Nejlepší boty pro rucking

Jaké jsou nejlepší boty, boty a trailové běžecké boty pro rucking?

V tomto článku se podíváme na některé možnosti obuvi pro rucking.

Máme rádi rucking, protože je tak jednoduchý. Je snadné ho zvládnout a není k němu potřeba mnoho vybavení.

Může však být náročná na nohy. Zvláště pokud nejste na chůzi na dlouhé vzdálenosti v rychlém tempu kondičně připraveni.

V tomto článku vám poskytneme několik důležitých rad a tipů, které vaše nohy také ochrání.

Povíme si také o nejlepších ponožkách pro rucking, protože to je také důležité.

Vhodná obuv pro rucking – boty

V první řadě je nejdůležitějším vybavením pro rucking vaše obuv.

Boty nebo běžecké boty? No, to záleží na tom.

Jaký terén zdoláváte? Bude mokrý, kamenitý, písčitý, blátivý nebo v jiných podmínkách, kvůli kterým jsou boty nezbytné? Nebo musíte nosit bojové boty, abyste simulovali reálné podmínky? Pro účely vojenského výcviku se doporučuje obutí v holínkách – pro přesnou přípravu na reálný svět.

Další důležitá otázka: Budou vaše nohy mokré? Budou vaše nohy ponořeny do vody? Pokud se účastníte oficiální akce GORUCK Challenge, je mimochodem velká pravděpodobnost, že se to může stát.

Všeobecně řečeno, nechcete nepromokavé boty.

Voděodolné boty nebudou příliš prodyšné – takže vaše nohy budou mokré od potu – a to znamená puchýře, a to není moc příjemné.

Navíc, pokud máte nepromokavé boty a vaše nohy se namočí (například při túře přes surf, potok atd.), voda nebude odtékat.

Co opravdu chcete, jsou boty, které dobře odvádějí vodu. Pokud budete muset na túru přes potok nebo říčku, je lepší, když voda rychle odteče.

A ze stejných důvodů jsou méně než žádoucí i boty s Gore-Texem. Gore-Tex je nepromokavá, prodyšná látková membrána. Gore-Tex je schopen odpuzovat kapalnou vodu a zároveň propouštět vodní páru a je navržen jako lehká, nepromokavá tkanina pro použití za každého počasí.

Ale stejná schopnost odpuzovat vodu znamená, že voda zůstane uvnitř, pokud se vaše nohy ponoří.

Většina lidí si myslí, že boty s Gore-Texem neodvádějí vodu dostatečně dobře.

Z toho vyplývá klíčová otázka: Jak moc budou vaše nohy mokré? Pokud víte, že vaše nohy budou ponořené, nechcete nepromokavé a nechcete Gore-Tex.

A mimochodem – silný déšť může být totéž jako být ponořený. Bude pršet celý den? Pak si vezměte boty nebo holínky, které odvádějí vodu.

Pokud chcete skvělou turistickou botu bez GORE-TEXu, podívejte se na pánské turistické boty Salomon X Ultra Mid 3 Aero (koupit na Amazonu). Je vyrobena do teplého počasí, nemá GORE-TEX – je tedy lehčí a má nejlepší prodyšnost. Jsou to lehké, maximálně přilnavé a po všech stránkách skvělé boty. Společnost Salomon navrhuje a vyrábí turistické boty již více než 50 let.

Tyto boty jsou velmi pohodlné a mají prvky snižující únavu – přesně to, co chcete na dlouhou cestu.

Mimochodem, na tento model bot Salomon se vztahuje dvouletá záruka.

Nedoporučujeme ani boty s ocelovou špičkou nebo jiné boty, které jsou příliš těžké, například skákací boty. Lehčí je lepší – zejména když sbíráte kilometry.

Pokud jste si jisti, že si nohy nepotápíte, a chcete výrobek s GORE-TEXem, který vaše nohy ochrání před lehkou vlhkostí, je vhodný výrobek, jako jsou turistické boty Salomon X Ultra 3 Mid GTX (koupit na Amazonu). „GTX“ v názvu znamená, že má Gore-Tex.

Upozorňujeme, že je těžší a méně prodyšná než model Aero. A nebude dobře odvádět vodu. Ale opět, co potřebujete nejvíc?

