Den destruktive cyklus af afhængighed er notorisk svær at bryde, men det er muligt. At tjekke ind på et alkohol- og stofrehabiliteringscenter er et stærkt første skridt til at overvinde afhængighed og begynde på en ny, sund livsstil. Måske føler du dig nervøs, skammer dig eller er skeptisk, om afvænning virkelig vil hjælpe dig og din særlige situation?
Sandheden er, at et misbrugsafvænningscenter kan gøre en stor forskel. Licenseret, professionelt, erfarent personale på topmoderne rehabiliteringscentre vil forstå dine bange anelser og gøre alt, hvad de kan, for at sikre din vellykkede helbredelse.
Under dit rehabiliteringsprogram vil du begive dig ud på en intens, personlig rejse til helbredelse. Din behandling kan omfatte afvænning, medicinering, rådgivning, terapi, ædruelighed og forebyggelse af tilbagefald. Lad os grave lidt dybere ned i disse procedurer, finde ud af, hvad der virkelig foregår på et alkohol- og narkotikarehabiliteringscenter, og få at vide, hvordan det kan hjælpe dig med at komme af med din afhængighed for altid.
- Hvad behandler et alkohol- og narkotikarehabiliteringscenter?
- Alkohol- og stofafvænning
- Alkoholafvænning
- Drugafvænning
- Ko-behandling af afhængighed og psykiske lidelser
- Privat- og gruppeterapi
- Hvilke typer af terapi tilbydes?
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBCT)
- Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR)
- De 12 trin i AA
- Familieterapi
- Forsikring af tilbagefald: undgå misbrugsafvænning
- Nyderhuse: livet efter afvænning
- Outpatient Rehab: et godt valg for dig?
- Den stationære afvænning giver dig tid og plads til at helbrede
- Vælg den rigtige afvænning
- The Dawn alkohol- og stofrehabiliteringscenter i Thailand
Hvad behandler et alkohol- og narkotikarehabiliteringscenter?
De fleste afvænningscentre tilbyder behandlingsprogrammer til behandling af:
- narkotikamisbrug
- alkoholmisbrug
- adfærdsmisbrug
Behandlingsprogrammerne spænder fra en til tre måneder, men der er ofte mulighed for udvidet behandling.
Selv om mange mennesker, der kæmper med misbrug, også har en psykisk lidelse som depression, angst eller PTSD, er kun få alkohol- og narkotikarehabiliteringscentre udstyret til at behandle samtidig forekommende lidelser. En co-coccurring disorder er, når en person har et misbrug og mindst én psykologisk lidelse på samme tid. Det er afgørende, at personer med samtidige forstyrrelser får behandling af en psykolog, psykiater og/eller traumespecialist sideløbende med misbrugsbehandlingen for at opnå en vellykket helbredelse.
Et endnu mindre antal afvænningscentre tilbyder alkohol- og narkotikaafvænningsprogrammer på stedet. Overvåget medicinsk abstinens kræver en ordentlig klinik og psykiatriske læger, og mange afvænningscentre mangler disse vigtige ressourcer. Afvænning på hospitalet og derefter overførsel til afvænning giver ikke kontinuitet i plejen eller en glidende overgang til afvænning det er stressende og ubehageligt.
Alkohol- og stofafvænning
Afvænning kan være vanskelig og potentielt dødelig, når den forsøges alene. Ukontrolleret abstinenser kan have hurtige og dramatiske medicinske konsekvenser. Nogle alkohol- og narkoafvænningscentre har afvænningsklinikker på stedet, specialister og partnerskaber med lokale hospitaler for at hjælpe dig sikkert gennem den smertefulde abstinenserproces. Ikke overraskende er medicinsk overvågede afvænninger betydeligt mere vellykkede end gør-det-selv-forsøg.
