21 tröstande texter som du kan skicka till en sörjande närstående

Nuförtiden är sociala medier normen för att hålla kontakten. Alla skickar och tar emot nyhetsuppdateringar direkt. Alla i ditt nätverk kommunicerar genom att sms:a, posta och svara på meddelanden på nätet.

Hoppa fram till dessa avsnitt:

• Kompassande texter att skicka till en familjemedlem
• Kompassande texter att skicka till en nära vän
• Kompassande texter att skicka till någon som förlorat en partner eller make
• Kompassande texter att skicka till en bekant eller kollega

När nyheten om att en person som du känner har avlidit når de sociala kretsarna, kan du undra vad som är den lämpliga reaktionen på den nyheten. Ska du ta upp telefonen och ringa? Ska du skicka färska blommor eller en annan sympativäxt? Är det okej att skicka ett sms med kondoleanser? Hur tröstar man någon som sörjer via text? Och hur tröstar du någon som du bara pratar med online?

Det är acceptabelt att skicka ett sms om det är vettigt för dig att göra det. Om ni bara pratar online eller via sms är det inget fel att reagera på nyheten genom att skicka ett sms. Det är aldrig lätt att hitta de rätta orden att säga till någon vars älskade har dött. Nedan hittar du några exempel på vad du kan säga och när det är lämpligt att säga det.

Kompassande texter att skicka till en familjemedlem

När en av dina familjemedlemmar drabbas av dödsfall i sin närmaste familj är det en förlust som slår hårt mot hjärtat. Du kanske inte vet vad du ska säga för att uttrycka den sorg du känner. Du kanske tror att det bästa är att ge dem utrymme under denna tid. Det är inte ovanligt att man drar sig undan från sin älskade.

Du kanske inte vet hur du ska bearbeta döden och tror att inget du kan säga kommer att få dem att må bättre. Ändå är det motsatta sant. När alla andra har gått vidare kan dina kondoleansord ha en verklig inverkan. En axel att luta sig mot under denna tid går långt för att hjälpa din familjemedlem att bearbeta sin sorg. Det finns flera saker du kan säga som kommer att lämna ett bestående intryck.

1. ”Jag är ledsen att höra nyheten om att din bror har gått bort. Vänligen acceptera mina djupaste beklaganden för din förlust.”

När du uttrycker dina kondoleanser via sms bör du tänka på vilken typ av relation du har med dina familjemedlemmar.

Beslut om det är lämpligt att följa upp med ett personligt besök eller om det räcker med ett sms. Beroende på er relation kan det vara bättre att erbjuda stöd personligen.

2. ”Jag blev djupt ledsen när jag hörde om din mammas bortgång. Hon var en sådan stor inspiration för mig. Låt mig veta hur jag kan hjälpa dig under denna svåra tid.”

Denna typ av text bekräftar nyheten om dödsfallet och har en uppmaning till handling. När ett dödsfall inträffar finns det många frågor i livets slutskede att ta hand om.

Med det här meddelandet låter du dina familjemedlemmar veta att du har hört nyheten, hur deras älskade har påverkat ditt liv och vad hon har betytt för dig. Du erbjuder också ditt stöd när det behövs.

3. ”Ta emot mina uppriktiga kondoleanser till dig och din familj med anledning av din farbrors död. Jag är säker på att hans minne för alltid kommer att leva vidare i era hjärtan.”

Detta kondoleansmeddelande behöver inte erbjuda någon ytterligare uppmaning till handling. Om du inte stod farbrodern nära räcker det med ett sms.

4. ”Jag beklagar din förlust. Min djupaste sympati går till dig och din familj.”

När en familjemedlem har drabbats av en förlust av en person som du inte kände eller inte kände väl, är ett enkelt meddelande som uttrycker din sympati, som ”ledsen för din förlust”, både tillräckligt och respektfullt för att hedra den älskade personens död.

5. ”Jag beklagar förlusten av din kära Fluffy, moster Mary. Jag kan inte föreställa mig den smärta du går igenom just nu. Låt mig veta hur jag kan hjälpa dig under denna svåra tid.”

Att erkänna hur ett älskat husdjurs död påverkar moster Mary kan kanske hjälpa till under denna tid. Det hedrar bandet mellan ett husdjur och dess ägare samtidigt som man erbjuder stöd på samma sätt som man skulle göra vid förlusten av ett mänskligt liv. Du kan även ge en sympatigåva till ett husdjur för att ge lite tröst när personen sörjer.

