Il ciclo distruttivo della dipendenza è notoriamente difficile da rompere, ma è possibile. Entrare in un centro di disintossicazione da alcool e droghe è un potente primo passo per superare la dipendenza e intraprendere un nuovo e sano stile di vita. Forse ti senti nervoso, ti vergogni, o sei scettico: la riabilitazione aiuterà davvero te e la tua particolare situazione?
La verità è che il centro di riabilitazione per le dipendenze può fare un’enorme differenza. Il personale autorizzato, professionale ed esperto dei centri di riabilitazione all’avanguardia capirà le tue trepidazioni e farà tutto il possibile per assicurare il tuo recupero di successo.
Durante il tuo programma di riabilitazione, ti imbarcherai in un intenso e personalizzato viaggio di recupero. Il tuo trattamento potrebbe includere disintossicazione, farmaci, consulenza, terapia, vita sobria e prevenzione delle ricadute. Scaviamo un po’ più a fondo in queste procedure, scopriamo cosa succede veramente in un centro di riabilitazione per alcol e droghe e scopriamo come il check-in potrebbe aiutarti a dare un taglio definitivo alla tua dipendenza.
- Cosa tratta un centro di riabilitazione per alcol e droghe?
- Disintossicazione da alcol e droga
- Disintossicazione dall’alcol
- Disintossicazione da droghe
- Co-trattare la dipendenza e i disturbi di salute mentale
- Consulenza privata e di gruppo
- Quali tipi di terapia sono offerti?
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT)
- Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
- I 12 passi di AA
- Terapia familiare
- Prevenzione della ricaduta: evitare la riabilitazione dalla dipendenza
- Case di Sobrietà: la vita dopo la riabilitazione
- Riabilitazione ambulatoriale: una buona opzione per te?
- La riabilitazione stazionaria ti dà tempo e spazio per guarire
- Scegli il giusto rehab
- The Dawn Alcohol and Drug Rehab Centre in Thailandia
Cosa tratta un centro di riabilitazione per alcol e droghe?
La maggior parte dei centri di riabilitazione offre programmi di trattamento per trattare:
- la dipendenza dalle droghe
- la dipendenza dall’alcol
- la dipendenza comportamentale
I programmi di trattamento vanno da uno a tre mesi, ma spesso sono disponibili opzioni di cura prolungate.
Anche se molte persone che lottano contro le dipendenze hanno anche un disturbo psicologico come la depressione, l’ansia o il PTSD, pochi centri di riabilitazione per alcol e droga sono attrezzati per trattare i disturbi co-occorrenti. Un disturbo co-occorrente è quando qualcuno ha una dipendenza e almeno un disturbo psicologico allo stesso tempo. È vitale che le persone con disturbi co-occorrenti ricevano le cure di uno psicologo, psichiatra e/o specialista di traumi insieme al trattamento della dipendenza per un recupero di successo.
Anche meno centri di riabilitazione offrono programmi di disintossicazione da alcol e droga in loco. L’astinenza medica supervisionata richiede una clinica adeguata e medici psichiatrici, e molti centri di riabilitazione mancano di queste risorse vitali. La disintossicazione in ospedale e poi il trasferimento alla riabilitazione non fornisce continuità di cura o una transizione fluida nella riabilitazione, è stressante e scomoda.
Disintossicazione da alcol e droga
La disintossicazione può essere difficile e potenzialmente letale se tentata da soli. L’astinenza incontrollata può avere conseguenze mediche rapide e drammatiche. Alcuni centri di disintossicazione da alcol e droghe hanno cliniche di disintossicazione in loco, specialisti e partnership con gli ospedali locali per aiutarvi in modo sicuro attraverso il doloroso processo di astinenza. Non sorprende che le disintossicazioni sotto controllo medico abbiano molto più successo dei tentativi fai da te.
