Když se řekne vysoká hladina glukózy a cukrovka, lidem automaticky naskočí velká trojka. Inzulín, slinivka břišní a sacharidy. Věděli jste však, že existuje čtvrtý viník, který je za zvyšování hladiny glukózy stejně zodpovědný?
Játra mají na hladinu glukózy obrovský vliv. V tomto videu (klikněte na odkaz, pokud čtete na e-mailu) vysvětluji, jak jsou játra zodpovědná za vznik hyerglykémie u diabetu.
Játra a vysoká hladina glukózy
Játra jsou zodpovědná za kontrolu vnitřního zásobování glukózou. V období mezi jídly a přes noc játra uvolňují do krve uloženou glukózu (glykogen), aby zajistila tělu energii.
Když sníme potravu, inzulin řekne játrům, aby vypnula vnitřní zásobu glukózy. Je to proto, že potrava poskytne energii na dobu, než bude plně strávena a vstřebána.
U diabetu 2. typu je tento systém narušen. Tuk se usazuje kolem jater a brání inzulinu dostat se do jater. V důsledku toho se zpráva ztratí a játra pokračují v uvolňování glukózy navzdory tomu, že glukóza se do těla dostává i z jídla.
To vede ke zdvojenému efektu, kdy se glukóza z potravy i z jater dostává do těla současně. Jak se tento proces zhoršuje, zjistíte, že vaše hladina glukózy začíná stoupat.
Co s tím dělat
Nejlépe je zbavit se tuku v okolí jater. Lidé s cukrovkou 2. typu mají obvykle nějakou formu ztukovatění jater. Často to souvisí s životním stylem, ale ne vždy. Pokud se vám podaří změnit náš jídelníček na zdravější a začít se aktivně stravovat, pomůže to odbourat tuk.
Mezi další příčiny patří stárnutí a genetika, ale to neznamená, že je veškerá naděje ztracena. Pokud je hladina glukózy vysoká, dieta a pohyb vám stále pomohou.
Můžete také zvolit dietu s nižším obsahem sacharidů, abyste zabránili přidávání další glukózy do těla navíc ke glukóze uvolňované v játrech. Chcete-li porozumět dietě s nižším obsahem sacharidů, přečtěte si zde.
Poslední věc, kterou můžete udělat, je užívání léků. Například metformin je sice jedním z nejstarších léků na cukrovku, ale stále zůstává jedním z nejlepších. Nejenže zlepšuje citlivost na inzulin, ale také zpomaluje uvolňování glukózy z jater. Zlepšuje hladinu glukózy a má dobré údaje pro kardiovaskulární zdraví. Léky jsou vždy možností 2, ale to, co váš zdravotnický tým nechce, je nechat hladinu glukózy příliš dlouho vysokou. Proto se Metformin obvykle nasazuje poměrně rychle.
Pro podrobnější vysvětlení se podívejte na video (pokud čtete na e-mailu, klikněte na odkaz).
Nezapomeňte si oblíbit naši stránku na Facebooku a připojit se ke komunitě, pokud jste tak ještě neučinili, kliknutím zde.
Potřebujete další pomoc
Pokud potřebujete další podporu, nabízíme řadu poradenských služeb 1:1 a online programů zaměřených na pomoc při dlouhodobém zlepšování kontroly glykémie a zdraví. Patří mezi ně náš program pro zotavení z diabetu 2. typu, program pro stabilizaci glykémie 1. typu a vítězný program pro snížení hmotnosti. Přejděte na stránky pomocí odkazů výše nebo v záhlaví nebo se s vámi spojte, pokud máte dotazy.