Potentielle sundhedsmæssige fordele ved Triphala
Antioxidanterne i Triphalas tre frugter kan bidrage til at forbedre dit helbred. Overvej disse fordele ved polyherbal remedier:
Reducerer betændelse
De tre frugter i Triphala indeholder mange antioxidanter, såsom flavonoider, polyfenoler, saponiner, C-vitamin og meget mere. Antioxidanter kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler i kroppen, hvilket reducerer inflammation sammen med din risiko for kroniske sygdomme som diabetes, hjertesygdomme og andre.
Anti-cancer egenskaber
Der er minimal forskning om Triphala’s anti-cancer egenskaber. Nogle reagensglasundersøgelser viser, at det kan hjælpe med at dræbe tyktarmskræftceller samt prostatakræftceller. Selv om undersøgelserne er lovende, kræver det mere forskning at bestemme effektiviteten og sikkerheden af behandlingen.
Forbedre fordøjelsesproblemer
En af de ældste anvendelser af Triphala er til behandling af forstoppelse. Forskning viser, at det kan være et effektivt naturligt alternativ til afføringsmidler i håndkøb. En undersøgelse viser en forbedring af forstoppelsessymptomer.
En anden undersøgelse viste, at Triphala kan hjælpe med at reducere forstoppelse og forbedre konsistensen af afføringen.
Hjælp til vægttab
En del forskning viser, at Triphala kan hjælpe med vægttab. En undersøgelse viste, at personer, der tog en lille dosis Triphala hver dag, oplevede større vægttab end dem, der tog placebo.
Beskyt tandsundheden
Antioxidanterne i Triphala har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Disse egenskaber kan være med til at forhindre dannelse af plak på tænderne, hvilket kan føre til huller og tandkødssygdomme. En undersøgelse viste, at en mundskyllevæske, der indeholdt Triphala, reducerede plakopbygning og tandkødsbetændelse.
En anden undersøgelse viste, at Triphala kunne hjælpe med at reducere plak og tandkødsbetændelse hos personer, der var indlagt på hospitalet på grund af tandkødsbetændelse.
Regulere blodsukkerniveauet
Amala, en af de tre frugter i Triphala, har antioxidanter, der kan give antidiabetiske virkninger. Disse omfatter sænkning af blodsukkerniveauet og behandling af nerveskader hos personer med type 2-diabetes.
Som andre undersøgelser tyder på, at Triphala kan hjælpe med at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet hos personer med type 2-diabetes. Men der er begrænset forskning på dette område.