Spotta symptomen på lordos

Vissa människor tror att ryggraden är en ganska rak stav. När allt kommer omkring, hur många gånger fick du som barn höra kommandot ”Stå rakt upp!” av en orolig släkting? Men ryggraden består faktiskt av naturliga kurvor som är nödvändiga för att stödja kroppen. Ibland kan dock dessa kurvor bli överdrivna. Detta är fallet med lordos – en överdriven inåtriktad krökning av ländryggen.

Så vad exakt är lordos och hur kan du veta om du har det?

Låt oss ta en närmare titt på ryggraden för att få en bättre förståelse för denna typ av ryggradsdeformitet.

Din ryggrad och dess kurvor

Ryggraden, eller ryggraden, är en serie ben som löper från din skallbas till ditt bäcken. Det finns tre naturliga kurvor som faktiskt ger ryggraden dess S-form (sett från sidan av kroppen).

Ryggraden består av 33 ben som kallas kotor. De är indelade i fem regioner:

• Halsryggraden: Sju ryggkotor i nacken
• Bröstkorgsryggen: Sju kotor i nacken
• Bröstkorgsryggen: Tolv ryggkotor i övre delen av ryggen
• Ländrygg: Fem ryggkotor i nedre delen av ryggen
• Sacralregionen: Fem ryggkotor i nedre delen av ryggen
• : Fem sammanfogade ryggkotor i bäckenområdet
• Stillahavsregionen: Fem sammanfogade ryggkotor i bäckenområdet
• Fyra sammanfogade ben som utgör svanskotan

Ryggraden är förstås mer än bara kotor. Faktum är att mellan många av kotorna ligger runda, gummiklädda kuddar som kallas intervertebrala skivor. Dessa skivor fungerar för att absorbera stötar när du gör dina vardagliga rörelser. De består av ett hårt yttre skikt och ett mjukt, gelliknande centrum.

Också mjukvävnader spelar en viktig roll för ryggradens struktur. Bindevävnader som kallas senor fäster till exempel dina muskler vid ryggraden. Musklerna hjälper, som du redan vet, till med rörelse och upprätthållande av hållningen. Och ligament fäster ben vid andra ben för att förstärka lederna.

För övrigt skyddar din ryggrad din ryggmärg. Detta stora nervpaket fungerar som kommunikationscentral mellan din hjärna och resten av din kropp. Som sådan förgrenar sig nervrötter från ryggmärgen för att nå alla andra områden i kroppen. De lämnar ryggraden genom små hål som kallas foramina.

Varför har ryggraden kurvor?

Vardagliga rörelser utsätter kroppen för en stor påfrestning. Kurvorna hjälper till att absorbera kraften genom att fördela kroppsvikten jämnt.

Normala ryggradskurvor

Ryggradskurvor identifieras på två sätt: lordotiska (en bakåtvänd C-form) eller kyphotiska (en vanlig C-form). Här är var du kan hitta dem:

• Cervikal ryggrad:
• Bröstkorgsryggen: Här finns en lätt lordotisk (inåtriktad) kurva i nackområdet:
• Länstryggen: Den övre delen av ryggen har en lätt kyphotisk (utåtriktad) kurva:

När någon av dessa kurvor blir överdriven uppstår tillstånd som kallas (hyper)lordos eller (hyper)kyfos. Om ryggraden dessutom kröker sig överdrivet mycket åt vänster eller höger (sett från baksidan av kroppen) sägs individen ha skolios.

Hur vet jag om jag har lordos?

När ryggraden har normala kurvor, hur kan man då veta om man har en överdriven krökning?

Lordos drabbar vanligen ländryggen (eller nedre delen av ryggen). Den kan dock förekomma i det cervikala området (nacken). Dessutom kan både barn och vuxna drabbas av detta tillstånd.

