Jenny Craig: Jenny Craig è un programma di dieta che è nato in Australia nel 1983 e ha iniziato le operazioni negli Stati Uniti nel 1985. Il programma insegna ai partecipanti a mangiare gli alimenti che desiderano in porzioni piccole e frequenti e ad aumentare i livelli di energia aumentando l’attività. Al livello finale, il programma insegna ai clienti come costruire più equilibrio nella loro vita per mantenere la perdita di peso e seguire una dieta sana.
Il programma Jenny Craig è basato su pasti preconfezionati. Per la maggior parte, questi sono colazioni, pranzi, cene e dessert congelati. I pasti possono essere acquistati in un centro Jenny Craig, o ordinati via telefono o internet. Dal punto di vista nutrizionale, sono basati sulla piramide alimentare USDA e contengono il 60% di carboidrati, il 20% di proteine e il 20% di grassi. I partecipanti integrano questi pasti con frutta e verdura fresca, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi.
Jenny Craig offre supporto telefonico e online 24 ore su 24, nonché centri dietetici dove i clienti possono ricevere consulenze individuali.
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La perdita di peso avviene nella pancia prima che altrove. Vedi risposta