Doba čtení: 6 minut
Nová zpráva o studii deprese, kterou 10. května zveřejnila společnost BlueCross BlueShield, ukazuje, že deprese postihuje miliony Američanů. A roste ve všech věkových skupinách.
Podle nové zprávy vzrostl počet diagnóz velké depresivní poruchy od roku 2013 o 33 procent. Ve skutečnosti se toto duševní onemocnění nyní týká přibližně 9 milionů komerčně pojištěných Američanů. Počet depresí u dospívajících navíc roste ještě rychleji.
Studie o velkých depresích
Ve zprávě se uvádí, že velká deprese je navíc druhým stavem s největším dopadem na celkový zdravotní stav těchto Američanů. Je tedy druhá hned po hypertenzi (vysokém krevním tlaku).
Také u žen je velká deprese diagnostikována častěji než u mužů. Ve skutečnosti tuto diagnózu obdrží 6 % žen oproti 2,8 % mužů. Ve studii o depresi, jako je tato, jsou tato zjištění běžná.
Zdravotní index BlueCross BlueShield (BCBS) čerpá z miliard žádostí více než 41 milionů lidí s komerčním zdravotním pojištěním. Navíc zahrnuje Američany od narození až do věku 65 let. V důsledku toho nabízí komplexní obraz o stavu fyzického a duševního zdraví ve Spojených státech.
„Velká deprese je komplexní onemocnění, které má značný dopad na celkové zdraví a pohodu. Pro zlepšení zdraví všech Američanů je zásadní tento stav účinně řešit a zvládat.“
-BlueCross BlueShield Health of America Report
An Epidemic of Teen Depression
Zpráva zjistila, že počet diagnostikovaných případů velké deprese nejrychleji roste u osob mladších 35 let. V důsledku toho vzrostl počet diagnóz od roku 2013 u mileniálů (ve věku 18-34 let) o 47 %
Přičemž u dospívajících (ve věku 12-17 let) vzrostl od roku 2013 o 63 % – u chlapců o 47 % a u dívek o 65 %. Míra depresí u dospívajících se tedy zvyšuje.
Podle zprávy „tyto rychle rostoucí míry diagnostikovaných závažných depresí u mladších věkových skupin mohou mít širší důsledky pro budoucí potřeby zdravotní péče, až dospějí do pozdější dospělosti“. Proto, jak uvádí zpráva, je účinná diagnostika a léčba závažné deprese v těchto raných letech zásadní. Léčba má navíc nejdůležitější vliv na budoucí zdraví a pohodu dospívajícího člověka.
Souvislost mezi depresí a dalšími zdravotními stavy
Kromě nárůstu výskytu závažné deprese odhalila zpráva BCBS Health of America souvislost mezi depresí a špatným celkovým zdravotním stavem. Zvláště důležité je, že lidé s diagnózou závažné deprese jsou v průměru téměř o 30 procent méně zdraví než ti, u nichž závažná deprese diagnostikována nebyla.
Ve skutečnosti studie o depresi zjistila, že 85 procent lidí, u nichž byla diagnostikována závažná deprese, má také jedno nebo více dalších závažných chronických zdravotních onemocnění. Navíc 30 procent z nich má čtyři nebo více dalších zdravotních potíží.
V důsledku toho muži i ženy s depresí ztrácejí v průměru 10 let zdravého života. Lidé s diagnózou závažné deprese navíc využívají zdravotnické služby více než dvakrát častěji než ostatní pojištěni Američané. A za zdravotní péči utratí dvakrát více peněz.
Zpráva také zjistila, že lidé s diagnózou velké deprese ve srovnání s těmi, kteří depresí netrpí, mají
- Dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět také jedním nebo více dalšími chronickými onemocněními
- Třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět poruchami souvisejícími s bolestí a úrazy
- Sedmkrát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět poruchami způsobenými užíváním alkoholu nebo návykových látek.
Co je to těžká deprese?“
Lidé s těžkou depresí, což je těžká deprese, která může postižené vyřadit z činnosti, obtížně nebo vůbec nezvládají běžné denní činnosti, jako je práce, studium, spánek a jídlo. Navíc u těch, kteří prodělali jednu epizodu velké depresivní poruchy, je vysoké riziko, že budou mít další.
Velká deprese je také známá jako velká depresivní porucha nebo klinická deprese. Je to jedna z forem deprese, která má nejzávažnější příznaky. V důsledku toho může narůstat v záchvatech a trvat dlouhou dobu. Proto výrazně ovlivňuje kvalitu života ve všech oblastech.
