Jod – Vigtigt for en sund skjoldbruskkirtelfunktion på grund af den rolle, det spiller i produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner. I denne rolle er det med til at regulere stofskiftet og energiproduktionen i kroppen, samt celleoxidation. Da skjoldbruskkirtelhormoner spiller en rolle i alle kroppens funktioner, er jod af afgørende betydning for den generelle sundhed.
Calcium – Det er afgørende for opbygningen af stærke knogler og tænder.
Hydrogen – Væsentligt for produktionen af kroppens vigtigste energikilde, adenosintrifosfat (ATP). Dette grundstof er kilden til de protoner, der er nødvendige for ATP-produktionen.
Phosphor – Det findes i alle kroppens celler, men primært i knogler og tænder. Fosfor er også med til at danne DNA og RNA, katalyserer B-kompleks vitaminer og er involveret i cellekommunikation og talrige enzymatiske reaktioner. Det er også med til at producere energi og øge udholdenheden.
Stickstof – Spiller en vigtig rolle i fordøjelsen af mad og vækst
Syre – Ilt nedbryder sukkerstoffer til kuldioxid og vand. Meget metabolisk aktive væv som f.eks. hjernen, nyrerne og hjertet kræver store mængder kemisk energi for at opretholde normal funktion. Oxygen og glukose er kilderne.
Kulstof – Kulstofatomet er perfekt til at opbygge store biologiske molekyler. Kulstofatomet kan opfattes som en grundlæggende byggesten.
Natrium – Hjælper med at opretholde kroppens væskebalance i og ud af cellerne. Derved regulerer det kroppens syre-base-balance. Det hjælper også med at transportere kuldioxid og spiller en rolle i muskelsammentrækning og nerveoverførsel. Desuden er natrium involveret i produktionen af saltsyre og hjælper med at transportere aminosyrer i blodbanen til alle kroppens celler
Fluorid – Væsentligt for sund knogle- og tanddannelse, da det hjælper kroppen med at fastholde calcium.
Krom – En væsentlig bestanddel af glukosetolerancefaktor (GTF), som forbedrer insulinfunktionen, hvilket gør det vigtigt for korrekt kulhydratmetabolisme og regulering af blodsukkeret. Ved at forbedre den måde, hvorpå glukose transporteres ind i cellerne, er krom og GTF også vigtige for energiproduktionen. Forskning tyder på, at krom også kan være nyttigt til regulering af kroppens kolesterolniveau.
Cadmium – Det menes at være involveret i metaboliske aktiviteter.
Palladium – tjener primært som en transportmekanisme til at forbedre optagelsen af liponsyre betydeligt, samtidig med at det også har en effekt på cellens elektriske potentiale.
Aluminium – Det menes nu at være involveret i virkningen af et lille antal enzymer.
Nikkel – Nogle forskere mener, at nikkel påvirker hormoner, cellemembraner og kemikalier kaldet enzymer.
Arsenik – Det menes at være nødvendigt for nervesystemets funktion og for at mennesker kan vokse ordentligt.
Silicium – Bruges sammen med calcium til at udvikle og vedligeholde stærke knogler. Det er også vigtigt for dannelsen af bindevæv som f.eks. ledbånd og sener. Silicium er også vigtigt for væksten af hår, hud og fingernegle.
Vanadium – Er involveret i at hjælpe kroppen med at omdanne nogle fødevarer til energi. Dette grundstof menes også at hjælpe knogler og tænder med at blive dannet korrekt.
Lanthanum – Et naturligt mineral, der virker ved at holde på fosfat fra kosten, så det kan passere ud af kroppen.
Gallium – Hæmmer kroppens produktion af en vigtig kemisk budbringer kaldet interleukin-6 beta, der fremmer inflammation.
Rubidium – Menneskekroppen har en tendens til at behandle Rb+ ioner som om de var kaliumioner, og koncentrerer derfor rubidium i kroppens elektrolytiske væske.
Indium – Kan forbedre optagelsen af alle andre mineraler på en sund måde. Det kan også bidrage til en sund mineralisering af organer.
Kobolt – Ud over at være en bestanddel af cobalamin (vitamin B12) spiller det en væsentlig rolle i produktionen af røde blodlegemer og er involveret i en række enzymatiske reaktioner.
Kobber – Det bidrager til fremstillingen af kollagen og hæmoglobin og er sammen med jern nødvendigt for syntesen af ilt i røde blodlegemer. Det virker også som en antioxidant, øger jernoptagelsen og fungerer som katalysator for en række enzymatiske reaktioner.
Jern – Dets primære funktion er fremstillingen af hæmoglobin, som er en integreret del af transporten af ilt i hele kroppen. Jern er også vigtigt for en sund immunfunktion og energiproduktion.
Mangan – Væsentligt for en korrekt hjernefunktion og nervesystemets generelle sundhed. Det hjælper også med at metabolisere proteiner og kulhydrater og er nødvendigt for kolesterol- og fedtsyresyntese samt kollagendannelse.
