Jenny Craig: Jenny Craig este un program de dietă care a luat naștere în Australia în 1983 în Australia și a început operațiunile din SUA în 1985. Programul îi învață pe participanți cum să mănânce alimentele pe care le doresc în porții mici și frecvente și să crească nivelul de energie prin creșterea activității. La nivelul final, programul îi învață pe clienți cum să introducă mai mult echilibru în viața lor pentru a menține pierderea în greutate și pentru a urma o dietă sănătoasă.
Programul Jenny Craig se bazează pe mese preambalate. În cea mai mare parte, acestea sunt mic dejunuri, prânzuri, cine și deserturi congelate. Mâncărurile pot fi cumpărate de la un centru Jenny Craig, sau comandate prin telefon sau internet. Din punct de vedere nutrițional, acestea se bazează pe piramida alimentară USDA și conțin 60% carbohidrați, 20% procente de proteine și 20% procente de grăsimi. Participanții completează aceste mese cu fructe și legume proaspete, cereale integrale și produse lactate cu conținut redus de grăsimi.
Jenny Craig oferă asistență telefonică și online 24 de ore din 24, precum și centre de dietă unde clienții pot primi consultații individuale.
Întrebare
Pierderea în greutate are loc în burtă înainte de orice altă parte. Vezi răspunsul