Beskrivelse
FMS niveau 1 onlinekursus giver en introduktion til bevægelsesprincipper, og hvordan de kan hjælpe i træningsprocessen. Fokus i dette kursus er at give et overblik over Functional Movement Screen og hvordan man administrerer den. Functional Movement Screen er et klassificerings- og rangordningssystem, der registrerer mobilitet og motorisk kontrol i syv grundlæggende bevægelsesmønstre. På dette kursus lærer du, hvordan du præcist udfører og scorer screeningen.
Det centrale fokus for Functional Movement Screen er at opstille en bevægelsesbaseline for at hjælpe dig med at skabe mere effektive beslutninger om træning og programmering. Dette screeningsværktøj og denne tilgang er blevet anvendt effektivt i en række forskellige træningsmiljøer fra traditionel fitness til professionel elitesport.
For en mere omfattende og praktisk introduktion til Functional Movement Screen anbefaler FMS Movement Experience, et to-dages live-seminar, der skitserer vigtigheden af at mestre bevægelseskvalitet, før man går over til bevægelseskompetence.
Kursusmål CEU Information Annulleringspolitik
Hvad der er inkluderet
Et års adgang til FMS Level 1 Online-kurset.* Dette kursus omfatter adgang til over 100 minutters videoindhold og en håndbog, der kan downloades. De 4 enheder, der indgår i dette kursus, er som følger:
Enhed 1: Skærmens historie og forståelse af hvorfor
Enhed 2: Oversigt, opsætning og scoring af de 7 test
Enhed 3: FMS-scoringrapport og brug af lyssystemet
Enhed 4: Hvordan resultaterne påvirker programmering og korrigerende træningsstrategier
Anlæg 1: Introduktion til Motor Control Screen (MCS)
Anlæg 2: Modificeret FMS
Sprog: Undervisning: Undervises på engelsk og med undertekster på koreansk, kinesisk og spansk.
Når du har set og studeret online-materialet, vil du være forberedt til at tage FMS-certificeringsprøven ( inkluderet i kurset og tilgængelig online). Når du består eksamen, vil du optjene et gratis år af FMS Certified-medlemskab. FMS-medlemskab låser hele FMS-webstedet op, herunder:
- FMS Pro-øvelsesbibliotek
- Artikler,
- Podcasts,
- Liste på kortet over certificerede medlemmer,
- Netværksmuligheder med træningsprofessionelle, der deler de samme principper som dig.
Når du har købt FMS Level 1 Online Course, vil du modtage en e-mail, der beskriver, hvordan du får adgang til dit kursus.
*Efter certificeringen vil fagfolk, der opretholder deres medlemskab, fortsat have adgang til dette kursus.