Také jakákoli diskuse o ruckingových botách je neúplná, pokud nezmíníte Salomon Forces Quest 4D GTX (koupit na Amazonu).

Tyto boty nosí příslušníci US Navy Seals. Ano, opravdu.

Jsou trochu dražší, ale jsou vynikající volbou pro nošení.

Jestliže Navy Seals určili, že jsou to dobré boty – co k tomu dodat?

Tento konkrétní model má Gore-Tex.

Jen si vzpomeňte na naši diskusi o odvodnění výše…

Ale boty Salomon Quest 4D (koupit na Amazonu) jsou k dostání i ve verzi bez GTX.

To je to, po čem bych u ruckingových bot sáhl.

Zapomeňte na terminologii Salomon – pokud má v názvu GTX, má Gore-Tex. Jinak nemá.

Drahý? Ano. Ale pomyslete na tu zábavu, kterou si užijete, až budete lidem vyprávět o botách Navy Seals.

Boty GORUCK MACV-1

Vzhledem k těmto specializovaným požadavkům na obuv by vás nemělo překvapit, že společnost GORUCK vytvořila vlastní ruckingové boty.

Nyní jsou k dispozici boty GORUCK MACV-1 Jungle Rucking Boot.

GORUCK přebírá jednu z nejoblíbenějších bot v historii speciálních jednotek a aktualizuje ji pro moderní dobu.

Je velmi lehká, váží pouhých 20 uncí (pánská velikost 11,5), a přesto je odolná.

Jedná se o 2. generaci bot MACV-1. V této generaci se boty MACV-1 vyrábějí ve spolupráci se speciálními jednotkami. Co je v nejnovější verzi nového? Vyrobili lepší terénní podrážku a aktualizovali kůži.

Tady je shrnutí recenzí MACV-1.

Někteří ji nazývají „dokonalou černou botou pro každý den“.

K dispozici je v barvě Coyote Suede nebo Black (obě jsou zobrazeny v této recenzi.)

Boty MACV-1 GORUCK jsou pohodlné a univerzální – skvěle fungují jako víceúčelové boty „na každý den“ – na víkend, do přírody, na túry, do města nebo do terénu.

Boty MACV-1 se také snadno sbalí na cesty. Kotníková část je vysoce flexibilní a lze ji snadno stlačit. V zavazadle vám opravdu nezaberou více místa než běžné boty.

Boty MACV-1 nemají hluboký dezén pro dokonalou přilnavost v blátě – jsou však vyrobeny spíše pro všeobecné použití. Jinak je přilnavost vynikající – zejména díky nové terénní podrážce 2. generace.

Černá kůže se bude lesknout a bude dobře vypadat.

GORUCK tvrdí, že u bot MACV-1 je nulová doba rozebírání. Je to především díky semišovému počítadlu paty – tam, kde by jinak mohlo dojít k velkému oděru.

Zkušenosti pochodníků s puchýři a horkými místy se liší.

Zkušenosti lidí s těmito botami naznačují, že se skutečně rychle zabydlují – ale jako u každého vybavení – nepokoušejte se je poprvé použít na dlouhém ruckovém pochodu.

Jak dopadl náš vlastní test? Společnost GORUCK v zásadě drží slovo. Vzal jsem tyto boty hned po vybalení z krabice a najezdil na nich více než 6 kilometrů – bez problémů, které bych nedokázal vyřešit.

Jen si pamatujte toto – ujistěte se, že rozumíte střihu pro každou nohu zvlášť (například moje levá je o něco menší než pravá), a podnikněte kroky k řešení případných problémů.

GORUCK MACV-1 ve velikosti 11 nebo 11,5 mi fungují skvěle. Normálně mám pánskou jedenáctku – takže tyto odpovídají velikosti.

V 11,5 je více místa, což znamená, že se mi noha trochu více pohybuje.

Ale v obou případech ten semišem podšitý patní pult zajišťuje minimální namáhání.

Pochod na 10 mil je pochod na 10 mil. Zjistěte, jaké další prostředky proti puchýřům musíte použít, než se pokusíte tuto vzdálenost urazit v jakékoliv botě – včetně MACV-1.

Technicky se tomu říká „jungle rucking boot“.

A chcete vidět skutečný odvod vody? Podívejte se na tohle:

Bota MACV-1 je „hrdě nepromokavá“ – slovy společnosti GORUCK.

