Jenny Craig: Jenny Craig er et diætprogram, der opstod i Australien i 1983 i Australien og startede sin virksomhed i USA i 1985. Programmet lærer deltagerne at spise de fødevarer, de ønsker, i små, hyppige portioner og at øge energiniveauet ved at øge aktiviteten. På det sidste niveau lærer programmet klienterne, hvordan de kan bygge mere balance ind i deres liv for at opretholde vægttabet og følge en sund kost.
Jenny Craig-programmet er baseret på færdigpakkede måltider. For det meste er det frosne morgenmad, frokoster, frokoster, middage og desserter. Måltiderne kan købes på et Jenny Craig Center eller bestilles via telefon eller internet. Ernæringsmæssigt er de baseret på USDA’s madpyramide og indeholder 60% kulhydrat, 20% procent protein og 20% procent fedt. Deltagerne supplerer disse måltider med frisk frugt og grøntsager, fuldkornsprodukter og mælkeprodukter med reduceret fedtindhold.
Jenny Craig tilbyder 24-timers telefon- og onlinesupport samt diætcentre, hvor kunderne kan få individuelle konsultationer.
Spørgsmål
Vægttab opstår i maven før andre steder. Se svar