Jeg har en tilståelse at gøre…
Jeg giver alt for meget til alt for mange mennesker!
Med visse mennesker finder jeg mig selv fuldstændig indhyllet i deres liv, og jeg bruger mere tid på at bekymre mig om, hvordan de lever, end på at fokusere på mit eget liv. Disse mennesker fremkalder også generelt følelser af ængstelse, jalousi og usikkerhed i mig. Men når jeg er sammen med dem, er det mere et high, jeg oplever, hvilket føder tilbage til de negative følelser, der er nævnt ovenfor.
(Tro mig, jeg er godt klar over, at disse følelser er mine egne. Det er netop derfor, jeg føler mig nødsaget til at dele denne information med dig!)
Det betyder ikke, at jeg ikke fører mit eget liv, at det er dårligt at give sin tid og opmærksomhed til andre, eller at du ikke skal bekymre dig om livet for dem omkring dig.
Når du giver for meget, bliver det imidlertid en giftig situation, der ikke kun skader dig selv, men også forholdet til den eller de pågældende personer. Det vil sige, hvis forholdet til den anden person ikke allerede er giftigt.
Eventuelt vil du indse, at denne proces bliver ved med at gentage sig selv gennem mange forskellige mennesker. Du kan føle behovet for at bryde ud på et tidspunkt, eller du kan løbende gøre det, mens du spekulerer på, hvorfor dette bliver ved med at ske for mig?
Uanset om du er klar over eller stadig kæmper med dette problem, er her, hvordan du kan placere dit fokus på dig selv og trække dig væk fra den negative cyklus, hvor du giver al din opmærksomhed til andre personer.
Kultivere mere ensomhed i dit liv
Som jeg taler ud fra personlig erfaring, hænger du sandsynligvis fast i andre, fordi du mangler selvtillid, har et generelt lavt selvværd eller ikke har nok at se til i dit eget liv til at retfærdiggøre, at du fokuserer på dig selv.
Når du har med ovenstående problemer at gøre, er du afhængig af, at andre løfter dig op og får dig til at føle dig værdig. I de øjeblikke, hvor nogen opfylder disse behov, føler du dig fantastisk. Hvis du ikke får nok, påvirker det dit humør kraftigt, og du begynder at fokusere på, hvorfor personen ikke giver dig det, du har brug for, og hvor dårligt du føler dig.
Nøglen til at bryde fri er at dyrke mere ensomhed i dit liv og begynde at bryde væk fra disse vanedannende mennesker. Husk på, at ensomhed og ensomhed ikke repræsenterer det samme. Vi er alle sociale væsener, og jeg anbefaler ikke, at du helt afskærer dig selv fra alle i dit liv.
Det sagt er det vigtigt at begynde at finde mere alenetid, så du kan begynde at fokusere på dig selv. Det vil være svært i starten, men det er absolut nødvendigt.
Opdag dig selv og dit personlige forhold
Hvis du bruger mere tid på dig selv, vil det langsomt føre til selvransagelse. Du vil begynde at se alting fra et nyt perspektiv, og du vil begynde at spekulere på, hvem du er, hvad du gør med dit liv, og hvilken retning du ønsker at bevæge dig i.
Du skal ikke kæmpe imod det! Selvbevidsthed er den første byggesten til at fokusere på dig selv. Når du begynder at lære mere om, hvem du er, vil det hjælpe dig til bedre at udvikle dit forhold til dig selv, hvilket er et vigtigt aspekt af at frigøre dig fra afhængighed af andre.
Tag denne lejlighed til virkelig at evaluere dig selv og dit liv. Hvad elsker du? Hvad kunne du leve uden? Hvor ønsker du at være i livet? Hvor befinder du dig i øjeblikket? Hvad er dit formål? Lever du i øjeblikket efter dette formål? Hvis du stiller disse spørgsmål, vil det føre dig til selvopdagelse, hvilket bringer mig til mit næste punkt …
Forelsk dig i DIG
Fra det øjeblik du vågner op til det øjeblik, du går i seng, er du den eneste person, du skal interagere med.
Mange af os lever vores liv på autopilot og er helt uvidende om, at vi er rigtige, levende mennesker, der er lige så komplekse og vigtige som dem omkring os. Stil dig selv dette spørgsmål: Behandler du dig selv eller interagerer du med dig selv på samme måde, som du interagerer med andre?
Svaret på dette spørgsmål er højst sandsynligt et solidt nej. Vi bruger ikke tid med os selv. Vi tager ikke tid ud af vores dag til at se, hvordan vi har det, og hvad der foregår i vores liv. Vi forsøger ikke at lære mere om os selv, og vi forsøger bestemt ikke at udvikle et forhold til os selv.
Det vigtigste forhold, du vil udvikle i dette liv, er det forhold, du har til dig selv.
Ingen vil være i stand til at være der for dig, som du selv er. Ingen vil være i stand til at ændre dit liv på den måde, som du kan. Ingen kan gøre det, som du gør. Du er flere mennesker pakket ind i én, og du er kun så stærk og fantastisk, som du selv tror, du er. Opdag dig selv… Nej, elsk dig selv, og alt andet vil falde væk. Dette er nøglen til at forblive til stede i dit eget liv og forlade den afhængighed, som du oplever med andre.
Vil du ændre den måde, du interagerer med andre på? Hvis ja, er du først nødt til at ændre den måde, du interagerer med dig selv på. Så enkelt er det.