Medicinsk afvænning på et alkohol- og narkoafvænningscenter er en kontrolleret afvænning, der er omhyggeligt designet til at gøre din oplevelse så glat og sikker som muligt. Du er indkapslet i et sikkert miljø, langt væk fra stress og negative påvirkninger, mens fagfolk administrerer medicinsk og psykologisk bistand døgnet rundt. Dette giver din krop og hjerne tid til at fjerne skadelige stoffer på en sikker måde.
Medicin bruges nogle gange til at lindre symptomerne på abstinenser. Det efterligner virkningerne af alkohol eller stoffer og giver kroppen og hjernen mulighed for at tilpasse sig til gradvist faldende doser. Trangen er mere håndterbar, og du føler dig rolig og beroliget. Afvænningsmedicin omfatter naltrexon, disulfiram, metadon og buprenorphin.
Alkoholafvænning
Alkoholafhængighed er en kronisk sygdom, der rammer millioner af mennesker verden over og kan bidrage til flere sygdomme og skadelig adfærd. Det er ikke altid nødvendigt med afgiftning, før man starter et behandlingsprogram, men det anbefales ofte til tunge eller langtidsbrugere, der har brug for overvåget afgiftning, før de begynder deres vej til helbredelse.
Milde og moderate alkoholafvænningssymptomer varierer fra rystelser, søvnløshed og angst til kramper, hallucinationer og højt blodtryk. Delirium tremens (DT’er) kan forekomme i alvorlige tilfælde og forårsage alvorlige rystelser, delirium og død. At tjekke ind på et alkoholafvænningscenter i fem til syv dage er den sikreste og nemmeste måde at komme igennem det på.
Drugafvænning
Afhængigt af din alder, dit stofmisbrugshistorie og andre medicinske problemer kan stofafvænning være et nødvendigt første skridt i dit behandlingsprogram. En specialist vil vurdere dit unikke tilfælde for at afgøre, hvad der er bedst for dig. Detox anbefales ofte til brugere med fysisk afhængighed.
Du bliver fysisk afhængig af et stof, når dit centralnervesystem bliver tolerant over for det. Jo mere du bruger, jo længere du har brugt, og jo yngre du var, da du startede, jo større er sandsynligheden for fysisk afhængighed. Jo mere fysisk afhængig du er, jo mere alvorlige vil dine abstinenssymptomer sandsynligvis være.
Mens specifikke abstinenssymptomer afhænger af stoffet, indebærer de fleste afvænninger ubehag, humørsvingninger, angst og intens trang. Det er særligt vigtigt at søge professionel hjælp, før man afvænner sig fra benzodiazepiner eller flere stoffer, da ukontrolleret abstinenser kan resultere i livstruende kramper.
Afvænning er ikke noget, man skal tage let på. Narkotikaafvænningens længde varierer meget og kan kun vurderes nøjagtigt af en specialist.
Ko-behandling af afhængighed og psykiske lidelser
En co-occurring disorder er, når afhængighed er til stede samtidig med mindst én psykisk sygdom. Det kan øge din risiko for manglende overholdelse af behandlingen, demotivation, tidlig afbrydelse af dit behandlingsprogram og tilbagefald.
Langvarigt stofmisbrug kan ændre kroppens fysiologi kemisk og forårsage psykisk sygdom. For eksempel fører kokainafhængighed ofte til angst og paranoia, og heroinmisbrug kan forstyrre hjernens nydelsescentre og forårsage depression.
Sommetider kan en person med en allerede eksisterende psykisk lidelse selvmedicinere med stoffer eller alkohol. PTSD og misbrug af receptpligtig smertestillende medicin går hånd i hånd, fordi langvarig afhængighed af de beroligende virkninger hurtigt kan blive til en afhængighed.
De fleste alkohol- og narkoafvænningscentre vil foretage en mental sundhedsevaluering for at afgøre, om du har en samtidig forstyrrelse. Din rådgiver vil udvikle en integreret behandlingsplan for dobbeltdiagnose og skræddersy dit rehabiliteringsprogram, dine rådgivningssessioner og resultatmål til at passe til dine behov.