Le disintossicazioni mediche in un centro di disintossicazione da alcol e droghe sono un ritiro controllato, accuratamente progettato per rendere la tua esperienza il più agevole e sicura possibile. Si è accolti in un ambiente sicuro, lontano dallo stress e dalle influenze negative, mentre i professionisti forniscono assistenza medica e psicologica 24 ore su 24. Questo dà al tuo corpo e al tuo cervello il tempo di eliminare le sostanze dannose in modo sicuro.
I farmaci sono talvolta usati per alleviare i sintomi dell’astinenza. Imita gli effetti dell’alcol o delle droghe e permette al corpo e al cervello di adattarsi a dosi gradualmente decrescenti. Le voglie sono più gestibili e ci si sente calmi e tranquilli. I farmaci per l’astinenza includono naltrexone, disulfiram, metadone e buprenorfina.
Disintossicazione dall’alcol
La dipendenza dall’alcol è una malattia cronica che colpisce milioni di persone nel mondo e può contribuire a molteplici malattie e comportamenti dannosi. La disintossicazione non è sempre necessaria prima di iniziare un programma di trattamento, ma è spesso raccomandata per i consumatori pesanti o a lungo termine che richiedono una disintossicazione supervisionata prima di iniziare il loro percorso di recupero.
I sintomi lievi e moderati di astinenza da alcol vanno dai tremori, insonnia e ansia alle convulsioni, allucinazioni e pressione alta. Il delirium tremens (DTs) può verificarsi in casi gravi, causando gravi tremori, delirio e morte. Entrare in un centro di disintossicazione dall’alcol per cinque-sette giorni è il modo più sicuro e semplice per superarlo.
Disintossicazione da droghe
A seconda della tua età, della tua storia di abuso di sostanze e di altri problemi medici, la disintossicazione da droghe può essere un primo passo necessario del tuo programma di trattamento. Uno specialista valuterà il tuo caso unico per decidere cosa è meglio per te. La disintossicazione è spesso raccomandata per gli utenti con dipendenza fisica.
Diventi fisicamente dipendente da una droga quando il tuo sistema nervoso centrale è tollerante ad essa. Più ne usi, più a lungo ne hai fatto uso, e più giovane eri quando hai iniziato, maggiore è la probabilità di dipendenza fisica. Più si è dipendenti fisicamente, più è probabile che i sintomi di astinenza siano gravi.
Mentre i sintomi di astinenza specifici dipendono dalla droga, la maggior parte delle disintossicazioni comporta disagio, sbalzi d’umore, ansia e voglie intense. È particolarmente importante cercare un aiuto professionale prima di disintossicarsi dalle benzodiazepine o da più sostanze, poiché l’astinenza incontrollata può provocare crisi pericolose per la vita.
L’astinenza non è qualcosa da prendere alla leggera. La durata della disintossicazione dalla droga varia ampiamente e può essere valutata accuratamente solo da uno specialista.
Co-trattare la dipendenza e i disturbi di salute mentale
Un disturbo co-occorrente è quando la dipendenza è presente contemporaneamente ad almeno una malattia mentale. Può aumentare il rischio di non conformità al trattamento, demotivazione, interruzione precoce del programma di trattamento e ricaduta.
L’abuso di sostanze a lungo termine può alterare chimicamente la fisiologia del corpo e causare malattie mentali. Per esempio, la dipendenza da cocaina porta spesso ad ansia e paranoia, e l’abuso di eroina può disturbare i centri del piacere del cervello e causare depressione.
A volte, una persona con un disturbo mentale preesistente può automedicarsi con droghe o alcol. Il PTSD e l’abuso di antidolorifici su prescrizione vanno di pari passo perché la dipendenza a lungo termine dagli effetti calmanti può trasformarsi rapidamente in una dipendenza.
La maggior parte dei centri di disintossicazione da alcol e droga condurrà una valutazione della salute mentale per determinare se avete un disturbo co-occorrente. Il tuo consulente svilupperà un piano di trattamento integrato per la doppia diagnosi e personalizzerà il tuo programma di riabilitazione, le sessioni di consulenza e gli obiettivi di risultato in base alle tue esigenze.
