Nápady na večeře z celých potravin na duben

Jak jste všichni prožili Velikonoce? Ty naše byly BÁJEČNÉ – spousta dobrého jídla, spousta smíchu, spousta mazanců… lepší už to být nemohlo.

Pro tento měsíc mám několik osvědčených receptů, včetně našeho oblíbeného Man Bread. Jako obvykle jsem to zpracovala podle našeho rozvrhu, který v tomto kole není tak úplně normální (takový je život, že?). Při sestavování jídelního plánu vždy používám svou osvědčenou metodu, která mi to výrazně usnadňuje.

S jarem ve vzduchu je čas začít jíst více čerstvé zeleniny. Už se těším, až si vyhrnu rukávy a vyrazím na svou úspornou městskou zahrádku! Také farmářský trh bude za chvíli v plném proudu a já při nákupech používám tyto tipy pro farmářský rozpočet.

Nebojte se kombinovat a přizpůsobovat podle rozvrhu vaší rodiny a dojíst zbytky podle potřeby!

• Dvoutýdenní ukázka
• Nápady na večeře z celých potravin:
• Poznámka k těmto nápadům na večeře z celých potravin:
• Nápady na večeře z celých potravin: Týden 1
• Nápady na večeři z celých potravin: Týden 2
• Nápady na večeři z celých potravin: Třetí týden
• Nápady na večeři z celých potravin: 4. týden
• Dvoutýdenní ukázka
• Jaké nápady na večeře z celých potravin byste přidali do jídelníčku vy?“

Dvoutýdenní ukázka

Potřebujete pomoc s plánováním jídla krok za krokem? Frugal Real Food Meal Plans je stravovací plán „vše v jednom“ s recepty, nákupními seznamy, průvodci nákupy, tipy na úsporu peněz a dalšími informacemi! Zaregistrujte se níže a získejte vzorek zdarma!

Nápady na večeře z celých potravin:

Poznámka k těmto nápadům na večeře z celých potravin:

• Tento stravovací plán je určen pro čtyřčlennou rodinu a stojí přibližně 350 USD. Ceny se liší podle regionu a velikost porcí si upravte podle potřeby vlastní rodiny.

Nápady na večeře z celých potravin: Týden 1

(S) Velikonoční večeře s rodinou, přinášíme pečenou koprovou mrkev & Vanilkový tvarohový koláč Pečená jablka
(M) Marinované řecké grilované kuře, Řecký kuskus
(T) Řecké kuřecí tacos
(W) Zeleninová smažená rýže
(T) Špenát & Kuřecí plněné mušle
(F) Domácí pizza
(S) Grilované sendviče z trojobalu

Nápady na večeři z celých potravin: Týden 2

(S) Ječmenná polévka do pomalého hrnce
(M) Kuřecí jihozápadní pánev
(T) Salát Caesar s chlebem Man
(W) Těstovinový salát s jarní zeleninou
(T) Sladkokyselé & krevety, s kokosovou rýží
(F) Kuřecí brambory na jedné pánvi Buffalo
(S) Grilované kuře s grilovanou citronovou cuketou a sušenkami

Nápady na večeři z celých potravin: Třetí týden

(S) Snadná škeblová polévka
(M) Kuřecí tacos s jihozápadní kukuřicí
(T) Jarní kuskusový salát s řemeslným chlebem
(St) Fettuccini se smetanovou vodkou Omáčka
(T) Cuketový salát s thajským kuřecím masem
(F) Zapečený bramborový bar
(S) Grilované pikantní kuře s domácími makaróny &Sýr

Nápady na večeři z celých potravin: 4. týden

(S) Zeleninová polévka z červené čočky
(M) Frittata se špenátem a houbami
(T) 30minutové kuře s kešu
(W) Sendviče s grilovaným sýrem s mrkvovým pestem
(T) Sýrové sendviče
(T)Mexi čočkové makarony
(F) Domácí horké kapsy
(S) Losos s parmazánem a česnekem a bylinkami

Pokud chcete ještě více nápadů, co přidat do svého stravovacího plánu, podívejte se do archivu jídelních plánů.

Dvoutýdenní ukázka

Potřebujete s plánováním jídel krok za krokem pomoci? Frugal Real Food Meal Plans je stravovací plán „vše v jednom“ s recepty, nákupními seznamy, průvodci nákupy, tipy na úsporu peněz a dalšími informacemi! Zaregistrujte se níže a získejte vzorek zdarma!

Jaké nápady na večeře z celých potravin byste přidali do jídelníčku vy?“

Sdílejte s někým, komu by se to mohlo líbit…