Jodi – Välttämätön kilpirauhasen terveelle toiminnalle, koska sillä on tärkeä rooli kilpirauhashormonien tuotannossa. Tässä roolissa se auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa elimistössä sekä solujen hapettumista. Koska kilpirauhashormoneilla on rooli kaikissa kehon toiminnoissa, jodi on elintärkeää yleisen terveyden kannalta.
Kalsium – Se on elintärkeää vahvojen luiden ja hampaiden rakentamisessa.
Vety – Välttämätöntä kehon tärkeimmän energialähteen, adenosiinitrifosfaatin (ATP), tuotannossa. Tämä alkuaine on ATP:n tuotantoon tarvittavien protonien lähde.
Fosfori – Sitä on kehon jokaisessa solussa, mutta pääasiassa luissa ja hampaissa. Fosfori auttaa myös muodostamaan DNA:ta ja RNA:ta, katalysoi B-kompleksivitamiineja ja osallistuu solujen viestintään ja lukuisiin entsymaattisiin reaktioihin. Se auttaa myös tuottamaan energiaa ja lisäämään kestävyyttä.
Typpi – On tärkeässä roolissa ruoansulatuksessa ja kasvussa
Happi – Happi hajottaa sokerit hiilidioksidiksi ja vedeksi. Erittäin aineenvaihdunnallisesti aktiiviset kudokset, kuten aivot, munuaiset ja sydän, tarvitsevat suuria määriä kemiallista energiaa ylläpitääkseen normaalia toimintaa. Happea ja glukoosia käytetään energianlähteinä.
Hiili – Hiiliatomi sopii erinomaisesti suurten biologisten molekyylien rakentamiseen. Hiiliatomia voidaan ajatella perusrakennuspalikkana.
Natrium – Auttaa ylläpitämään elimistön nestetasapainoa soluissa ja solujen ulkopuolella. Näin se säätelee elimistön happo-emästasapainoa. Se auttaa myös kuljettamaan hiilidioksidia, ja sillä on merkitystä lihasten supistumisessa ja hermojen välityksessä. Lisäksi natrium osallistuu suolahapon tuotantoon ja auttaa kuljettamaan aminohappoja verenkierrossa kaikkiin elimistön soluihin
Fluoridi – Välttämätön terveiden luiden ja hampaiden muodostumiselle, sillä se auttaa elimistöä säilyttämään kalsiumia.
Kromi – Olennainen osa glukoosin sietokykyä parantavaa tekijää (GTF), joka tehostaa insuliinin toimintaa, mikä tekee siitä välttämättömän tärkeän hiilihydraattiaineenvaihdunnalle ja verensokerin tasojen säätelylle. Parantamalla glukoosin kulkeutumista soluihin kromi ja GTF ovat tärkeitä myös energiantuotannolle. Tutkimukset viittaavat siihen, että kromi voi olla hyödyllinen myös elimistön kolesterolitasojen säätelyssä.
Kadmium – Sen uskotaan osallistuvan aineenvaihduntatoimintoihin.
Palladium – toimii ensisijaisesti kuljetusmekanismina parantaen merkittävästi lipoiinihapon hyväksikäyttöä ja vaikuttaen samalla solun sähköiseen potentiaaliin.
Alumiini – Sen uskotaan nykyään osallistuvan pienen määrän entsyymien toimintaan.
Nikkeli – Jotkut tutkijat uskovat, että nikkeli vaikuttaa hormoneihin, solukalvoihin ja entsyymeiksi kutsuttuihin kemikaaleihin.
Arseeni – Sen uskotaan olevan välttämätön hermoston toiminnalle ja ihmisten kunnolliselle kasvulle.
Piikki – Käytetään yhdessä kalsiumin kanssa vahvojen luiden kasvattamiseen ja ylläpitämiseen. Se on myös tärkeää sidekudosten, kuten nivelsiteiden ja jänteiden, muodostumiselle. Pii on tärkeää myös hiusten, ihon ja kynsien kasvulle.