I farmaci sono talvolta combinati con altre terapie per trattare i disturbi co-occorrenti. Gli esempi includono:
- Antidepressivi
- Anti-ansiolitici
- Farmaci stabilizzanti dell’umore
- Farmaci antipsicotici atipici
Consulenza privata e di gruppo
Puoi iniziare il tuo programma di trattamento non appena hai finito la disintossicazione – se la disintossicazione era necessaria in primo luogo. La consulenza privata gioca un ruolo significativo nel recupero in un centro di disintossicazione da alcol e droga. Non è giudicante e ti aiuta a scavare in profondità, a dissezionare le ragioni dietro i tuoi comportamenti, a infondere un senso di ottimismo e speranza, a raggiungere la sobrietà e a imparare tecniche per affrontare tentazioni, fattori scatenanti e situazioni stressanti dopo il tuo ritorno a casa.
L’abuso di sostanze e il recupero possono essere strazianti da soli. La ricerca dimostra che la consulenza di gruppo è altrettanto efficace della consulenza individuale. Infatti, per molte persone, è uno degli aspetti più utili del loro trattamento, attingendo al nostro naturale desiderio di riunirci, condividere esperienze comuni e legare con coloro che ci circondano.
Le sessioni di terapia di gruppo sono un’opportunità per l’auto-espressione, il rinforzo positivo tra pari e nuove relazioni sane. Offrono intuizioni, idee, responsabilità e motivazione che potrebbero non essere state possibili in sessioni private da soli.
La consulenza individuale e di gruppo usata insieme offre uno strumento terapeutico ben arrotondato per trattare la dipendenza e i disturbi mentali co-occorrenti.
Quali tipi di terapia sono offerti?
Guardiamo alcuni dei diversi tipi di terapia offerti da un centro di riabilitazione da alcol e droga.
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT)
CBT e MBCT sono terapie parlanti. Le consulenze CBT e MBCT aiutano i tossicodipendenti a realizzare le connessioni tra i loro pensieri, sentimenti e comportamenti. Queste terapie sono utilizzate nella maggior parte dei centri di riabilitazione perché sono molto efficaci per aiutare il recupero e prevenire le ricadute. Con la CBT e la MBCT, i tossicodipendenti possono finalmente capire le ragioni dietro il loro abuso di sostanze, rendendo molto più facile superare la dipendenza.
Con la guida di un consulente qualificato, si affinano i pensieri e i comportamenti negativi associati ai fattori scatenanti del desiderio, come la pressione sul lavoro, il tempo passato con amici particolari, o semplicemente sentirsi stanchi, affamati o soli.
Sarà in grado di riconoscere gli ambienti e le circostanze che portano all’abuso di sostanze, imparare come evitare e allontanarsi dai fattori scatenanti, e usare tecniche specifiche per far fronte senza ricorrere a droghe o alcol.
Dopo aver identificato situazioni e comportamenti negativi, il vostro terapeuta vi aiuterà a elencare prove oggettive per sostenere o confutare i vostri pensieri negativi. Poi, svilupperai nuove risposte a questi fattori scatenanti.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Lo stress aumenta la probabilità di abuso di sostanze. L’MBSR calma lo stress con la meditazione, la consapevolezza del corpo e lo yoga. Ti aiuta anche a districare le interazioni inconsce tra i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. In definitiva, l’MBSR mette un cuneo cosciente tra le voglie e l’uso effettivo di droga o alcol.
I 12 passi di AA
La filosofia dei 12 passi è stata introdotta negli anni ’30 ed è ancora ampiamente usata oggi. Seguire i dodici passi significa ammettere di avere un problema che sfugge al proprio controllo, rivolgersi a Dio come lo si intende, fare un inventario morale di se stessi e ammettere eventuali errori, chiedere assistenza a Dio e permettere il suo aiuto, fare ammenda con le persone a cui si è fatto un torto, pregare, meditare e, infine, risvegliarsi spiritualmente. La ricerca suggerisce che la filosofia dei 12 passi è particolarmente efficace per i pazienti con una forte rete di supporto e questo include gli incontri locali degli Alcolisti Anonimi (AA) o dei Narcotici Anonimi (NA) a casa.