Medicin kombineres undertiden med andre terapier for at behandle co-coccurring disorders. Eksempler omfatter:
- Antidepressiva
- Anti-angstmedicin
- Modestabiliserende medicin
- Atypisk antipsykotisk medicin
Privat- og gruppeterapi
Du kan starte dit behandlingsprogram, så snart du er færdig med afvænningen – hvis afvænningen overhovedet var nødvendig. Privat rådgivning spiller en vigtig rolle i helbredelsen på et alkohol- og narkotikarehabiliteringscenter. Den er ikke-dømmende og hjælper dig med at grave dybt, dissekere årsagerne bag din adfærd, indgyde en følelse af optimisme og håb, opnå ædruelighed og lære teknikker til at håndtere fristelser, udløsende faktorer og stressende situationer, når du vender hjem.
Substansmisbrug og helbredelse kan være ulideligt alene. Forskning viser, at gruppekonsultation er lige så effektiv som individuel rådgivning. Faktisk er det for mange mennesker et af de mest nyttige aspekter af deres behandling, idet det udnytter vores naturlige ønske om at samles, dele fælles oplevelser og knytte bånd med dem omkring os.
Gruppeterapisessioner er en mulighed for selvudfoldelse, positiv peer-forstærkning og sunde nye relationer. De tilbyder indsigt, ideer, ansvarlighed og motivation, som måske ikke ville have været muligt i private sessioner alene.
Individuel og gruppeterapi anvendt sammen tilbyder et velafrundet terapeutisk værktøj til behandling af afhængighed og samtidig forekommende psykiske lidelser.
Hvilke typer af terapi tilbydes?
Lad os se på nogle af de mange forskellige former for terapi, der tilbydes på et alkohol- og stofrehabiliteringscenter.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Mindfulnessbaseret kognitiv terapi (MBCT)
CBT og MBCT er samtaleterapier. CBT- og MBCT-rådgivning hjælper misbrugere med at indse sammenhænge mellem deres tanker, følelser og adfærd. Disse terapier anvendes i de fleste afvænningscentre, fordi de er meget effektive til at hjælpe med at komme sig og forebygge tilbagefald. Med CBT og MBCT kan misbrugere endelig forstå årsagerne bag deres stofmisbrug, hvilket gør det meget lettere at overvinde afhængigheden.
Med vejledning fra en uddannet rådgiver vil du skærpe de negative tanker og adfærd, der er forbundet med dine trangudløsere som f.eks. pres på arbejdet, tid med bestemte venner eller blot at føle dig træt, sulten eller ensom.
Du vil blive i stand til at genkende miljøer og omstændigheder, der fører til stofmisbrug, lære at undgå og fjerne dig selv fra udløsere og bruge specifikke teknikker til at klare dig uden at ty til stoffer eller alkohol.
Når du har identificeret negative situationer og adfærd, vil din terapeut hjælpe dig med at opstille en liste over objektive beviser, der støtter eller modbeviser dine negative tanker. Derefter vil du udvikle nye reaktioner på disse udløsende faktorer.
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR)
Stress øger sandsynligheden for stofmisbrug. MBSR afhjælper stress med meditation, kropsbevidsthed og yoga. Det hjælper dig også med at afvikle de ubevidste interaktioner mellem dine tanker, følelser og adfærd. I sidste ende driver MBSR en bevidst kile mellem trang og faktisk brug af stoffer eller alkohol.
De 12 trin i AA
Den 12-trins-filosofi blev indført i 1930’erne og er stadig meget udbredt i dag. At følge de tolv trin betyder at indrømme, at man har et problem, som man ikke kan kontrollere, at vende sig til Gud, som man forstår ham, at foretage en moralsk opgørelse over sig selv og indrømme eventuelle fejl, at bede Gud om hjælp og tillade hans hjælp, at gøre det godt igen med folk, som man har gjort uret, at bede, at meditere og endelig at vågne åndeligt op. Forskning tyder på, at 12-trins-filosofien er særlig effektiv for patienter med et stærkt støttenetværk, og dette omfatter lokale Anonyme Alkoholikere (AA) eller Anonyme Narkomaner (NA) møder derhjemme.