Molybden – Nødvendigt for kroppens korrekte udnyttelse af jern og hjælper med at metabolisere kulhydrater. Det hjælper også kroppen med at afgifte potentielt giftige sulfitter, der almindeligvis bruges til at konservere fødevarer. Molybdæn er et vigtigt sporstof med lavt potentiale for toksicitet.
Selenium – En vigtig antioxidant, der er i stand til at udføre mange af de samme antioxidantfunktioner som E-vitamin, herunder beskyttelse af cellemembraner mod skader fra frie radikaler og minimering af risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Selen hjælper også leverfunktionen, hjælper med fremstillingen af proteiner, hjælper med at neutralisere tungmetaller og andre giftige stoffer og virker som et antikarcinogen.
Svær – Et nødvendigt næringsstof for kollagendannelse og er involveret i syntesen af protein. Svovl hjælper med at opretholde sundheden i hår, hud og negle. Det spiller også en rolle i en række enzymatiske reaktioner og bidrager til den cellulære respirationsproces.
Zink – Nødvendig for den korrekte funktion af over 200 enzymatiske reaktioner i kroppen. Det fungerer også som en potent antioxidant og afgiftende middel og er afgørende for vækst og udvikling, sunde kropsvæv, regulering af insulin og korrekt immunforsvar. Desuden spiller zink en vigtig rolle i cellemembranens struktur og funktion og bidrager til at opretholde et tilstrækkeligt niveau af A-vitamin i kroppen.
Magnesium – fungerer som muskelafslappende middel i kroppen og er involveret i hundredvis af enzymatiske reaktioner. Magnesium er et vigtigt næringsstof for hjertet, især for at forebygge spasmer i kranspulsårerne, som kan forårsage hjerteanfald. Det er også nødvendigt for energiproduktion, vedligeholdelse og reparation af celler, sund celledeling, korrekt nervetransmission, hormonregulering og metabolisme af proteiner og nukleinsyrer.
Klorid – En vigtig del af saltsyre (HCl), en vigtig mavesyre i maven, og spiller også en rolle i reguleringen af kroppens syre-balance. Det er også nyttigt til at hjælpe leveren med at fjerne giftstoffer og til at transportere kuldioxid til lungerne til udskillelse.
Lithium – Forbedrer humøret og ændrer elektrolytbalancen i hjernen.
Beryllium – Dækker både kroppens behov for iltning og for vitale sporstoffer til at brødføde cellerne.
Bor – Påvirker calcium- og magnesiummetabolismen. Bor menes at være nyttigt for at øge muskelmassen, øge muskelstyrken, vedligeholde knogletætheden, forbedre calciumoptagelsen og mindske kropsfedt.
Kobber – Hjælper kroppen med at udnytte jern, reducerer vævsskader og er vigtigt for at hjælpe kroppen med at danne stærkt bindevæv
Krom – Forbedrer virkningerne af insulin, et hormon, der er nødvendigt for stofskiftet og lagring af protein og kulhydrater.
Zink – er vigtigt for normal vækst, seksuel udvikling, stærk immunitet og sårheling.
Germanium – binder sig til iltmolekyler og gør vores krop mere effektiv til at få ilt til vævene i vores krop. Den øgede tilførsel af ilt i vores krop er med til at forbedre vores immunforsvar. Det hjælper også kroppen med at udskille skadelige giftstoffer.
Sporemineraler: Bromin, antimon, sølv, ruthenium, rhodium, rhodium, tellur, scandium, titanium, cæsium, barium, lanthan, lanthan, cerium, praseodymium, samarium, europium, gadolinium, terbium, dysprosium, holmium, erbium, thulium, ytterbium, lutetium, hafnium, tantal, wolfram, rhenium, osmium, iridium, platin, guld, kviksølv, thallium, bly, bismuth, polonium, astatin, francium, radium, actinium, thorium, protactinium, rubidium, strontium, yttrium, zirconium, niobium, uran, tin, neptunium og plutonium.
Spormineralernes ioner fungerer ved at vedligeholde kroppens system på celleplan. De fremmer afbalancerede elektrolytter, opretholder din krop i homøostase, vedligeholder væsker og genopbygger din forsyning af elektrolytter, når du sveder overdrevent meget. Desuden udfører disse spormineraler en række andre vigtige funktioner: de hjælper med at regulere kroppens vandindhold, optagelsen af madpartikler gennem tarmkanalen, hjælper med at generere hydroelektrisk energi i kroppens celler, fremmer vaskulær sundhed, regulerer din søvn og fremmer en sund pH-balance i dine celler, primært dine hjerneceller.
Himalayasalt indeholder nogle mineraler, der er giftige i store mængder, herunder bly og plutonium, men som er sikre og endda gavnlige i spormængder.