Kan jeg bruge næsestrimler i stedet for CPAP til min søvnapnø?

Søvnapnø er en meget almindelig tilstand, hvor musklerne og vævene omkring halsen lukker af for, at der kommer luft ind i lungerne, når du sover. Som følge heraf vil folk ofte snorke og endda holde op med at trække vejret i perioder i deres søvn. Dette medfører, at folk ikke får den søvn om natten, som de har brug for, og at de udvikler træthed og søvnighed i løbet af dagen. Desuden udgør søvnapnø en risiko for mange sygdomme, herunder forhøjet blodtryk, atrieflimren og hjerteinsufficiens. Det skyldes bl.a., at dit iltniveau kan falde, når du holder op med at trække vejret om natten, hvilket igen belaster dit hjerte. Hvis du pludselig vågner op midt om natten og føler dig forpustet, kan det være fordi dit iltniveau falder på grund af søvnapnø. Belastningen i dit hjerte frigiver også et stof kaldet ANP fra hjertemusklen, hvilket igen får nogen til at tisse. Så hvis du opdager, at du skal stå op flere gange om natten for at gå på toilettet, har du måske ikke sukker- eller prostataproblemer, det kan faktisk være, at du har søvnapnø. Den mest almindelige behandling af søvnapnø er CPAP, som holder dine luftveje åbne ved at blæse luft ind ved et bestemt tryk. Fordi nogle patienter er ubehagelige ved at bruge CPAP, spørger de ofte om andre behandlinger for søvnapnø. Mange mener, at fordi eksterne næsebånd som Breathe Right forbedrer snorken, er det også en behandling af deres søvnapnø.

Dette spørgsmål blev faktisk undersøgt sidste år af Dr. Clete Kushida og hans gruppe, hvor de kiggede på alle forskningsundersøgelser, der involverer næsebånd, og hvordan de påvirker søvnapnø (reference 1). De fandt ud af, at næsestrips ikke mindskede signifikant, hvor alvorlig en persons søvnapnø var, og at de heller ikke gav folk mere hvilende søvn (som vi kalder REM-søvn). Næsestrimlerne havde heller ikke nogen større effekt på, hvor lavt en persons iltniveau blev på grund af deres søvnapnø. Derfor ser næsestrimler ikke ud til at være en god mulighed for behandling af søvnapnø. Dermed ikke sagt, at de måske slet ikke hjælper. Der er for eksempel en undersøgelse, der tyder på, at hvis du bærer næsestrips, mens du får CPAP-behandling, kræver du ikke så meget tryk fra CPAP-enheden (reference 2). At man ikke har brug for så meget tryk gør CPAP meget mere behageligt for patienterne. Jeg opfordrer folk, der har problemer med CPAP, til at tale med enten deres lungelæge eller deres primære behandler for at drøfte deres muligheder.

Jeg har inkluderet referencer til dem, der er interesseret i de specifikke undersøgelser, jeg har nævnt. Som altid skal du rådføre dig med din sundhedsplejerske, før du gennemfører råd i denne klumme.