Familieterapi
Når din familie eller partner deltager i terapi, kan de lære mere om deres rolle i dit liv, hvordan de kan hjælpe dig med at få bevidsthed om din adfærd og udtænke måder at styrke hele familieenheden på. De kan forbedre deres eget psykiske velbefindende, åbne nye kommunikationslinjer og forstå og undgå aktiverende adfærd. De kan endda blive en del af din plan for forebyggelse af tilbagefald og hjælpe med at standse spredningen af stofmisbrug i din familie.
Misbrug kan påvirke din familie og dine venner. I mange tilfælde kan dysfunktionelle forhold bidrage til og fastholde afhængighed. Det er ikke overraskende, at afhængighed ofte omtales som en familiesygdom. Familieterapi betragter en persons misbrugsproblemer i lyset af deres familieinteraktioner. Den udforsker dynamikker, der kan påvirke adfærd og bidrage til stof- eller alkoholmisbrug.
Forsikring af tilbagefald: undgå misbrugsafvænning
Forsikring af tilbagefald er noget, som alle gode alkohol- og narkotikarehabiliteringscentre indarbejder i deres behandlingsprogrammer. Det omdefinerer recovery til noget midlertidigt og positivt og giver den enkelte de nødvendige færdigheder til at opretholde ny, sund adfærd på lang sigt.
Relapsforebyggelse er en legitim bekymring for alle, der tjekker ind på afvænning. Det er en udfordring at vælge alternative måder at håndtere stress på, når man plejede at være afhængig af stoffer. Der er dog måder at reducere risikoen for at blive offer for stof- eller alkoholmisbrug igen.
Under dine terapisessioner vil du og din rådgiver identificere potentielle tilbagefaldsudløsere og højrisikosituationer. Derefter vil du blive udstyret med en række copingmekanismer og exitstrategier, udvikle din selvtillid og lære at håndtere eventuelle fald fra nåde som en læringsoplevelse i stedet for som en fiasko.
Dertil kommer, at du vil lære at vurdere en situation, identificere negative tanker og adfærd og konfrontere disse tanker og adfærd med objektiv logik. Denne form for ræsonnement kan være et effektivt redskab i kampen mod fristelsen til at give sig hen til stoffer eller alkohol.
Nyderhuse: livet efter afvænning
Nyderhuse er et vigtigt skridt efter en vellykket afslutning af et behandlingsprogram. De er en sikker bro mellem det strukturerede liv på afvænning og den virkelige verden. Du er fri til at træffe dine egne beslutninger, bruge de teknikker, du har lært under dit behandlingsprogram, og gradvist skifte til et normalt liv i et sikkert og støttende miljø.
Klienter i Sober Houses bor sammen, støtter hinanden og deltager i private terapisessioner og gruppeterapisessioner. Lokale støttegrupper som Anonyme Alkoholikere (AA) og Anonyme Narkomaner (NA) kan være særligt gavnlige for beboere i Sober House.
Outpatient Rehab: et godt valg for dig?
Som ambulant patient bor du hjemme, fortsætter med at varetage dine forskellige forpligtelser og besøger afvænningsklinikken til rådgivningsmøder, medicinhåndtering og terapi til forebyggelse af tilbagefald. Ambulant behandling koster normalt mindre end stationær behandling, fordi du ikke skal betale for indkvartering.
Uheldigvis er ambulante patienter stadig omgivet af de samme gamle udløsende faktorer, påvirket af de samme stressende situationer og omkring de samme mennesker, der påvirker negativ adfærd. Forskere i Psychiatric Quarterly fandt ud af, at ambulante patienter havde fire gange større sandsynlighed for at mislykkes i deres behandlingsprogrammer sammenlignet med indlagte patienter. Ambulant behandling kræver en pendling og en ugentlig forpligtelse på op til 20 timer i to til fire måneder, mens stationær behandling normalt er på en måned.