Jedinou skutečnou slabinou modelu MACV-1 je, že sériové tkaničky jsou slabé. Poměrně snadno se lámou.

Přejděte na železné tkaničky (koupíte na Amazonu) a tento problém zmizí.

Tyto tkaničky jsou mrazuvzdorné, nehořlavé, nerozbitné a jsou k dispozici v různých barvách a délkách.

Tkanička do bot 54″ skvěle funguje s botou MACV-1 vysokou 6″.

GORUCK MACV-1 Fit and Break-in

Jak boty MACV-1 sedí?

Hype se zdá být pravdivý – většina lidí je velmi spokojena s padnutím po vybalení z krabice a je potřeba minimální zvyknutí.

To znamená – každý má jiné nohy. Někteří lidé s vysokým nártem zjistili, že boty MACV-1 mohou být trochu těsné. S tím by mohlo pomoci zvětšení velikosti, nebo se podívejte na jinou stélku/vložku, například Superfeet Trailblazer (koupit na Amazonu).

Tyto vložky jsou o něco tenčí než „vložka Workhorse“ dodávaná společností GORUCK a díky nim mohou boty lépe padnout.

Jsou konstruovány pro pohodlí a vyrobeny speciálně pro boty a boty pro trailový běh.

MACV-1 8-inch AR 670-1 Complieant

6″ verze bot MACV-1 není kompatibilní s AR 670-1 – což znamená, že nejsou „volitelným oblečením“ pro ty, kteří jsou v armádě.

Proč ne? Kojotí hnědá je správná barva a máme správné materiály – například běžnou (ne bezpečnostní) špičku, tělovou kůži, gumovou podrážku.

Problém je ve výšce kotníku – musí mít 8″, aby byly v souladu s AR 670-1.

Ale dobrá zpráva – nyní si můžete koupit MACV-1 8″ v hnědé barvě Coyote Brown.

Tyto boty jsou v souladu s AR 670-1 a jsou nyní k dostání.

Tady je pěkný přehled toho, co dělá tyto boty v souladu s AR 670-1.

GORUCK I/O Cross Trainer

Hele – společnost GORUCK přichází s novou tréninkovou obuví.

Není to bota – nejsou to tenisky – je to něco mezi tím.

A jsou určeny k použití uvnitř nebo venku – proto je společnost GORUCK nazývá I/O Cross Trainer.

K dispozici jsou v černé nebo černé + guma.

Na obrázku je barevná kombinace, která obsahuje podrážku v barvě GUM – protože podle mě vypadá nejlépe.

Podrážka od paty ke špičce je u nich 10 mm – stejně jako u jejich bot.

Tyhle boty nejsou běžecké – jsou to boty na běhání.

Vnitřní nebo venkovní – podívejte se na tu podrážku – vypadá jako podrážka bot, že?

Boty Altama OTB Maritime – nejlepší bota do vody?“

Tady je další možnost, když potřebujete maximální odvod vody.

Boty Altama OTB Maritime Assault Boot (koupit na Amazonu) jsou určeny pro operace ve vodě.

Boční panely jsou vyrobeny z materiálu 1000D Cordura – stejně jako u modelu GR1.

Její výjimečnost spočívá v tom, že jsou určeny pro taktické operace ve vodě – ve skutečnosti jsou vhodné pro plavecké ploutve.

A i když to pro rucking není úplně potřeba, důležitější je, že tyto boty jsou vyrobeny tak, aby rychle odváděly vodu (a písek).

To se děje díky odtokovým otvorům, které jsou zabudovány v botě. Při každém kroku se z nich vyvrhne více vody. Stélka je také voděodolná – takže neabsorbuje vodu.

Tyto boty by byly naší nejlepší volbou pro boty na plážové běhání nebo jinak běhání v písku.

Materiál podrážky poskytuje vynikající přilnavost a trakci, i když je mokrá.

Tyto boty jsou také úžasné na kajak a sjíždění potoků. Při jízdě na kajaku v malých potocích, kde často nastupujete a vystupujete z kajaků, do měkkého písku a bláta, vám tuhá podrážka a vyšší kotník zabrání, aby se noha příliš propadla a aby se do boty dostaly nečistoty.