Terapia familiare
Quando la tua famiglia o il tuo partner frequentano la terapia possono imparare di più sul loro ruolo nella tua vita, su come aiutarti a prendere coscienza dei tuoi comportamenti, ed escogitare modi per rafforzare l’intera unità familiare. Possono migliorare il loro benessere mentale, aprire nuove linee di comunicazione, e capire ed evitare comportamenti abilitanti. Possono persino diventare parte del tuo piano di prevenzione delle ricadute e aiutarti a fermare la diffusione dell’abuso di sostanze nella tua famiglia.
La dipendenza può avere un impatto sulla tua famiglia e sui tuoi amici. In molti casi, relazioni disfunzionali possono contribuire e perpetuare la dipendenza. Non sorprende che la dipendenza sia spesso definita come una malattia familiare. La terapia familiare considera i problemi di droga di una persona alla luce delle sue interazioni familiari. Esplora le dinamiche che possono influenzare i comportamenti e contribuire all’abuso di droga o alcol.
Prevenzione della ricaduta: evitare la riabilitazione dalla dipendenza
La prevenzione della ricaduta è qualcosa che tutti i buoni centri di riabilitazione da alcol e droga incorporano nei loro programmi di trattamento. Ridefinisce il recupero in qualcosa di transitorio e positivo, e fornisce agli individui le abilità necessarie per mantenere nuovi e sani comportamenti a lungo termine.
La ricaduta è una preoccupazione legittima per chiunque entri in riabilitazione. Scegliere modi alternativi per gestire lo stress è impegnativo quando si faceva affidamento sulle sostanze. Ci sono modi per ridurre il rischio di cadere di nuovo vittima dell’abuso di droga o di alcol, però.
Durante le sessioni di terapia, tu e il tuo consulente identificherete i potenziali fattori di ricaduta e le situazioni ad alto rischio. Poi, sarete equipaggiati con una serie di meccanismi di coping e strategie di uscita, svilupperete la vostra fiducia in voi stessi e imparerete a gestire qualsiasi caduta dalla grazia come un’esperienza di apprendimento invece che come un fallimento.
Inoltre, imparerete come valutare una situazione, identificare pensieri e comportamenti negativi, e affrontare questi pensieri e comportamenti con una logica oggettiva. Questo tipo di ragionamento può essere uno strumento potente quando si combatte la tentazione di indulgere in droghe o alcol.
Case di Sobrietà: la vita dopo la riabilitazione
Le Case di Sobrietà sono un passo fondamentale dopo il completamento con successo di un programma di trattamento. Sono un ponte sicuro tra la vita strutturata in riabilitazione e il mondo reale. Sei libero di prendere le tue decisioni, usare le tecniche che hai imparato durante il tuo programma di trattamento e passare gradualmente alla vita normale in un ambiente sicuro e di supporto.
I clienti delle Sober Houses vivono insieme, si sostengono a vicenda e partecipano a sessioni di terapia private e di gruppo. I gruppi di supporto locali come Alcolisti Anonimi (AA) e Narcotici Anonimi (NA) possono essere particolarmente benefici per i residenti delle Sober House.
Riabilitazione ambulatoriale: una buona opzione per te?
Come paziente esterno, vivrai a casa, continuerai ad occuparti delle tue varie responsabilità e visiterai la clinica di riabilitazione per le sessioni di consulenza, la gestione dei farmaci e la terapia di prevenzione delle ricadute. Il trattamento ambulatoriale di solito costa meno del trattamento in ricovero perché non si deve pagare l’alloggio.
Purtroppo, i pazienti ambulatoriali sono ancora circondati dagli stessi vecchi fattori scatenanti, colpiti dalle stesse situazioni stressanti, e intorno alle stesse persone che influenzano i comportamenti negativi. I ricercatori di Psychiatric Quarterly hanno scoperto che i pazienti ambulatoriali hanno quattro volte più probabilità di fallire i loro programmi di trattamento rispetto ai pazienti ricoverati. Il trattamento ambulatoriale richiede un impegno settimanale fino a 20 ore per due o quattro mesi, mentre il trattamento stazionario è solitamente di un mese.