Outpatient er en mulighed, der er værd at overveje for motiverede, højtfungerende misbrugere, som ønsker at spare penge, tage mere kontrol over deres helbredelse og kan afsætte op til fire måneder til deres behandling.
Den stationære afvænning giver dig tid og plads til at helbrede
Den stationære behandling er generelt mere vellykket end den ambulante behandling. På en stationær afvænning er du langt væk fra udløsere, fristelser og negative påvirkninger fra det normale liv. Der er intet så værdifuldt for en misbruger som professionelt overvåget tid og plads til udelukkende at fokusere på dig selv og din rejse mod ædruelighed.
Indlagt behandling tilbyder pleje døgnet rundt, der fokuserer på at reducere sværhedsgraden af abstinenssymptomer, støtte dig med terapi, behandle samtidig forekommende lidelser som depression og angst og udstyre dig med værktøjer til at forhindre tilbagefald.
Effektiv indlagt behandling er altid skræddersyet til en persons individuelle behov. Opholdsprogrammer tilbyder individualiseret pleje og opmærksomhed i hele opholdets varighed. Personalet er professionelt, erfarent og engageret i at sikre et sikkert, støttende og fordomsfrit miljø.
Som beboer vil du også tilbringe tid sammen med andre misbrugere, der er ved at komme sig. Du vil danne meningsfulde forbindelser i lignende situationer og erstatte den ensomhed, der er almindelig ved stofmisbrug, med transformativt venskab og fællesskab.
Vælg den rigtige afvænning
Personer, der med succes gennemfører alkohol- eller stofmisbrugsbehandlingsprogrammer, fører bedre og mere produktive liv. De oplever sociale og personlige forbedringer og er mindre tilbøjelige til at deltage i kriminelle aktiviteter. Men nøgleordet her er vellykket. Ineffektive programmer vil ikke hjælpe dig, så det er vigtigt at vælge et effektivt alkohol- og stofrehabiliteringscenter, som du kan stole på.
The Dawn alkohol- og stofrehabiliteringscenter i Thailand
På The Dawn tager vi os af dig under hele din helbredelse med vores meget effektive individualiserede behandlingsprogrammer. Du vil føle dig sikker, respekteret og værdsat.
Vi er Asiens førende alkohol- og narkoafvænningscenter og tilbyder effektiv og sikker medicinsk afgiftning og omfattende misbrugsbehandling i hjertet af det tropiske Nordthailand.
Vores 30-dages programmer er skræddersyet til at passe til dine behov. Vi bruger de mest moderne terapier og teknologier til at behandle afhængighed og samtidig forekommende lidelser som depression og traumer. Vi anvender intensive terapier, herunder CBT, MBCT og MBSR med gruppeterapi og sekulære 12-trins-støttegrupper for at hjælpe din bedring.
Vi kombinerer østlig og vestlig metodologi i vores skræddersyede Twin Pillars-tilgang. Du forlader os udstyret med alle de værktøjer, du har brug for til at leve et lykkeligt og sundt liv efter misbruget. Din bedring vil blive hjulpet af resortlignende privat indkvartering, en sund kost og ugentlige udflugter for at opleve den kulturelle skønhed i Chiang Mai.
Vi forstår, at muligheden for tilbagefald kan være stressende, så vi gør vores del for at hjælpe dig med at bekymre dig lidt mindre. Vores fuldt licenseret team af britiske og USA-uddannede fagfolk er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå en vellykket genopretning. Vi tilbyder en unik garanti for tilbagefaldssikring. Hvis du får tilbagefald efter at have afsluttet et alkohol- eller stofafvænnings- og behandlingsprogram, kan du vende tilbage i yderligere 30 dage helt gratis.