Sömnapné är ett mycket vanligt tillstånd där musklerna och vävnaderna runt halsen stänger av luften från att komma in i lungorna när du sover. Som ett resultat av detta kommer människor ofta att snarka och till och med sluta andas under perioder i sömnen. Detta gör att folk inte får den vilsamma sömn på natten som de behöver och utvecklar trötthet och sömnighet under dagen. Dessutom innebär sömnapné en risk för många sjukdomar, bland annat högt blodtryck, förmaksflimmer och hjärtsvikt. Detta beror delvis på att dina syrenivåer kan sjunka när du slutar andas på natten, vilket i sin tur belastar ditt hjärta. Om du plötsligt vaknar mitt i natten och känner dig andfådd kan det bero på att syrehalten sjunker på grund av sömnapné. Belastningen i hjärtat frigör också ett ämne som kallas ANP från hjärtmuskeln, vilket i sin tur får någon att urinera. Så om du märker att du måste gå upp flera gånger per natt för att gå på toaletten kanske du inte har socker- eller prostataproblem, det kan faktiskt vara så att du har sömnapné. Den vanligaste behandlingen av sömnapné är CPAP, som håller dina luftvägar öppna genom att blåsa in luft med ett bestämt tryck. Eftersom vissa patienter är obekväma med CPAP frågar de ofta om andra behandlingar för sömnapné. Många anser att eftersom externa näsremsor som Breathe Right förbättrar snarkningen, behandlas även deras sömnapné.
Denna fråga undersöktes faktiskt förra året av dr Clete Kushida och hans grupp, där de tittade på alla forskningsstudier som involverar näsremsor och hur de påverkar sömnapné (referens 1). De fann att näsremsor inte signifikant minskade hur allvarlig en persons sömnapné var, och att de inte heller gav människor mer vilsam sömn (som vi kallar REM-sömn). Näsremsorna hade inte heller någon större effekt på hur låg någons syrehalt blev på grund av sömnapné. Därför verkar näsremsor inte vara ett bra alternativ för behandling av sömnapné. Det betyder inte att de kanske inte hjälper alls. Det finns till exempel en studie som tyder på att om du bär näsremsor samtidigt som du får CPAP-behandling behöver du inte lika mycket tryck från CPAP-enheten (referens 2). Att inte behöva lika mycket tryck gör CPAP-apparaten mycket bekvämare för patienterna. Jag uppmuntrar människor som har problem med CPAP att tala med antingen sin lungläkare eller sin primärvårdsläkare för att diskutera sina alternativ.
Jag har inkluderat referenser för dem som är intresserade av de specifika studier som jag har nämnt. Som alltid ska du rådgöra med din vårdgivare innan du genomför några råd i den här kolumnen.
1. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Nasala dilatatorer (Breathe Right Strips och NoZovent) för snarkning och OSA: En systematisk genomgång och metaanalys. Lungemedicin. Volume 2016, Dec 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effect of Nasal Valve Dilation on Effective CPAP Level in Obstructive Sleep Apnea. Respiratory Medicine. Volym 97, nr 9. Pages 1002-1005.
Dr Roy Barco välkomnar dina frågor om hälsa och välbefinnande. Vänligen kontakta honom på www.facebook.com/roy.barco.5 där du kan skicka in frågor till spalten, eller skriv till:
True Medical Group
Shoals Professional Building
203 Avalon Ave, Suite 120
Muscle Shoals, AL 35661
.