Mezi příznaky patří následující:
- Ztráta zájmu o činnosti nebo vztahy, které dříve byly příjemné
- Únava a ztráta energie
- Těžké soustředění
- Neobjasněné bolesti, bolesti hlavy a žaludeční potíže
- Nespavost nebo nadměrná spavost
- Nízké sebevědomí a pocity bezcennosti
- Pocit zoufalství, smutku a beznaděje
- Vracející se myšlenky na sebevraždu nebo smrt
- Významný úbytek nebo přírůstek hmotnosti
- Užívání alkoholu nebo drog k samoléčbě svých pocitů.
Dospívající s těžkou depresí jsou navíc vystaveni zvýšenému riziku sebevraždy. Včasná diagnóza a léčba jsou tedy pro záchranu života dospívajících životně důležité.
Co způsobuje depresi u dospívajících?
Těžká deprese u dospívajících, stejně jako u dospělých, může mít různé příčiny.
Může být vyvolána ztrátou blízké osoby, sociální izolací, velkými životními změnami, traumatem v důsledku zneužívání nebo konflikty v osobních vztazích. Dnešní dospívající však čelí i problémům, které minulé generace neznaly.
Sociální média jsou pro dospívající primárním zdrojem úzkosti a tlaku. Dospívající propadají depresím, když svůj život nepříznivě srovnávají s lidmi, které sledují na Facebooku, Twitteru a Instagramu.
Vědci navíc zjistili souvislost mezi používáním chytrých telefonů dospívajícími a depresemi. Nadměrné používání technologií poškozuje vztahy, vzdělávání a mimoškolní aktivity.
Mnoho dospívajících zažívá určitý stupeň studijního tlaku. Tento tlak navíc zhoršuje nejistá ekonomika a náročná soutěž o studium na vysoké škole a absolventy.
Dospívající obvykle zažívají své první romantické vztahy na střední nebo vysoké škole. I když se jedná o nezbytnou součást vývoje dospívajících, mohou být vztahy dospívajících také emocionálně náročné.
Dnešní dospívající mají méně dovedností, jak se s tím vyrovnat. Rodiče se je snaží chránit před prožíváním neúspěchu a zklamání. Proto mají dospívající často méně příležitostí vybudovat si odolnost. Nenaučí se tak, jak se vyrovnávat s problémy.
Mozog dospívajících stále roste. Proto mají dospívající nezralou prefrontální kůru, část mozku, která řídí seberegulaci. Mají tedy omezenou schopnost vykonávat kontrolu nad svými impulzy. To následně vede k rizikovému chování dospívajících, jako je zneužívání návykových látek a nebezpečné sexuální volby.
Dnešní dospívající tráví tolik času u obrazovek, že se nedostávají dostatečně ven. Proto trpí poruchou přírodního deficitu, což je výraz, který v roce 2005 vymyslel Richard Louv ve své knize Poslední dítě v lese. Protože dospívající a děti tráví méně času venku, objevuje se u nich celá řada problémů s chováním a duševním zdravím.
Léčba deprese dospívajících holistickým přístupem
Léky nejsou jediným přístupem k řešení deprese dospívajících. Studie totiž ukazují, že klinické a holistické metody mohou být stejně účinné nebo dokonce účinnější než antidepresivní léky.
Modality klinické terapie: Kognitivně-behaviorální terapie, dialektická behaviorální terapie a interpersonální psychoterapie se ukázaly jako účinné při léčbě deprese u dospívajících.
Cvičení: V jedné jedenáctileté studii deprese, které se zúčastnilo 33 908 dospělých, vědci zjistili, že 12 % případů deprese lze zcela předejít pouhou jednou hodinou cvičení týdně. Jiná studie navíc zjistila, že pouhých 30 minut cvičení třikrát týdně bylo stejně účinné jako antidepresiva.
Výživa: Strava může být účinnou metodou pro zmírnění deprese u dospívajících. Ve studii známé jako SMILES Trial (Supporting the Modification of Lifestyle in Lowered Emotional States) došlo u třetiny účastníků k ústupu depresivních příznaků po třech měsících zdravé výživy. Správná výživa je velmi léčivá.
Praktika všímavosti: Přehledová studie Johns Hopkins zjistila, že meditace je stejně účinná jako léky na úzkost a depresi u dospívajících. Meditace snižuje depresi tím, že zklidňuje nervový systém a omezuje „bloudění mysli“, které je spojeno s neštěstím.
Závěrem studie o depresi vyplývá, že deprese dospívajících je ve Spojených státech na vzestupu. Kromě toho ovlivňuje i mladé dospělé a starší dospělé. Depresivní poruchy u dospívajících jsou však léčitelné. Dospívající se proto mohou plně zotavit a prospívat ve svém životě a vztazích. A konečně, klíčem k uzdravení je včasné odhalení, které vede k diagnostice a léčbě.
Obrázky s laskavým svolením unsplash
.