Spotte symptomer på lordose

Nogle mennesker tror, at rygsøjlen stort set er en lige stang. Hvor mange gange har du som barn trods alt ikke hørt kommandoen “Stå lige op!” fra en bekymret slægtning? Men rygsøjlen består faktisk af naturlige kurver, som er nødvendige for at støtte kroppen. Nogle gange kan disse kurver dog blive for store. Dette er tilfældet med lordose – en overdreven indadgående krumning af lænderygsøjlen.

Så hvad er lordose helt præcist, og hvordan kan du se, om du har det?

Lad os se nærmere på rygsøjlen for at opnå en bedre forståelse af denne type deformitet af rygsøjlen.

Din rygsøjle og dens kurver

Rygsøjlen, eller rygsøjlen, er en række knogler, der løber fra din kraniebasis til dit bækken. Der er tre naturlige kurver, som faktisk giver din rygsøjle dens “S”-form (når den ses fra siden af kroppen.)

Rygsøjlen består af 33 knogler, der er kendt som ryghvirvler. De er inddelt i fem regioner:

• Halshvirvelsøjlen: Syv ryghvirvler i nakken
• Brysthvirvlerygsøjle: Tolv ryghvirvler i den øverste del af ryggen
• Lænderygsøjle: Seks ryghvirvler i nakken: Fem ryghvirvler i lænden
• Sakralregion: Fem ryghvirvler i lænden
• Fem sammenvoksede ryghvirvler i bækkenområdet
• Stilling i bækkenregionen: Fem ryghvirvler i bækkenområdet
• Fire sammenvoksede knogler, der udgør halebenet

Rygsøjlen er naturligvis mere end bare ryghvirvler. Faktisk ligger der mellem mange af ryghvirvlerne runde, gummiagtige puder, der er kendt som mellemhvirvelsskiver. Disse båndskiver fungerer til at absorbere stød, når du foretager dine daglige bevægelser. De består af et hårdt ydre lag og et blødt, gel-lignende center.

Dertil kommer, at blødt væv også spiller en vigtig rolle i rygsøjlens struktur. For eksempel fastgør bindevæv, der er kendt som sener, dine muskler til rygsøjlen. Muskler hjælper, som du allerede ved, med at bevæge sig og opretholde kropsholdningen. Og ledbånd fastgør knogler til andre knogler for at forstærke leddene.

Din rygsøjle beskytter desuden din rygsøjle din rygmarv. Dette store bundt af nerver fungerer som kommunikationscenter mellem din hjerne og resten af din krop. Som sådan forgrener nerverødder sig fra rygmarven for at nå ud til alle andre områder af kroppen. De kommer ud af rygsøjlen gennem små huller, der er kendt som foramina.

Hvorfor har rygsøjlen kurver?

De daglige bevægelser lægger stor belastning på kroppen. Kurverne hjælper med at absorbere kraften ved at fordele din kropsvægt jævnt.

Normale rygsøjlekurver

Rygsøjlekurver identificeres på to måder: lordotiske (en bagudvendt C-form) eller kyphotiske (en almindelig C-form). Her er, hvor du kan finde dem:

• Halshvirvelsøjlen:
• Brysthvirvlerygsøjlen: I nakkeområdet er der en let lordotisk (indadgående) kurve:
• Lænderygsøjlen: Den øvre del af ryggen indeholder en let kyphotisk (udadgående) kurve:

Når en af disse kurver bliver overdreven, opstår der tilstande, der kaldes (hyper)lordose eller (hyper)kyfose. Hvis rygsøjlen desuden krummer overdrevent meget til venstre eller højre (set fra bagsiden af kroppen), siger man, at en person har skoliose.

Hvordan ved jeg, om jeg har lordose?

Da rygsøjlen har normale kurver, hvordan kan man så se, om ens krumning er overdreven?

Lordose påvirker normalt lænderygsøjlen (eller lænderyggen). Den kan dog forekomme i det cervikale (nakke) område. Desuden kan både børn og voksne lide af denne tilstand.