Kování tkaniček je také nelesklé a odolné proti korozi. Nezapomeňte, že tyto boty Altama OTB jsou určeny do mokra.

Jsou stylizovány podobně jako Converse Chuck Taylors – a někteří lidé jim říkají taktické chucky.

Fungují stejně dobře i na suchu.

Výše je zobrazen „střední“ střih , ale existuje také verze Altama Maritime Assault Boot s nízkým střihem (koupit na Amazonu).

NIKE SFB – Special Field Boot

Sbírají spoustu pochvalných recenzí – za pohodlí, vzhled i odolnost.

Tyto boty jsou určeny pro první pomoc, ale skvěle by se hodily i jako ruckingová bota.

Jsou k dispozici v různých stylech a barvách.

Jsou pružné a vynikají pohodlím.

Nevýhodou je cena – jsou dost drahé.

Existuje také verze, která je v souladu s AR 670-1 – přečtěte si o ní více.

Boty kompatibilní s AR 670-1 pro pochodování v poklusu

Pokud jste v armádě, většina z výše uvedených možností není kompatibilní s AR 670-1.

AR 670-1 je předpis americké armády pro nošení a vzhled armádních uniforem a insignií a určuje, jaké vybavení, které není ve vlastnictví státu (například boty), je povoleno.

AR 670-1 vyžaduje, aby bojová obuv byla 8″ – 10″ vysoká, vyrobená z hovězí kůže (masitá – jako semiš), s běžnou špičkou (ne ocelovou), s koženým nebo nesíťovaným svrškem v hnědé barvě s odpovídající podrážkou z gumy nebo polyuretanu.

V důsledku toho vypadá většina bot podle normy AR 670-1 podobně.

Jsou však věci, které je třeba vzít v úvahu.

Taktické boty Garmont T8 NFS (koupit na Amazonu) jsou v souladu s normou AR 670-1.

Taktické boty Garmont T8 NFS (koupit na Amazonu) jsou v souladu s normou AR 670-1. Jedná se o lehkou, odvětranou botu, která je v souladu s normou AR 670-1. Skvěle se hodí na pochod s ruckem.

Používají svršek ze semišové kůže s nylonovou síťovinou pro prodyšnost. Navíc jsou zde výztuhy z materiálu Texon a plátna pro větší odolnost. Bota má vynikající ventilaci a rychleschnoucí materiály. Je životaschopná pro vlhké podnebí.

Tato bota používá Gore-Tex, takže nezapomeňte na naše komentáře o nepromokavosti vs. promočenosti výše.

Mužská vojenská a taktická bota Danner Tanicus Coyote (koupit na Amazonu) je další solidní volbou pro botu splňující požadavky normy AR 670-1.

Danner je oblíbená značka.

Vyrábí boty, to je to, co dělají.

Není to tenisky, není to společenská obuv atd. – Jen boty.

Potřebujete další možnost pro vojenské použití?

Další odolnou botou, která je v souladu s AR 670-1, je Thorogood 813-8800 Men’s 8″ War Fighter Military Non-Safety Toe Boot, Coyote – 5,5 B(M) US.

Tento model neobsahuje Gore-Tex.

Běžecké boty pro běhání?“

Pro civilisty noste boty, které jsou pohodlné a odpovídají území, které budete překonávat.

Jestliže se tak rozhodnete, můžete samozřejmě nosit boty.

Jestliže však budete provádět zteč v městském terénu – běžecké boty jsou vhodné – a ve většině případů budou lehčí a velmi pohodlné.

Díky skvělému odpružení, pružnosti a nízké hmotnosti – v nich snáze ujdete větší vzdálenost v pohodlí.

K dispozici je široká škála běžeckých bot. Pokud fungují na běhání, budou fungovat i na městské běhání.

Běžecké boty na běhání

Běžecké boty na běhání jsou také oblíbenou volbou – mějte však na paměti stejné argumenty proti Gore-Texu, jaké jsme recenzovali v části o botách. Výrobky s Gore-Texem zadrží příliš mnoho vody, pokud se vám nohy ponoří.

Jaké jsou výhody použití trailových běžeckých bot pro rucking?

Trailové běžecké boty mají obvykle odolnou podrážku, skvělou trakci a dobré odpružení.

A jsou lehčí než boty!

Všechny tyto věci jsou užitečné, když máte na zádech velkou zátěž.

