Spánková apnoe je velmi častý stav, kdy svaly a tkáně v oblasti krku uzavírají přístup vzduchu do plic, když spíte. V důsledku toho lidé často chrápou a dokonce přestávají ve spánku na určitou dobu dýchat. To způsobuje, že lidé nemají v noci klidný spánek, který potřebují, a během dne se u nich objevuje únava a ospalost. Spánková apnoe navíc představuje riziko mnoha onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, fibrilace síní a městnavého srdečního selhání. Částečně je to proto, že když v noci přestanete dýchat, může klesnout hladina kyslíku, což následně zatěžuje vaše srdce. Pokud se uprostřed noci náhle probudíte s pocitem nedostatku dechu, může to být způsobeno poklesem hladiny kyslíku v důsledku spánkové apnoe. Námaha ve vašem srdci také uvolňuje ze srdečního svalu látku zvanou ANP, která následně způsobuje, že se někdo pomočuje. Pokud si tedy všimnete, že musíte několikrát za noc vstávat na záchod, nemusíte mít problémy s cukrem nebo prostatou, ve skutečnosti to může být tím, že máte spánkovou apnoe. Nejběžnější léčbou spánkové apnoe je CPAP, která udržuje dýchací cesty otevřené vháněním vzduchu pod nastaveným tlakem. Protože některým pacientům je používání CPAP nepříjemné, často se ptají na další způsoby léčby spánkové apnoe. Mnozí mají pocit, že protože vnější nosní pásky, jako je Breathe Right, zlepšují chrápání, léčí také jejich spánkovou apnoe.
Tuto otázku ve skutečnosti v loňském roce zkoumal Dr. Clete Kushida a jeho skupina, kde se zabývali všemi výzkumnými studiemi zahrnujícími nosní pásky a jejich vliv na spánkovou apnoe (odkaz 1). Zjistili, že nosní pásky nijak významně nesnižují míru závažnosti spánkové apnoe, ani nezajišťují lidem klidnější spánek (kterému říkáme spánek REM). Nosní pásky také neměly zásadní vliv na to, jak nízkou hladinu kyslíku měl někdo v důsledku spánkové apnoe. Proto se nezdá, že by nosní pásky byly dobrou volbou pro léčbu spánkové apnoe. To však neznamená, že by nemusely pomoci vůbec. Existuje například studie, která naznačuje, že pokud nosíte nosní pásky během léčby CPAP, nevyžadujete tak velký tlak ze zařízení CPAP (odkaz 2). Díky tomu, že nepotřebují tak velký tlak, je léčba CPAP pro pacienty mnohem pohodlnější. Doporučuji lidem, kteří mají s CPAP potíže, aby si promluvili buď se svým plicním lékařem, nebo s poskytovatelem primární péče a prodiskutovali své možnosti.
Přiložil jsem odkazy pro ty, které zajímají konkrétní studie, které jsem zmínil. Jako vždy se před realizací jakýchkoli rad uvedených v tomto sloupku poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
1. Doporučujeme vám, abyste se před realizací jakýchkoli rad uvedených v tomto sloupku poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Nasal Dilators (Breathe Right Strips and NoZovent) for Snoring and OSA: A Systemic Review and Meta-Analysis. Pulmonary Medicine. Volume 2016, Dec 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effect of Nasal Valve Dilation on Effective CPAP Level in Obstructive Sleep Apnea. Respirační medicína. Roč. 97, č. 9. Pages 1002-1005.
Doktor Roy Barco uvítá vaše dotazy týkající se zdraví a wellness. Napište mu na e-mail www.facebook.com/roy.barco.5, kde můžete zasílat dotazy do rubriky, nebo na adresu:
True Medical Group
Shoals Professional Building
203 Avalon Ave, Suite 120
Muscle Shoals, AL 35661
.