Symptomer på lændelordose

• En stor C-facon i lænden, hvilket får balderne til at rage udad
• En mærkbar afstand mellem lænden og gulvet, når man ligger fladt
• Muskelsmerter og ubehag i lænden
• Svært ved at bevæge sig på visse måder
• Muskelsvind
• Muskelkramper
• Midlertidigt tab af blærekontrol

Symptomer på cervikal lordose

• Stivhed i nakken
• Humor eller prikken i nakken eller ekstremiteterne
• Svimmelhed eller kvalme
• Hovedpine
• Søvnløshed eller træthed
• Begrænset bevægelighed i nakken

Hvad er årsag til lordose?

Der er mange årsager til, at du kan opleve lordose. For eksempel kan visse livsstils- og personlige vaner bidrage til en overdreven krumning i rygsøjlen. Ligeledes kan arvelige træk også spille en rolle. Og for nogle kan sygdom og traumer forårsage strukturelle ændringer i rygsøjlen.

Lad os tage et kig på nogle af de almindelige årsager til lordose.

Stilling

Det er afgørende for din rygsøjles sundhed at være opmærksom på din holdning. Hunkede skuldre, en fremadrettet nakkeposition og et ujævnt bækken kan alle føre til rygproblemer og lordose.

Løft af tunge genstande på den forkerte måde

Har du nogensinde hørt sætningen: “Løft med benene, ikke med ryggen”? Det er et godt råd. Ukorrekte løftevaner kan belaste ryggen og føre til muskel-, rygsøjle- og andre fysiologiske problemer. Når overbelastede muskler fortsætter med at stramme op, kan det føre til mindre fleksibilitet, dårlig kropsholdning og smerter. Stramme muskler kan også trække i rygsøjlen og påvirke dens struktur.

Fedme

Overdreven vægt, især i midterpartiet, kan få folk til at læne sig bagover for at hjælpe med balancen. Fedme påvirker trods alt kroppens normale tyngdelinje, hvilket lægger ekstra pres på rygsøjlen, ryggen og bækkenet.

Osteoporose

I takt med at knoglerne ældes, kan de miste deres tæthed. Dette får knoglerne til at blive tynde og skøre. Som følge heraf mister knoglerne i rygsøjlen noget styrke og kan blive ustabile. Dette kan også påvirke de diskusskiver, der beskytter dine ryghvirvler. Med tiden forringes rygsøjlens struktur, hvilket kan forårsage diskusprolaps eller andre smertefulde ortopædiske tilstande.

Diskusbetændelse

Inflammation i de intervertebrale diskusskiver kan udløse udbrud af lordose. Specifikt er diskitis forårsaget af en infektion i diskusskiverne, som regel fra bakterier, der er indført til andre dele af kroppen. Den opstår oftest efter en operation eller et traume.

Kyfose

En overdreven krumning i brystryggen – kendt som kyfose – kan få den nedre ryg til at arbejde hårdere for at kompensere for ubalancen. Dette ekstra tryk kan medføre, at der udvikles hyperlordose i lænden.

Spondylolistese

Frakturer eller defekter i dele af en ryghvirvel kan få den til at glide fremad eller bagud over den underliggende ryghvirvel. Som følge heraf kan du have betydelige smerter og pludselige ændringer i rygsøjlens normale krumning.

Lordose hos børn

Visse arvelige tilstande kan forårsage lordose hos børn. Disse lidelser omfatter muskeldystrofi, cerebral parese, myelomeningocele eller arthrogrypose – for at nævne nogle få.

Graviditet

Som nævnt ovenfor kan personer, der bærer ekstra vægt i deres maveområde, være mere tilbøjelige til at udvikle lordose. Normalt er graviditetsinduceret lordose kun en midlertidig tilstand, efterhånden som kroppen tilpasser sig sit nye tyngdepunkt. Når du har født, vil eventuelle smerter eller unormal krumning sandsynligvis forsvinde af sig selv.

Hvad kan du gøre for at forebygge lændelordose?

Søger du efter måder at forebygge rygsmerter og overdreven krumning i lænden? Ofte kan forebyggelse være forskellen mellem at leve et liv, du virkelig nyder, eller at lide af kroniske smerter.

