21 trøstende tekster, du kan sende til en sørgende elsket

I disse dage er de sociale medier normen for at holde kontakten. Alle sender og modtager nyhedsopdateringer med det samme. Alle i dit netværk kommunikerer gennem sms’er, opslag og besvarelse af online beskeder.

Spring frem til disse afsnit:

• Tryggende tekster til et familiemedlem
• Tryggende tekster til en nær ven
• Tryggende tekster til en person, der har mistet en partner eller ægtefælle
• Tryggende tekster til en bekendt eller kollega

Når nyheden om, at en person, du kender, er død, rammer de sociale kredse, spekulerer du måske på, hvad der er den passende reaktion på denne nyhed. Skal man tage telefonen og ringe? Skal du sende friske blomster eller en anden sympatiplante? Er det i orden at sende en sms med kondolencer? Hvordan trøster man en sørgende person via sms? Og hvordan trøster man en person, som man kun taler med online?

Det er acceptabelt at sende en sms, hvis det giver mening for dig at gøre det. Hvis I kun taler sammen online eller via sms, er der ikke noget galt i at reagere på nyheden ved at sende en sms. Det er aldrig let at finde de rigtige ord at sige til en person, hvis elskede er død. Nedenfor finder du et par eksempler på, hvad du kan sige, og hvornår det er passende at sige det.

Tryggende tekster til at sende til et familiemedlem

Når et af dine familiemedlemmer lider dødsfald i deres nærmeste familie, er det et tab, der rammer tæt på hjemmet. Du ved måske ikke, hvad du skal sige for at udtrykke den sorg, som du føler. Du tænker måske, at det er det bedste at give dem plads i denne tid. Det er ikke ualmindeligt at trække sig væk fra din elskede.

Du ved måske ikke, hvordan du skal bearbejde døden, og tror, at intet af det, du kan sige, vil få dem til at få det bedre. Alligevel er det modsatte sandt. Når alle andre er gået videre, kan dine kondolationsord have en reel virkning. En skulder at læne sig op ad i denne tid er en stor hjælp til at hjælpe dit familiemedlem med at bearbejde sin sorg. Der er flere ting, du kan sige, som vil efterlade et varigt indtryk.

1. “Jeg er ked af at høre nyheden om, at din bror er gået bort. Vær venlig at acceptere min dybeste beklagelse for dit tab.”

Når du udtrykker din kondolence pr. sms, skal du overveje, hvilken type af forhold du har til dine familiemedlemmer.

Beslut, om det er hensigtsmæssigt at følge op med et personligt besøg, eller om det er nok at sende en sms. Afhængigt af jeres forhold kan det være bedre at tilbyde støtte personligt.

2. “Jeg blev dybt bedrøvet over at høre om din mors død. Hun var sådan en stor inspiration for mig. Lad mig venligst vide, hvordan jeg kan hjælpe dig i denne svære tid.”

Denne type sms anerkender nyheden om dødsfaldet og har en opfordring til handling. Når et dødsfald indtræffer, er der mange spørgsmål vedrørende livets afslutning, som man skal tage sig af.

Med denne besked lader du dine familiemedlemmer vide, at du har hørt nyheden, hvordan deres elskede har påvirket dit liv, og hvad hun har betydet for dig. Du tilbyder også din støtte, når der er behov for det.

3. “Tag venligst imod min dybfølte kondolence til dig og din familie i anledning af din onkels død. Jeg er sikker på, at hans minde for evigt vil leve videre i jeres hjerter.”

Denne kondolencebesked behøver ikke at tilbyde yderligere opfordringer til handling. Medmindre du var tæt på onklen, er det nok med en sms.

4. “Jeg er ked af dit tab. Min dybeste medfølelse går ud til dig og din familie.”

Når et familiemedlem har lidt et tab af en person, som du ikke kendte eller ikke kendte godt, er en simpel besked, der udtrykker din medfølelse, som “beklager dit tab”, både tilstrækkelig og respektfuldt for at ære deres elskedes død.

5. “Jeg er ked af tabet af din kære Fluffy, tante Mary. Jeg kan ikke forestille mig den smerte, du går igennem lige nu. Lad mig venligst vide, hvordan jeg kan hjælpe dig i denne svære tid.”

At anerkende virkningen af et elsket kæledyrs død på tante Mary kan måske være en hjælp i denne tid. Det ærer båndet mellem et kæledyr og dets ejer, samtidig med at man tilbyder støtte, som man ville gøre det ved tab af et menneskeliv. Du kan endda give en sympatigave til et kæledyr for at give lidt trøst, mens den pågældende person sørger.

