Příznaky anémie začínají postupně, takže chvíli trvá, než si člověk uvědomí, že mohou být skutečně důsledkem zdravotního problému, a objevují se v důsledku snížení hladiny hemoglobinu, což je jedna ze složek červených krvinek, která je zodpovědná za přenos kyslíku po těle.
Anémie se tedy považuje za anémii, pokud je hladina hemoglobinu nižší než 12 g/dl u žen a nižší než 13 g/dl u mužů. Hlavními příznaky anémie jsou:
- Častá únava;
- Bledá a/nebo suchá kůže;
- Nedostatek chuti;
- Neustálé bolesti hlavy;
- Slabé nehty a vlasy;
- Problémy s pamětí nebo potíže se soustředěním;
- Chuť jíst věci, které nejsou k jídlu, jako jsou například cihly nebo hlína;
- Závratě;
- V některých případech změna srdečního rytmu.
Ve většině případů se zjišťuje snížená hladina hemoglobinu v důsledku nedostatku železa v krvi, neboť to je nezbytné pro jeho tvorbu, k čemuž může dojít v důsledku nízkého denního příjmu železa nebo v důsledku dlouhodobého krvácení, jako je silná menstruace nebo krvácení v trávicím systému například v důsledku žaludečního vředu.
Test příznaků
Pokud máte podezření na anémii, vyberte příznaky, které máte v níže uvedeném testu:
Výsledek:
…..
{{{title}}
Pokud jsou přítomny příznaky a symptomy svědčící o anémii, je důležité poradit se s praktickým lékařem, je důležité vyhledat praktického lékaře, aby provedl krevní testy, které pomohou určit možnou příčinu anémie a stanovit nejvhodnější léčbu, která zabrání komplikacím a zmírní příznaky. Zjistěte, jaké jsou typy anémie a jak je rozpoznat.
Jak se diagnostikuje anémie
Nejlepším způsobem, jak potvrdit přítomnost anémie, je provést krevní test, který posoudí množství hemoglobinu, zda je pod doporučeným rozmezím, nebo ne.
Hodnoty hemoglobinu pro anémii se liší podle věku a dalších životních etap:
| Věk | Hodnoty hemoglobinu |
| Děti ve věku 6-5 let | pod 11 g/dl |
| Děti ve věku 5-11 let | pod 11,5 g/dl |
| Děti od 12 do 14 let | pod 12 g/dl |
| Dospělé ženy | pod 12 g/dl |
| Muži | pod 12 g/dl |
| Dospělí muži | pod 13 g/dl |
| Těhotné | |
| Ženy. těhotná |
pod 11 g/dl |
| po porodu |
pod 10 g/dl v prvních 48 hodinách pod 12 g/dl v prvních týdnech |
Však, po potvrzení diagnózy může lékař nařídit další testy ke zjištění typu a příčiny anémie. Tímto způsobem je možné zahájit vhodnější léčbu, která se v případě anémie z nedostatku železa provádí například pomocí doplňku železa.
Poznejte další testy používané k potvrzení typu anémie.
Jak se anémie léčí
Léčit anémii lze užíváním doplňků železa v závažných případech a zvýšením příjmu potravin bohatých na železo.
Strava při anémii
Je třeba zvýšit konzumaci potravin bohatých na železo, jako jsou obiloviny, červené maso, drůbež, ryby a tmavě zelená zelenina. Na železo jsou bohaté i vnitřnosti, jako jsou játra a mozek, ale tyto potraviny by se neměly zneužívat. Lidé, kteří jedí živočišné produkty, mají nižší riziko vzniku anémie z nedostatku železa než vegetariáni. Přečtěte si více o tom, jaké potraviny byste měli jíst v boji proti anémii.
Pro zvýšení vstřebávání železa se doporučuje konzumovat ve stejném jídle potraviny bohaté na vitamin C, jako je pomeranč, acerola a citron, dávat pozor, abyste po jídle nepili černý čaj, kávu nebo čaj maté, protože jsou bohaté na fytáty a třísloviny, které snižují vstřebávání železa ve střevě, a také potraviny bohaté na vápník. Seznamte se s potravinami bohatými na vitamin C.
V následujícím videu se dozvíte více o výživě při anémii:
Doplňky železa
Pro léčbu se doporučuje užívat doplňky železa následujícím způsobem:
- 180 až 200 mg elementárního železa denně pro dospělé;
- 1,5 až 2 mg elementárního železa denně pro děti;
Dávky by měly být rozděleny do 3 až 4 příjmu, nejlépe 30 minut před obědem a večeří.
Jako prevenci anémie může lékař doporučit doplňování železa v těhotenství a u dětí v předškolním věku. Indikovaná dávka je přibližně:
- 100 mg elementárního železa denně pro těhotné a kojící ženy;
- 30 mg elementárního železa denně pro děti předškolního věku a;
- 30-60 mg elementárního železa denně pro děti školního věku, ve dvou až třítýdenních intervalech, nejméně 2krát ročně.
Po zahájení podávání doplňků železa by měly být přibližně po 3 měsících provedeny opakované testy, aby se zkontrolovalo, zda anémie zmizela.
Poznejte některé domácí prostředky proti anémii.
Poznejte některé domácí prostředky proti anémii.
Poznejte některé domácí prostředky proti anémii.