Her er nogle måder at forebygge lordose i lænden på:

• Hold en sund vægt
• Udfør rutinemæssigt lændelordoseøvelser, som er ordineret af din læge, fysioterapeut eller træner
• Brug korrekt form og kropsholdning, når du træner eller udfører enhver fysisk aktivitet
• Oprethold en smidig ryg med øvelser som yoga
• Vær opmærksom på din kropsholdning, når du sidder, står eller går.

Mange af disse samme principper gælder også for opretholdelse af en sund halshvirvelsøjle. For eksempel kan det at være opmærksom på kropsholdning, mens du bruger computere, bærbare computere og mobile enheder, spille en stor rolle for at forhindre overdreven belastning af halshvirvelsøjlen.

Har du brug for at gå til lægen for lordose?

Mange mennesker lever deres dagligdag med milde former for lordose. De kan opleve smerter eller ubehag fra tid til anden, men hvile, håndkøbsmedicin og opretholdelse af en sund livsstil lindrer deres symptomer.

Mere ekstreme tilfælde af lordose kan dog kræve indgriben fra en læge eller andre specialister. Dette gælder især, hvis du lider af neurologiske symptomer som følelsesløshed, prikken, muskelsvaghed eller betydelige smerter.

Hvis du begynder at bemærke øgede symptomer på grund af lordose, er det bedst at gå forsigtigt til værks. Tal med din læge om livsstilsændringer, som du kan gennemføre for at holde din rygsøjle sund. Eller, endnu bedre, rådfør dig med en fysioterapeut for at udvikle en plan, der omfatter styrketræningsøvelser og bedre holdningsvaner.

Har du brug for kirurgi for lordose?

De fleste mennesker, der har med lordose at gøre, har ikke brug for kirurgi. Faktisk betragtes det ofte som en sidste udvej, efter at andre lordosebehandlinger er mislykkedes.

Hvornår er lordoseoperation nødvendig?

Hvis din rygsøjle bliver ustabil på grund af glidende ryghvirvler (dvs. spondylolisthesis) eller diskusdegeneration, kan operation være en mulighed. Dette gælder især, hvis du lider af alvorlige neurologiske symptomer som muskelsvaghed, smerter eller tab af funktion.

Mens den nøjagtige operation, der er nødvendig, afhænger af din individuelle tilstand, er der et par operationer, der almindeligvis hjælper med at forbedre stabiliteten i rygsøjlen. Disse omfatter:

• Rygmarvsfusion. Fjernelse af en beskadiget diskus og udskiftning af den med en knogletransplantation og andet hardware. Med tiden smelter de to knogler i ryghvirvlerne sammen som én. En fusionsoperation er med til at genoprette stabiliteten i rygsøjlen.
• Kunstig udskiftning af diskusskiver. Udskiftning af hele eller en del af en beskadiget diskus med en kunstig diskus. Dette gør ikke kun rygsøjlen mere stabil, men kan også give dig mere fleksibilitet sammenlignet med en rygfusionsoperation.

Beslutningen om at gennemgå en lordoseoperation afhænger af din tilstand, behandlingsmål og input fra en specialuddannet læge og/eller et team af ortopædkirurgiske fagfolk.

Få hjælp til dine rygdeformiteter

En sund rygsøjle beskytter din rygmarv og støtter din krop. Når der opstår deformiteter, kan det påvirke stort set alle områder af dit liv.

Der er masser af ortopædiske læger derude. Men vil du ikke gerne have ro i sindet ved at vide, at du kan komme i kontakt med en prisbelønnet læge, der har specialiseret sig i rygdeformiteter?

Dr. Jason E. Lowenstein er en board-certificeret, fellowship-uddannet kirurg for skoliose og rygdeformiteter. Hans engagement, medfølelse og ekspertise inden for de mest avancerede muligheder for behandling af rygsøjlen adskiller ham fra andre kirurger. Faktisk har han modtaget Top Doctor-priser fra flere kilder, herunder New Jersey Monthly Magazine og Inside Jersey Magazine.

Er du klar til at komme i gang lige nu? Hvorfor ikke besvare et par spørgsmål for at bestemme sværhedsgraden af din tilstand og de forskellige behandlingsmuligheder. Eller ring blot til (855) 220-5966 i dag for at aftale en konsultation.