Kompassande texter att skicka till en nära vän

När en nära vän har ett dödsfall i familjen är det ibland svårt att närma sig honom med de rätta orden. Att hantera dödsfall tar det roliga ur vänskapen, och ditt svar på nyheten beror på din kommunikationsstil. Ett textmeddelande är i allmänhet lämpligt samtidigt som du undviker att använda emojis.

Ett enkelt sms med ”beklagar din förlust” får igång samtalet. Den uttrycker beklagande och berättar att du tänker på honom. Överväg att följa upp ditt sms med ett telefonsamtal eller att besöka honom med en sympatikorg eller ett omvårdnadspaket.

6. ” Mina djupaste sympatier går ut till dig, min vän. Må du finna tröst och frid under denna svåra tid. Du ska veta att jag finns här för dig.”

Dessa ord låter din vän veta att du lider tillsammans med honom. Genom att erbjuda ditt stöd låter du honom veta att du är pålitlig när han behöver dig.

Ord av stöd och uppmuntran erbjuder några av de största trösterna för någon som sörjer.

7. ”Jag hörde nyheterna, min vän. Jag kan inte ens börja förstå vad du känner, men jag vill att du ska veta att jag finns här för dig. Jag sänder dig mina böner och mitt deltagande. Jag kommer att höra av mig till dig för att se hur du mår.”

Din vän kanske inte är redo att prata med dig när nyheten först kommer, men han eller hon behöver veta att du är tillgänglig när han eller hon är redo.

Gör vad du säger att du ska göra, genom att följa upp med lämpliga intervaller för att kontrollera hur det går för din vän.

8. ”Jag blev djupt bedrövad när jag hörde om din brors bortgång. Han var som en bror för mig. Jag ber er att framföra mina uppriktiga kondoleanser till er familj. Ni har min djupaste sympati.”

Denna typ av textmeddelande hedrar den älskade personens död, framför kondoleanser till familjen som helhet och lägger också till en personlig touch om vad personen som dog betydde för dig.

Det är viktigt att detta inte handlar om dig, så tänk noga över längden på ditt meddelande och de ord du väljer.

9. ”Jag beklagar din förlust. Var snäll och acceptera min uppriktiga sympati.”

Ibland är mindre mer. När du inte vet vad du ska säga till din vän räcker det med ett sms som bekräftar vad de går igenom när meddelandet är uppriktigt och innerligt.

10. ”Jag är så ledsen att höra denna sorgliga nyhet. Jag tänker på dig och din familj i denna stund. Låt mig veta hur jag kan hjälpa dig.”

När du framför kondoleanser till någon du känner och älskar är det alltid mer meningsfullt när du bifogar erbjudandet om att hjälpa till på något sätt.

Dess omedelbara behov kanske inte är tydliga för dem just nu, men att veta att du har erbjudit dig att hjälpa till, och att följa upp det erbjudandet, kan minska deras börda under denna tid.

Kommoderande texter att skicka till någon som förlorat sin partner eller make

När du bestämmer dig för vilket meddelande du ska skicka till en person som har förlorat sin partner eller make, tänk på att de just har förlorat en stor del av sitt stödsystem. De har ännu inte insett hur förlusten påverkar deras vardag eller hur deras framtida liv har förändrats. Var särskilt uppmärksam på den sorg som de kommer att uppleva under de kommande dagarna, veckorna och månaderna.

Om det är din partner eller make/maka som förlorat en nära anhörig är det också lämpligt att skicka sms under dagen för att låta dem veta att du finns där för dem. Ett sms som erbjuder kärlek och stöd kan komma fram när det behövs en uppryckning. Du kanske också vill skicka ett sms för att fira den älskades liv på dödsdagen.

11. ”Jag hörde nyheten om din mans bortgång. Jag ber dig acceptera min djupaste sympati för din förlust. Han var en god vän till mig och jag kommer alltid att ha honom i mitt hjärta.”

Sociala medier sprider nyheter snabbt till alla som är anslutna. Om du har hört talas om ett dödsfall via sociala medier, låt den sörjande personen veta hur du hörde nyheten.

Försäkra dem om att du svarar privat och erbjud ditt stöd. Om en kondoleanstavla har upprättats är det okej att lägga upp ett mindre personligt meddelande. Överväg att posta först efter att du har skickat ett privat meddelande.

12. ”Jag är djupt ledsen över förlusten av din fru. Hon var en underbar kvinna. Jag kommer att titta in till dig senare för att se vad du kan behöva.”

Denna typ av meddelande tröstar inte bara de sörjande utan försäkrar dem om att du kanske kommer att titta förbi senare för att hjälpa till med det som behövs.