Vanadium – Osallistuu elimistön auttamiseen joidenkin elintarvikkeiden muuntamisessa energiaksi. Tämän alkuaineen uskotaan myös auttavan luita ja hampaita muodostumaan kunnolla.
Lantaani – Luonnollinen mineraali, joka toimii pidättämällä ravinnosta peräisin olevaa fosfaattia niin, että se pääsee kulkeutumaan pois elimistöstä.
Gallium – Estää elimistön tulehdusta edistävän tärkeän kemiallisen sanansaattajan, interleukiini-6-beeta-nimisen kemiallisen viestin tuotantoa.
Rubidium – Ihmiskeholla on taipumus kohdella Rb+-ioneja ikään kuin ne olisivat kaliumioneja, ja siksi rubidium keskittyy elimistön elektrolyyttiseen nesteeseen.
Indium – Saattaa parantaa kaikkien muiden mineraalien imeytymistä terveellisessä mielessä. Se voi myös edistää elinten tervettä mineralisaatiota.
Koboltti – Sen lisäksi, että se on kobalamiinin (B12-vitamiini) komponentti, sillä on olennainen rooli punasolujen tuotannossa ja se osallistuu useisiin entsymaattisiin reaktioihin.
Kupari – Se auttaa kollageenin ja hemoglobiinin valmistuksessa ja on raudan ohella välttämätön punasolujen hapen synteesissä. Se toimii myös antioksidanttina, lisää raudan imeytymistä ja toimii katalysaattorina useissa entsymaattisissa reaktioissa.
Rauta – Sen ensisijainen tehtävä on hemoglobiinin valmistus, joka on olennainen osa hapen kuljettamista koko kehossa. Rauta on myös välttämätöntä terveen immuunijärjestelmän toiminnalle ja energiantuotannolle.
Mangaani – Välttämätön aivojen asianmukaiselle toiminnalle ja hermoston yleiselle terveydelle. Se auttaa myös proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa, ja sitä tarvitaan kolesterolin ja rasvahappojen synteesissä sekä kollageenin muodostuksessa.
Molybdeeni – Välttämätön, jotta elimistö voi käyttää rautaa asianmukaisesti, ja auttaa hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Se auttaa myös elimistöä vieroittamaan mahdollisesti myrkyllisiä sulfiitteja, joita käytetään yleisesti elintarvikkeiden säilöntään. Molybdeeni on välttämätön hivenaine, jonka myrkyllisyyspotentiaali on vähäinen.
Selenium – Tärkeä antioksidantti, joka kykenee suorittamaan monia samoja antioksidanttitoimintoja kuin E-vitamiini, mukaan lukien solukalvojen suojaaminen vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja sydän- ja verisuonitautien riskin minimointi. Seleeni edistää myös maksan toimintaa, auttaa proteiinien valmistuksessa, auttaa neutraloimaan raskasmetalleja ja muita myrkyllisiä aineita ja toimii syöpää ehkäisevänä aineena.
Sulfur – Välttämätön ravintoaine kollageenin muodostumiselle ja osallistuu proteiinisynteesiin. Rikki auttaa ylläpitämään hiusten, ihon ja kynsien terveyttä. Sillä on myös rooli useissa entsymaattisissa reaktioissa ja se osallistuu soluhengitysprosessiin.
Sinkki – Tarvitaan yli 200 entsymaattisen reaktion moitteettomaan toimintaan elimistössä. Se toimii myös voimakkaana antioksidanttina ja detoksikaattorina, ja se on välttämätöntä kasvulle ja kehitykselle, kehon terveille kudoksille, insuliinin säätelylle ja immuunijärjestelmän asianmukaiselle toiminnalle. Lisäksi sinkillä on elintärkeä rooli solukalvojen rakenteessa ja toiminnassa, ja se auttaa ylläpitämään riittäviä A-vitamiinipitoisuuksia elimistössä.