L’ambulatorio è un’opzione che vale la pena considerare per i tossicodipendenti motivati e ad alto funzionamento che vogliono risparmiare denaro, avere più controllo sul loro recupero, e possono dedicare fino a quattro mesi al loro trattamento.
La riabilitazione stazionaria ti dà tempo e spazio per guarire
Il trattamento stazionario ha generalmente più successo del trattamento ambulatoriale. In un centro di riabilitazione stazionario, si è lontani dai fattori scatenanti, dalle tentazioni e dalle influenze negative della vita normale. Non c’è niente di così prezioso per un tossicodipendente come il tempo e lo spazio monitorato professionalmente per concentrarsi esclusivamente su se stessi e sul proprio viaggio verso la sobrietà.
Il trattamento in regime di ricovero offre un’assistenza 24 ore su 24 che si concentra sulla riduzione della gravità dei sintomi di astinenza, sostenendoti con la terapia, trattando i disturbi co-occorrenti come la depressione e l’ansia, e dotandoti di strumenti per prevenire le ricadute.
Un trattamento in regime di ricovero efficace è sempre adattato alle esigenze individuali di una persona. I programmi residenziali offrono cure e attenzioni personalizzate per tutta la durata del soggiorno. Il personale è professionale, esperto e dedicato a garantire un ambiente sicuro, solidale e senza giudizi.
Come residente, passerai anche del tempo con altri tossicodipendenti in via di guarigione. Formerai connessioni significative in situazioni simili, sostituendo la solitudine comune all’abuso di sostanze con l’amicizia trasformativa e la comunità.
Scegli il giusto rehab
Le persone che completano con successo programmi di trattamento della dipendenza da alcol o droga conducono una vita migliore e più produttiva. Sperimentano miglioramenti sociali e personali e hanno meno probabilità di impegnarsi in attività criminali. Ma la parola chiave qui è successo. Programmi inefficaci non ti aiuteranno, quindi è importante scegliere un centro di riabilitazione da alcol e droga efficace di cui ti puoi fidare.
The Dawn Alcohol and Drug Rehab Centre in Thailandia
A The Dawn, ci prendiamo cura di te durante il tuo recupero con i nostri programmi di trattamento individualizzati altamente efficaci. Ti sentirai al sicuro, rispettato e apprezzato.
Siamo il principale centro asiatico di disintossicazione da alcol e droghe, che offre una disintossicazione medica efficace e sicura e un trattamento completo delle dipendenze nel cuore della Tailandia tropicale del nord.
I nostri programmi di 30 giorni sono personalizzati in base alle tue esigenze. Usiamo le terapie e le tecnologie più aggiornate per trattare la dipendenza e i disturbi co-occorrenti come la depressione e il trauma. Impieghiamo terapie intensive tra cui CBT, MBCT e MBSR con consulenze di gruppo e gruppi secolari di supporto in 12 passi per aiutare il tuo recupero.
Combiniamo metodologia orientale e occidentale nel nostro approccio Twin Pillars su misura. Partirete equipaggiati con tutti gli strumenti necessari per condurre una vita felice e sana dopo la dipendenza. Il tuo recupero sarà aiutato da un alloggio privato tipo resort, una dieta sana ed escursioni settimanali per sperimentare la bellezza culturale di Chiang Mai.
Capiamo che la possibilità di ricaduta può essere stressante, quindi facciamo la nostra parte per aiutarti a preoccuparti un po’ meno. Il nostro team completamente autorizzato di professionisti formati nel Regno Unito e negli Stati Uniti è dedicato ad aiutarvi a raggiungere un recupero di successo. Offriamo una garanzia unica di sicurezza contro le ricadute. Se hai una ricaduta dopo aver completato un programma di disintossicazione e trattamento da alcol o droghe, puoi ritornare per altri 30 giorni assolutamente gratis.