Uniapnea on hyvin yleinen tila, jossa kurkun alueen lihakset ja kudokset sulkevat ilman pääsyn keuhkoihin nukkuessasi. Tämän seurauksena ihmiset usein kuorsaavat ja jopa pysäyttävät hengityksensä joksikin aikaa unissaan. Tämä aiheuttaa sen, että ihmiset eivät saa yöllä tarvitsemaansa rauhallista unta ja että he ovat väsyneitä ja uneliaita päivisin. Lisäksi uniapnea altistaa monille sairauksille, kuten korkealle verenpaineelle, eteisvärinälle ja sydämen vajaatoiminnalle. Tämä johtuu osittain siitä, että happipitoisuutesi voi laskea, kun lopetat hengittämisen yöllä, mikä puolestaan rasittaa sydäntäsi. Jos heräät yhtäkkiä keskellä yötä ja tunnet hengenahdistusta, se voi johtua siitä, että happipitoisuutesi laskee uniapnean vuoksi. Sydämen rasitus vapauttaa sydänlihaksesta myös ANP-nimistä ainetta, joka puolestaan aiheuttaa jonkun virtsaamisen. Jos siis huomaat, että sinun on noustava useita kertoja yössä käymään vessassa, sinulla ei välttämättä ole sokeri- tai eturauhasongelmia, vaan kyse voi itse asiassa olla uniapneasta. Yleisin uniapnean hoitoon käytetty hoitomuoto on CPAP, joka pitää hengitystiet auki puhaltamalla ilmaa tiettyyn paineeseen. Koska joillekin potilaille CPAP-hoito on epämukavaa, he kysyvät usein muista uniapnean hoidoista. Monet kokevat, että koska ulkoiset nenänauhat, kuten Breathe Right, parantavat kuorsausta, ne hoitavat myös heidän uniapneaansa.
Tohtori Clete Kushida ja hänen ryhmänsä tutkivat tätä kysymystä viime vuonna ja tarkastelivat kaikkia nenänauhoja koskevia tutkimuksia ja niiden vaikutusta uniapneaan (viite 1). He havaitsivat, että nenänauhat eivät merkittävästi vähentäneet sitä, kuinka vaikeaa henkilön uniapnea oli, eivätkä ne antaneet ihmisille enemmän levollista unta (jota kutsumme REM-uneksi). Nenäliuskat eivät myöskään vaikuttaneet merkittävästi siihen, kuinka alhaiseksi jonkun happipitoisuus laski uniapnean vuoksi. Siksi nenänauhat eivät näytä olevan hyvä vaihtoehto uniapnean hoitoon. Tämä ei tarkoita sitä, etteivätkö ne ehkä auttaisi lainkaan. Esimerkiksi erään tutkimuksen mukaan CPAP-hoidon aikana käytettäessä nenänauhoja ei tarvita yhtä paljon painetta CPAP-laitteelta (viite 2). Kun ei tarvita niin paljon painetta, CPAP-hoito on potilaille paljon miellyttävämpi. Kannustan ihmisiä, joilla on ongelmia CPAP-hoidon kanssa, keskustelemaan joko keuhkolääkärin tai perusterveydenhuollon lääkärin kanssa vaihtoehdoista.
Olen liittänyt mukaan viittauksia niille, jotka ovat kiinnostuneita mainitsemistani erityistutkimuksista. Kuten aina, neuvottele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen kuin otat käyttöön tämän palstan neuvoja.
1. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Nasal Dilators (Breathe Right Strips and NoZovent) for Snoring and OSA: A Systemic Review and Meta-Analysis. Pulmonary Medicine. Volume 2016, Dec 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effect of Nasal Valve Dilation on Effective CPAP Level in Obstructive Sleep Apnea. Respiratory Medicine. Volume 97, No. 9. Sivut 1002-1005.
Tohtori Roy Barco toivottaa tervetulleeksi terveyttä ja hyvinvointia koskevat kysymyksesi. Kirjoita hänelle Facebookiin osoitteeseen www.facebook.com/roy.barco.5, jossa voit lähettää kysymyksiä palstalle, tai kirjoita osoitteeseen:
True Medical Group
Shoals Professional Building
203 Avalon Ave, Suite 120
Muscle Shoals, AL 35661