Symtom på lumballordos

• En stor C-form i nedre delen av ryggen, vilket gör att skinkorna sticker utåt
• En märkbar lucka mellan nedre delen av ryggen och golvet när man ligger platt
• Muskelsmärta och obehag i nedre delen av ryggen
• Svårt att röra sig på vissa sätt
• Muskelsvullnad
• Temporär förlust av kontroll över blåsan

Symtom på cervikal lordos

• Stivhet i nacken
• Nymnighet eller stickningar i nacken eller extremiteterna
• Svindel eller illamående
• Huvudvärk
• Sömnlöshet eller trötthet
• Begränsad rörelse i nacken

Vad orsakar lordos?

Det finns många orsaker till varför du kan uppleva lordos. Till exempel kan vissa livsstilar och personliga vanor bidra till en överdriven böjning i ryggraden. På samma sätt kan ärftliga drag också spela en roll. Och för vissa kan sjukdom och trauma orsaka strukturella förändringar i ryggraden.

Låt oss ta en titt på några av de vanligaste orsakerna till lordos.

Hållning

Att vara uppmärksam på din hållning är avgörande för din ryggrads hälsa. Höjda axlar, en framåtlutad nacke och ett ojämnt bäcken kan leda till ryggproblem och lordos.

Hissa tunga föremål på fel sätt

Har du hört frasen ”Lyft med benen, inte med ryggen”? Det är ett bra råd. Felaktiga lyftvanor kan belasta ryggen och leda till muskel-, ryggrads- och andra fysiologiska problem. När överbelastade muskler fortsätter att spänna sig kan det leda till mindre flexibilitet, dålig hållning och smärta. Spända muskler kan också dra i ryggraden och påverka dess struktur.

Fetma

Överdriven vikt, särskilt i mitten av kroppen, kan få människor att luta sig bakåt för att hjälpa till med balansen. Fetma påverkar trots allt kroppens normala tyngdpunktslinje, vilket ger ytterligare belastning på ryggraden, ryggen och bäckenet.

Osteoporos

När benen åldras kan de förlora sin densitet. Detta gör att benen blir tunna och sköra. Som ett resultat av detta förlorar benen i ryggraden en viss styrka och kan bli instabila. Detta kan också påverka diskarna som skyddar kotorna. Med tiden försämras ryggradens struktur, vilket orsakar diskbråck eller andra smärtsamma ortopediska tillstånd.

Diskit

Inflammation i de mellanliggande diskarna kan utlösa uppkomsten av lordos. Specifikt orsakas diskit av en infektion i diskarna, vanligen från bakterier som förts in i andra delar av kroppen. Den uppstår oftast efter kirurgi eller trauma.

Kyfos

En överdriven böjning i bröstkorgsryggen – känd som kyfos – kan få ländryggen att arbeta hårdare för att kompensera för obalansen. Detta extra tryck kan leda till att hyperlordos utvecklas i ländryggen.

Spondylolisthesis

Frakturer eller defekter i delar av en kotpelare kan leda till att den glider framåt eller bakåt över den underliggande kotpelaren. Som ett resultat av detta kan du drabbas av betydande smärta och plötsliga förändringar av ryggradens normala krökning.

Lordos hos barn

Vissa ärftliga tillstånd kan orsaka lordos hos barn. Dessa sjukdomar inkluderar muskeldystrofi, cerebral pares, myelomeningocele eller artrogrypos – för att nämna några.

Graviditet

Som nämnts ovan kan de som bär extra vikt i bukområdet vara mer benägna att utveckla lordos. Vanligtvis är graviditetsinducerad lordos bara ett tillfälligt tillstånd när kroppen anpassar sig till sin nya tyngdpunkt. Efter att du har fött barn kommer eventuell smärta eller onormal krökning sannolikt att lösa sig själv.

Vad kan du göra för att förebygga lumballordos?

Söker du efter sätt att förebygga ryggsmärta och överdriven krökning i nedre delen av ryggen? Ofta kan förebyggande åtgärder vara skillnaden mellan att leva ett liv som du verkligen njuter av eller att lida av kronisk smärta.