Obvykle jsou také dost lehké – protože jsou určeny k běhu. Při běhání to ale znamená menší únavu při nabírání kilometrů.

Pánské běžecké boty HOKA ONE ONE Challenger ATR 4 (koupit na Amazonu) jsou skvělé lehké trailové boty.

Ty poskytují všechny věci, které bychom hledali u trailových běžeckých bot pro běhání.

Další skvělou volbou by byly pánské běžecké boty Salomon Xa Pro 3D M+ Trail Runner (Koupit na Amazonu).

Ty nejsou modelem GTX – a to je přesně to, co chceme – rychleschnoucí prodyšný síťovaný svršek.

Mají legendární přilnavost a stabilitu Salomon. Salomon vyrábí boty a obuv pro horskou turistiku již více než 60 let.

Upozorňujeme, že modely M+ jsou určeny pro širší nohy – v případě potřeby se poohlédněte po modelu bez M+.

Salomon vyrábí také skvělé boty na trailový běh – doporučujeme pánské běžecké boty Salomon Speedcross 4 Trail Running (koupit na Amazonu).

Ty mají velkou přilnavost – jak vidíte.

Byly by skvělou volbou do každého terénu.

Na městský běh jsou ale pravděpodobně příliš agresivní.

Konzervativnější variantou jsou taktické boty Merrell Moab 2 (Koupit na Amazonu).

Jedná se o lehké a odolné trekové boty, které jsou určeny do akce.

S tlumenějším vzhledem byste ji pravděpodobně mohli nosit v mnohem více situacích.

Ploché nohy nebo nízké klenby – potřebujete vložky

Máte ploché nohy nebo nízké klenby? Pokud ano, vložky SuperFeet Premium Insoles (koupit na Amazonu) mohou změnit pravidla hry. Jsou speciálně vyrobeny tak, aby zastavily běžné bolesti nohou, klenby, paty & plantární fasciitidu a další.

„Stélka“ je vyjímatelná podrážka, která se nosí v botě kvůli teplu, jako deodorant nebo pro zlepšení padnutí.

Nebo ke všem třem účelům!

Kvalitní ponožky dělají velký rozdíl

Další v pořadí důležitosti: kvalitní ponožky.

Mimochodem, na našem sesterském webu provádíme dlouhodobý test nejlepších ponožek na rucking – podrobnosti najdete na tomto odkazu.

Kvalitní ponožky výrazně zvýší úroveň vašeho pohodlí. Pomohou udržet vaše nohy v suchu, zabrání vzniku puchýřů a mohou také poskytnout trochu tlumení. Mezi věci, na které se zaměřte, patří: odvod vlhkosti, aby vaše nohy byly v suchu a pohodlí, a jistý střih, aby nedocházelo k nepříjemnému prokluzování a shrnování.

A nezapomeňte si přibalit pár – nebo dva – navíc. Mít suché ponožky, do kterých se můžete převléknout, může mít velký vliv na úroveň pohodlí, zejména při dlouhém pochodu s ruckem.

Skvělou volbou jsou tyto ponožky SmartWool Hiking Light Crew Sock (koupit na Amazonu). Jsou vyrobeny ze směsi 69 % vlny Merino, 30 % nylonu a 1 % elastanu, mají elastickou výztuhu klenby a správnou míru tlumení pro chůzi po stezce nebo agresivní chůzi.

Tady je další turistická ponožka, která je v armádě vysoce ceněná: Point 6 Hiking Sock (koupit na Amazonu).

Jsou z vlny Merino, vyrobené v USA a mají doživotní záruku.

Pokud nosíte běžecké boty a dáváte přednost ponožkám s nízkým střihem, skvělé jsou ponožky SmartWool Run Ultra Light Micro Socks (koupit na Amazonu).

Jsou super lehké. Větrací zóny ze síťoviny zajišťují dodatečnou prodyšnost a odvod vlhkosti. Stejně jako ostatní výrobky SmartWool využívají dva elastické materiály, které zajišťují větší roztažnost a regeneraci – a to znamená, že tyto ponožky zůstanou na svém místě.

Pokud se chystáte na túru v chladném počasí, možná budete chtít zvolit ponožky s vyšší gramáží, například Fox River Stryker Wick Dry Mid-Calf Boot Socks (Koupit na Amazonu).