Magnesium – toimii elimistössä lihasrelaksanttina ja osallistuu satoihin entsymaattisiin reaktioihin. Magnesium on tärkeä ravintoaine sydämelle, erityisesti sepelvaltimoiden kouristusten ehkäisyssä, jotka voivat aiheuttaa sydänkohtauksia. Sitä tarvitaan myös energiantuotannossa, solujen ylläpidossa ja korjaamisessa, terveessä solujen jakautumisessa, asianmukaisessa hermojen välityksessä, hormonien säätelyssä sekä proteiinien ja nukleiinihappojen aineenvaihdunnassa.
Kloridi – Olennainen osa suolahappoa (HCl), joka on elintärkeä mahalaukun ruuansulatushappo, ja sillä on myös rooli elimistön happotasapainon säätelyssä. Se auttaa myös maksaa poistamaan myrkkyjä ja kuljettaa hiilidioksidia keuhkoihin erittymistä varten.
Lithium – Parantaa mielialaa ja muuttaa aivojen elektrolyyttitasapainoa.
Beryllium – Huolehtii sekä elimistön hapentarpeesta että elintärkeiden hivenaineiden tarpeesta solujen ravinnoksi.
Boori – Vaikuttaa kalsiumin ja magnesiumin aineenvaihduntaan. Boorin uskotaan olevan hyödyksi lihasmassan kasvattamisessa, lihasvoiman lisäämisessä, luuntiheyden ylläpitämisessä, kalsiumin imeytymisen parantamisessa ja kehon rasvan vähentämisessä.
Kupari – Auttaa elimistöä käyttämään rautaa, vähentää kudosvaurioita ja on tärkeä elimistön tukemisessa vahvojen sidekudosten muodostumisessa.
Kromi – Tehostaa proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja varastoinnissa välttämättömän insuliinin, hormonin, vaikutuksia.
Sinkki – on tärkeää normaalille kasvulle, sukupuoliselle kehitykselle, vahvalle immuniteetille ja haavojen paranemiselle.
Germanium – Kiinnittyy happimolekyyleihin tehden elimistöstämme tehokkaamman hapen saannin elimistön kudoksiin. Lisääntynyt hapen saanti kehossamme auttaa parantamaan immuunijärjestelmäämme. Se auttaa myös kehoa erittämään haitallisia myrkkyjä.
Trace Minerals: Bromi, antimoni, hopea, rutenium, rodium, telluuri, skandium, titaani, cesium, barium, lantaani, cerium, praseodyymi, samarium, europium, gadolinium, terbium, dysprosium, holmium, erbium, thulium, ytterbium, lutetium, hafnium, tantaali, volframi, renium, osmium, iridium, platina, kulta, elohopea, tallium, lyijy, vismutti, polonium, astatiini, fransium, radium, aktinium, torium, protaktinium, rubidium, strontium, yttrium, zirkonium, niobium, uraani, tina, neptunium ja plutonium.
Hiilivetyjen ionit toimivat ylläpitämällä elimistön järjestelmää solutasolla. Ne edistävät tasapainoista elektrolyyttitasapainoa, ylläpitävät elimistön homeostaasia, ylläpitävät nesteitä ja täydentävät elektrolyyttivarastoa, kun hikoilet liikaa. Lisäksi nämä hivenaineet suorittavat useita muita tärkeitä tehtäviä: auttavat säätelemään kehon vesipitoisuutta, ravintohiukkasten imeytymistä suolistossa, avustavat vesivoiman tuottamisessa kehosi soluissa, edistävät verisuonten terveyttä, säätelevät unta ja edistävät tervettä pH-tasapainoa soluissasi, pääasiassa aivosoluissasi.
Himalajansuola sisältää joitain kivennäisaineita, jotka ovat myrkyllisiä suurina määrinä, kuten lyijyä ja plutoniumia, mutta ovat turvallisia ja jopa hyödyllisiä hivenaineina.