Här är några sätt att förebygga lordos i nedre delen av ryggen:

• Håll en hälsosam vikt
• Utför rutinmässigt lordosövningar i ländryggen som ordinerats av din läkare, sjukgymnast eller tränare
• Använd rätt form och hållning när du tränar eller utför någon fysisk aktivitet
• Håll en smidig rygg med övningar som yoga
• Var uppmärksam på din hållning när du sitter, står eller går.

Många av dessa samma principer gäller även för att upprätthålla en frisk halsrygg. Att till exempel vara uppmärksam på hållningen när du använder datorer, bärbara datorer och mobila enheter kan spela en stor roll för att förhindra överdriven belastning på halsryggen.

Behövs det läkarbesök för lordos?

Många människor lever sitt dagliga liv med milda former av lordos. De kan uppleva smärta eller obehag då och då, men vila, receptfria mediciner och en hälsosam livsstil lindrar deras symtom.

Mer extrema fall av lordos kan dock kräva ingripande av en läkare eller andra specialister. Detta gäller särskilt om du lider av neurologiska symtom som domningar, stickningar, muskelsvaghet eller betydande smärta.

Om du börjar märka ökade symtom på grund av lordos är det bäst att vara försiktig. Prata med din läkare om livsstilsförändringar som du kan genomföra för att hålla din ryggrad frisk. Eller, ännu bättre, konsultera en sjukgymnast för att ta fram en plan som inkluderar stärkande övningar och bättre hållningsvanor.

Behövs det kirurgi för lordos?

De flesta personer som har att göra med lordos behöver inte opereras. Faktum är att det ofta betraktas som en sista utväg efter att andra lordosbehandlingar har misslyckats.

När lordosoperation är nödvändig?

Om din ryggrad blir instabil på grund av glidande kotor (dvs. spondylolisthesis) eller diskdegeneration kan operation vara ett alternativ. Detta gäller särskilt om du lider av allvarliga neurologiska symtom som muskelsvaghet, smärta eller funktionsförlust.

Och även om den exakta operation som behövs beror på ditt individuella tillstånd finns det ett par operationer som vanligen bidrar till att förbättra ryggradets stabilitet. Dessa inkluderar:

• Spinal fusion. Att ta bort en skadad disk och ersätta den med ett bentransplantat och annan hårdvara. Med tiden smälter de två benen i kotan ihop till en enda. En fusionsoperation bidrar till att återställa stabiliteten i ryggraden.
• Artificiell diskersättning. Ersättning av hela eller delar av en skadad disk med en konstgjord disk. Detta gör inte bara ryggraden mer stabil, utan kan också ge dig mer flexibilitet jämfört med en ryggmärgsfusionskirurgi.

Beslutet att genomgå en lordosoperation beror på ditt tillstånd, dina behandlingsmål och input från en specialutbildad läkare och/eller ett team av ortopediska specialister.

Få hjälp med dina ryggmärgsdeformiteter

En frisk ryggrad skyddar ryggmärgen och ger stöd åt din kropp. När missbildningar uppstår kan det påverka så gott som alla områden i ditt liv.

Det finns gott om ortopediska läkare där ute. Men skulle du inte vilja ha sinnesfrid när du vet att du kan få kontakt med en prisbelönt läkare som specialiserar sig på ryggradsdeformiteter?

Dr Jason E. Lowenstein är en styrelsecertifierad, fellowship-utbildad skolios- och ryggradsdeformitetskirurg. Hans engagemang, medkänsla och expertis inom de mest avancerade alternativen för behandling av ryggraden skiljer honom från andra kirurger. Han har faktiskt fått utmärkelser som Top Doctor från flera källor, däribland New Jersey Monthly Magazine och Inside Jersey Magazine.

Är du redo att komma igång nu? Varför inte svara på några frågor för att avgöra hur allvarligt ditt tillstånd är och vilka olika behandlingsalternativ som finns. Eller ring helt enkelt (855) 220-5966 idag för att boka en konsultation.