V každém případě ale nezapomeňte, že budete v reálném světě – a tam může být horko nebo déšť nebo obojí. A pro co největší pohodlí je důležité mít nohy v suchu. Nezapomínejte ale také na puchýře. Na dlouhých vzdálenostech a v extrémních podmínkách jste vystaveni většímu riziku jejich vzniku.

Puchýře – zastavte tření dříve, než začne

Co je příčinou vzniku puchýřů? Tření. A nezapomeňte, že na pochodu s ruckem půjdete rychlejším tempem než obvykle – a to znamená ještě větší tření.

Co můžeme udělat, abychom je minimalizovali?

Doporučujeme ponožky Injinji Liner Crew Toesocks (koupit na Amazonu). Jaká je jejich výhoda? Poskytují vynikající odvod vlhkosti a eliminují tření kůže o kůži, které je jednou z hlavních příčin vzniku puchýřů. Tajemství spočívá v návlecích pro jednotlivce na každém prstu. A ty dělají velký rozdíl.

Tady je další horký tip na ochranu nohou – noste dva páry ponožek.

Mnoho zkušených běžců nosí tyto ponožky Injinji Toesocks jako jakousi vnitřní vložku a navrch si dávají ponožky Darn Tough Hiking Socks (koupit na Amazonu).

Vyrobeny jsou z pravé vlny – mají také extra polstrování podél spodní části chodidla.

Její konstrukce „True Seamless“ zajišťuje hladký výkon; nekloužou, neshrnují se a nevznikají puchýře.

Druhé, mnoho lidí přísahá na krém Trail Toes Anti-Friction Cream (koupit na Amazonu).

Co to je? Je to krém proti tření a otlakům. Je určen pro všechny, kdo mají náročné nohy – běžce, cyklisty, turisty, myslivce, vytrvalostní sportovce a samozřejmě – ruckery.

Funguje na nohy a prsty za mokra, sucha i horka. Nanáší se přímo na pokožku a pomůže snížit podráždění kůže, horká místa a puchýře bez ohledu na to, jak daleko jdete.

A pokud vás Trail Toes zaujaly, Body Glide (koupit na Amazonu) je krém proti odřeninám, který můžete použít kdekoli – na krku, stehnech, pažích a dalších místech.

Stejně jako Trail Toes dokáže Body Glide minimalizovat tření a oděrky, které způsobují podráždění, vyrážky, odřeniny a syrovou pokožku.

Body Glide je původní receptura, která to všechno začala, a je vyrobena ze všech přírodních složek.

A nakonec, pro další ochranu nohou zvažte přelepení míst náchylných k tvorbě puchýřů páskou Leukotape (koupit na Amazonu).

Leukotape je rehabilitační páska lékařské kvality. Jedná se o pásku s rayonovým podkladem a vysokou pevností v tahu. Ale co je nejdůležitější – lepidlo na bázi oxidu zinečnatého zajišťuje, že po omotání zůstane na místě po celé hodiny. Dokonce i když chodíte, běháte nebo jste jinak aktivní a v pohybu.

Leukotape lze použít k prevenci vzniku puchýřů – pro dosažení nejlepších výsledků přelepte jakákoli místa náchylná k tvorbě puchýřů, jako je ploska nohy nebo pata.

Nohu očistěte mýdlem a teplou vodou a poté přiložte Leukotape přímo na pokožku. Lze jej také použít k ochraně stávajících puchýřů – jednoduše jej použijte stejným způsobem, ale nejprve puchýř překryjte obvazem nebo gázou.

Boty a obuv na běhání – shrnutí

Při běhání je nejdůležitějším vybavením to, co máte na nohou.

Se správnou obuví a ponožkami budete mít skvělý start.

Boty, běžecké boty nebo trailové boty? To vše záleží na tom, jaký druh pochodu s ruckem budete přesně provozovat.

Možná vás bude zajímat také náš průvodce batohy a deskami na ruck.

Potřebujete nápady na doplňky a příslušenství pro svůj ruck? Podívejte se na náš článek o doplňcích a vybavení pro rucking.

Fotografie

• Některé fotografie produktů na této stránce poskytla a vlastní společnost GORUCK.
• Ostatní fotografie produktů jsou majetkem výrobce a byly poskytnuty výrobcem.