Konsultera att ta med dig en varm måltid och extra hemlagad mat, och kanske till och med lite gott kaffe eller te för att ge dem stöd under de kommande dagarna.

13. ”Ta emot mina kondoleanser med anledning av din partners bortgång. Det är en ära att ha känt en så fantastisk person och jag kommer verkligen att sakna dem.”

Kondoleansmeddelanden som är könsneutrala respekterar intimiteten i relationen utan att vara alltför framfusiga i antaganden eller lämna en stor fråga som behöver besvaras.

14. ”Jag tänkte på din man denna dag på hans dödsdag. Han har verkligen haft en positiv inverkan på mitt liv. Jag hoppas att du mår bra.”

Att påminna den person som har förlorat en älskad person om att du fortfarande håller dem i dina tankar och böner kan vara en av de mest stöttande gester du kan göra.

Medans de flesta människor har gått vidare med sina liv, låter du dem veta att du fortfarande minns och hedrar deras älskade som har dött.

15. ”Sänder dig tankar av kärlek och bön för att låta dig veta att jag finns här för dig.”

Detta enkla meddelande kan få stor effekt när det skickas vid rätt tidpunkt i sorgeprocessen.

Det är inte bara acceptabelt utan uppmuntras att skicka den här typen av meddelanden till din partner eller make/maka för att låta dem veta att du älskar och stöder dem.

Kommoderande texter att skicka till en bekant eller kollega

Att framföra kondoleanser till en bekant eller kollega kan ibland kännas pinsamt och obekvämt. De här enkla fraserna nedan hjälper dig att överbrygga klyftan mellan att känna dig obekväm och att ge genuina ord av medkänsla till någon som du kanske inte känner så väl.

16. ”Jag hörde om din förlust. Må du finna tröst och frid under denna svåra tid. Låt mig veta om det finns något jag kan göra för att hjälpa till.”

När du knappt känner en person kan det låta oärligt att erbjuda dina djupaste sympatier eller att säga att du känner deras smärta.

Det är lämpligt att skicka ett förkortat meddelande om sympati med ett genuint erbjudande om hjälp. Du kan erbjuda dig att ta över på jobbet, hjälpa dem att leverera ett projekt eller hoppa in för dem på jobbet.

17. ”Jag kan inte föreställa mig hur det känns att ha förlorat ett barn. Jag saknar ord att säga. Du ska veta att jag har dig och din familj i mina böner och att jag finns här för er.”

Man behöver inte känna någon särskilt väl för att förstå att det att förlora ett barn kan vara något av det mest förödande som en förälder kan gå igenom.

Att låta dem veta att du inte kan uttrycka nivån av förlust som de måste känna är acceptabelt, och det är mycket bättre än att ignorera dödsfallet.

18. ”Jag beklagar förlusten av ditt husdjur Burrito. Han var alltid en glädje att ha på kontoret och kommer att vara saknad.”

När din kollega förlorar ett älskat husdjur kan de sörja förlusten som om de hade förlorat ett barn. Det är viktigt att erkänna denna förlust och bekräfta den med ord av sympati och kondoleanser.

19. ”Jag hörde om din pappas bortgång. Jag är så ledsen över din förlust. Jag förlorade min pappa för några år sedan. Om du behöver någon att prata med så finns jag här för dig.”

Om du erbjuder specifikt och relaterbart stöd till en bekant låter du dem veta att du verkligen bryr dig om dem och att du har något av värde att tillföra dem under denna tid av smärta och sorg.

Du kanske vill följa upp med ytterligare ett meddelande några dagar senare för att låta din kollega veta att du var uppriktig i ditt erbjudande om stöd.

20. ”Ta emot mina kondoleanser med anledning av förlusten av din make/maka. Jag är säker på att detta är en mycket svår tid för dig. Mina tankar och böner är med dig.”

Detta meddelande bekräftar förlusten och sorgen som din bekant måste uppleva utan att låta alltför påträngande eller vänta på ett svar från honom.

21. ”Det är fruktansvärt att höra om din förlust. Jag uttrycker min uppriktiga sympati till dig och din familj.”

Även detta meddelande är kort och tydligt och går rakt på sak. Detta är särskilt lämpligt när du inte har en nära relation till din kollega.

Kompassande texter att skicka till en person som sörjer

Att veta vad man ska säga till en person som sörjer är inte alltid lätt. Att hitta de rätta orden för att trösta dem i deras tid av behov kan visa sig vara svårt, särskilt när man inte har så mycket erfarenhet av döden.

Om du använder några av de föreslagna orden ovan kan du undvika den tystnad som följer när du saknar ord i många av dessa situationer.