Tryggende tekster til at sende til en nær ven

Når en nær ven har et dødsfald i familien, er det nogle gange svært at henvende sig til ham med de rigtige ord. At håndtere et dødsfald tager det sjove ud af venskabet, og din reaktion på nyheden afhænger af din kommunikationsstil. En sms er generelt passende, mens du undgår at bruge emojis.

En simpel “undskyld for dit tab”-sms får samtalen i gang. Den udtrykker beklagelse og fortæller ham, at du tænker på ham. Overvej at følge din sms op med et telefonopkald eller besøg med en sympatigavekurv eller en plejepakke.

6. ” Min dybeste medfølelse går ud til dig, min ven. Må du finde trøst og fred i denne svære tid. Du skal vide, at jeg er her for dig.”

Disse ord lader din ven vide, at du lider sammen med ham. Ved at tilbyde din støtte lader du ham vide, at du er pålidelig i den tid, hvor han har brug for det.

Ord af støtte og opmuntring er noget af det mest trøstende for en person, der sørger.

7. “Jeg har hørt nyheden, min ven. Jeg kan ikke engang begynde at forstå, hvad du føler, men jeg vil gerne have, at du skal vide, at jeg er her for dig. Jeg sender dig mine bønner og min kondolence. Jeg vil kigge ind til dig for at se, hvordan du har det.”

Din ven er måske ikke klar til at tale med dig, når nyheden først rammer, men han/hun har brug for at vide, at du er til rådighed, når han/hun er klar.

Gør, hvad du siger, du vil, ved at følge op med passende mellemrum for at tjekke op på din ven.

8. “Jeg blev dybt bedrøvet over at høre om din brors død. Han var som en bror for mig. Vær venlig at give min oprigtige kondolence til din familie. I har min dybeste medfølelse.”

Denne type sms-besked ærer deres elskedes død, kondolerer familien som helhed og tilføjer også et personligt præg om, hvad personen, der døde, betød for dig.

Det er vigtigt, at det ikke handler om dig, så overvej nøje længden af din besked og de ord, du vælger.

9. “Jeg er ked af dit tab. Vær venlig at acceptere min oprigtige medfølelse.”

Sommetider er mindre mere. Når du ikke ved, hvad du skal sige til din ven, er en sms med en anerkendelse af, hvad de går igennem, nok, når beskeden er oprigtig og inderlig.

10. “Jeg er så ked af at høre denne triste nyhed. Jeg tænker på dig og din familie i denne tid. Lad mig venligst vide, hvordan jeg kan hjælpe.”

Når du kondolerer en person, du kender og elsker, er det altid mere meningsfuldt, når du vedhæfter tilbuddet om at hjælpe på en eller anden måde.

Deres umiddelbare behov er måske ikke helt klart for dem endnu, men at vide, at du har tilbudt at hjælpe, og at du følger op på dette tilbud, kan lette deres byrde i denne tid.

Kommoderende sms’er til en person, der har mistet en partner eller ægtefælle

Når du beslutter, hvilken besked du skal sende til en person, der har mistet sin partner eller ægtefælle, skal du huske på, at de lige har mistet en stor del af deres støttesystem. De har endnu ikke indset, hvilken betydning tabet har haft for deres hverdag, eller hvordan deres fremtidige liv har ændret sig. Vær især opmærksom på den sorg, som de vil opleve i de kommende dage, uger og måneder.

Hvis det er din partner eller ægtefælle, der har mistet en af dine kære, er det også passende at sende sms’er i løbet af dagen for at lade dem vide, at du er der for dem. En sms, der tilbyder kærlighed og støtte, kan komme igennem, når der er brug for en pick me up. Du kan også sende en sms for at fejre deres elskede persons liv på deres dødsdag.

11. “Jeg hørte nyheden om din mands død. Vær venlig at acceptere min dybeste medfølelse for dit tab. Han var en god ven for mig, og jeg vil altid holde ham i mit hjerte.”

Sociale medier spreder nyheder hurtigt til alle, der er forbundet. Hvis du har hørt om et dødsfald via sociale medier, så lad den sørgende person vide, hvordan du hørte nyheden.

Forsikre dem om, at du reagerer privat, og tilbyde din støtte. Hvis der er oprettet en kondolence-tavle, er det i orden at skrive en mindre personlig besked. Overvej først at skrive et indlæg, når du har sendt en privat besked.

12. “Jeg er dybt bedrøvet over tabet af din kone. Hun var en vidunderlig kvinde. Jeg vil kigge forbi dig senere for at se, hvad du måtte have brug for.”

Denne type besked trøster ikke kun de efterladte, men beroliger dem også med, at du måske vil kigge forbi senere for at hjælpe med det, der måtte være behov for.

