohli rychleji dosáhnout ketózy.
- Vyčůrejte se do šálku (nebo mějte skvělou mušku)
Většina návodů říká, že máte nechat přípravek sedět v šálku s močí minimálně 40 sekund nebo déle. Zjistili jsme však, že většina proužků funguje i při pouhém strategickém umístění do proudu moči. Pokud byste raději močili do kelímku, skvělou volbou jsou jednorázové dixie kelímky. - Vyčkejte až minutu, než se činidlo a barva plně rozvinou
Teď je vhodný čas jít zkontrolovat ten „gram“.
- Porovnejte své výsledky s barevnou tabulkou keto proužku
Přiložte nyní inkubovaný ketonový proužek k barevné tabulce na lahvičce a změřte aktuální hladinu ketolátek. Přiřaďte jej k nejbližší barvě, abyste získali nejlepší výsledek. - Po použití proužky zlikvidujte
Nebuďte monstrum! Zjistěte, kdy je nejlepší proužky používat
Ve studii NIH bylo prokázáno, že v určitých částech dne, například brzy ráno nebo po večeři, jsou hladiny ketolátek nejvyšší a nejspolehlivěji zjistitelné
Nebaví vás čůrat do kelímků? Nás také.
Proto jsme vyrobili přístroj Keyto – jediným nádechem změříte, jak hluboko jste v ketóze. Už žádné nechutné čůrací kelímky, žádné jednorázovky. Objednejte si Keyto ještě dnes zde a připojte se k desítkám tisíc uživatelů, kteří Keyto používají k udržení se v ketóze.
Nejste si jisti přesností svých keto proužků?
Nefungují vám proužky?Aby byly vaše výsledky co nejpřesnější, nezapomeňte udělat následující:
- Vyzkoušejte různé metody testování – někteří uživatelé hlásí rozdílné výsledky při močení přímo na proužek oproti močení do kelímku. Osobně jsem žádný rozdíl nezjistil, ale experimentujte, abyste zjistili, co vám a vaší značce proužků vyhovuje nejlépe
- Po vyjmutí proužků znovu nasaďte víčko
- Nevystavujte proužky silnému světlu nebo vlhkosti
- Neodstraňujte vysoušecí látky (jsou tam z nějakého důvodu!)
- Neznečišťujte testovací plochu a snažte se jí nedotýkat prsty
- Kontrolujte datum spotřeby!
Nejlepší keto proužky podle Amazonu
Ketonové testovací proužky Perfect Keto
Stylové a minimalistické balení výrobků Perfect Keto téměř připomíná spíše kosmetické potřeby než proužky na močení. Uživatelům se však líbí jasné změny barev a myslí si, že se snadno používají, pokud dodržujete nízkosacharidovou dietu.
Testovací proužky keto SmackFat
Testovací proužky keto Smackfat se mohou pochlubit působivým počtem více než 5 000 recenzí na Amazonu. Stejně jako výše zmíněné testovací proužky Perfect Keto jsou proužky Smackfat dodávány po 100 kusech v každé lahvičce. Mnozí uživatelé zmiňují, že je rádi používají v raných fázích ketózy, ale legenda jim zpočátku připadala matoucí. Pro dosažení nejlepších výsledků se zaměřte na tmavší barvy v legendě, které indikují, že jste skutečně v ketóze.
Problém s močovými proužky
Problém s používáním močových proužků pro keto je ten, že jakmile se přizpůsobíte tukům, může být obtížné měřit ketózu pomocí krve nebo moči. Je to proto, že jakmile vaše tělo začne lépe využívat ketony jako palivo, tak se v tělesných tekutinách bude nacházet méně ketolátek. To je důvod, proč pro stanovení ketózy raději používáme dechovou analýzu než analýzu moči a proč jsme vytvořili přístroj Keyto. Svůj si můžete objednat zde.
Často kladené otázky
Jaká hladina ketózy je ideální pro hubnutí?
Snažte se dosáhnout 1,5 – 3 mmol/l pro optimální ketózu. Cokoli pod tuto hodnotu je považováno za stopové množství.
Jaká je přesnost keto proužků?
Vzhledem k kolísání přítomnosti ketolátek v závislosti na denní době si myslíme, že ketolátky jsou dobrým způsobem, jak změřit, zda jste nebo nejste v ketóze, ale krevní a dechové testy se v našem testování a dalších online zprávách ukázaly jako podrobnější a spolehlivější. Někteří online recenzenti si stěžují na obdržení „špatných šarží“ – a to i u vysoce hodnoceného zboží.
Nejste si jisti, kde koupit keto proužky?
Nejjednodušší je koupit tyčinky online prostřednictvím prodejce, jako je Amazon. Mnoho společností však prodává keto tyčinky v obchodě, aby pomohly diabetikům, kteří si monitorují hladinu ketolátek. Nezapomeňte, že dostupnost se bude pravděpodobně lišit v závislosti na obchodě, takže než se tam vydáte, zavolejte do svého obchodu. Následující kamenné obchody někdy prodávají keto tyčinky na moč:
- CVS
- Walmart
- Walgreens
- Target
- Rite Aid
.