Pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete podporu a léčbu, abyste snížili konzumaci alkoholu, zavolejte na linku pomoci pro závislé na alkoholu na číslo 0800 787 797, navštivte její webové stránky nebo si nechte bezplatně poradit na čísle txt 8681.
Telefonní linka pomoci (0800 787 797) a bezplatná služba txt (txt 8681) je k dispozici 24 hodin denně, kterýkoli den.
Na váš telefonát nebo txt odpoví vyškolení poradci pro krátkou intervenci. Māorští a pacifičtí obyvatelé si mohou zvolit rozhovor s maorskými nebo pacifickými poradci na telefonních číslech služby:
- Maorská linka – 0800 787 798
- Pasifika linka – 0800 787 999
Navštivte webové stránky Alcohol Drug Helpline, kde si můžete popovídat online, najít léčebnou službu ve svém okolí nebo najít užitečné informace o alkoholu a drogách.
O svém pití si můžete promluvit také se svým lékařem, zejména pokud jste těhotná a je pro vás obtížné přestat pít. Váš lékař nebo porodní asistentka Vás mohou odkázat na službu, která Vám může pomoci.
Poproste také svou rodinu a přátele, aby Vás podpořili. Některým lidem pomáhá také podpora z internetových komunit.
Život střízlivý.org.nz je užitečná webová stránka, na které najdete podporu online komunity, která vám pomůže omezit nebo přestat pít.
Pro tipy, jak zmírnit pití.
Podporu online komunity můžete získat i na internetu.