Og overvej at medbringe et varmt måltid og ekstra hjemmelavede retter og måske endda noget god kaffe eller te til at støtte dem i de næste par dage.

13. “Tag venligst imod min kondolence med din partners død. Det er en ære at have kendt et så stort menneske, og jeg vil virkelig savne dem.”

Kondolencebeskeder, der er kønsneutrale, respekterer intimiteten i forholdet uden at være for fremadrettede i form af antagelser eller efterlade et stort spørgsmål, der skal besvares.

14. “Jeg tænkte på din mand på denne dag på hans dødsdag. Han har helt sikkert haft en positiv indflydelse på mit liv. Jeg håber, du har det godt.”

At minde den person, der har mistet en elsket person, om, at du stadig har vedkommende i dine tanker og bønner, kan være en af de mest støttende gestus, du kan gøre.

Mens de fleste mennesker er gået videre med deres liv, lader du dem vide, at du stadig husker og ærer deres elskede, der er død.

15. “Jeg sender dig tanker om kærlighed og bøn for at lade dig vide, at jeg er her for dig.”

Denne enkle besked kan have stor effekt, når den sendes på det rette tidspunkt i sorgprocessen.

Det er ikke kun acceptabelt, men opfordres til at sende denne type beskeder til din partner eller ægtefælle for at lade dem vide, at du elsker og støtter dem.

Kommoderende tekster til en bekendt eller kollega

Kommunikation af kondolencer til en bekendt eller kollega kan nogle gange virke akavet og ubehageligt. Disse enkle sætninger nedenfor vil hjælpe dig med at bygge bro mellem at føle dig akavet og give ægte ord af medfølelse til en person, som du måske ikke kender så godt.

16. “Jeg har hørt om dit tab. Må du finde trøst og fred i denne svære tid. Lad mig vide, hvis der er noget, jeg kan gøre for at hjælpe.”

Når du knap nok kender en person, kan det lyde uoprigtigt at tilbyde din dybeste medfølelse eller at sige, at du føler med deres smerte.

Det er passende at sende en forkortet meddelelse om medfølelse med et oprigtigt tilbud om at hjælpe. Du kan tilbyde at tage imod dem på arbejdet, hjælpe dem med at aflevere et projekt eller vikariere for dem på arbejdet.

17. “Jeg kan ikke forestille mig, hvordan det føles at have mistet et barn. Jeg mangler ord for at sige det. Du skal vide, at jeg har dig og din familie i mine bønner, og at jeg er her for jer.”

Du behøver ikke at kende nogen særlig godt for at forstå, at det at miste et barn kan være noget af det mest ødelæggende, en forælder kan gå igennem.

Det er acceptabelt at lade dem vide, at du ikke kan udtrykke den grad af tab, de må føle, og det er meget bedre end at ignorere dødsfaldet.

18. “Jeg kondolerer dig med tabet af dit kæledyr, Burrito. Han var altid en fornøjelse at have med på kontoret og vil blive savnet.”

Når din kollega mister et elsket kæledyr, sørger han/hun måske over tabet, som om han/hun har mistet et barn. Det er vigtigt at erkende dette tab og anerkende det med ord af sympati og kondolence.

19. “Jeg har hørt om din fars død. Jeg er meget ked af dit tab. Jeg mistede min far for et par år siden. Hvis du har brug for nogen at tale med, så er jeg her for dig.”

Det at tilbyde specifik og relaterbar støtte til en bekendt lader dem vide, at du oprigtigt bekymrer dig om dem og har noget af værdi at tilføje dem i denne tid med smerte og sorg.

Du vil måske følge op med endnu en besked et par dage senere for at lade din kollega vide, at du var oprigtig i dit tilbud om støtte.

20. “Jeg kondolerer med tabet af din ægtefælle. Jeg er sikker på, at dette er en meget svær tid for dig. Mine tanker og bønner er med dig.”

Denne besked bekræfter det tab og den sorg, som din bekendt må opleve, uden at lyde for påtrængende eller vente på et svar fra ham.

21. “Det er forfærdeligt at høre om dit tab. Jeg udtrykker min oprigtige medfølelse med dig og din familie.”

Også denne besked er kort og tydelig og går lige til sagen. Det er især passende, når du ikke har et tæt forhold til din kollega.

Kommoderende tekster til en person, der sørger

Det er ikke altid let at vide, hvad man skal sige til en person, der sørger. At finde de rette ord til at trøste dem i deres nødens stund kan vise sig at være svært, især når man ikke har meget erfaring med døden.

Hvis du bruger nogle af de foreslåede ord ovenfor, kan du undgå den tavshed, der følger, når du er i mangel på ord i mange af disse situationer.