Potenzielle gesundheitliche Vorteile von Triphala
Die Antioxidantien in den drei Früchten von Triphala können helfen, Ihre Gesundheit zu fördern. Betrachten Sie diese Vorteile des vielseitigen Heilmittels:
Entzündungen reduzieren
Die drei Früchte in Triphala enthalten viele Antioxidantien, wie Flavonoide, Polyphenole, Saponine, Vitamin C und mehr. Antioxidantien können dazu beitragen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und so Entzündungen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und andere zu verringern.
Anti-Krebs-Eigenschaften
Es gibt nur wenige Untersuchungen über die Anti-Krebs-Eigenschaften von Triphala. Einige Studien im Reagenzglas zeigen, dass es helfen kann, Dickdarmkrebszellen und Prostatakrebszellen abzutöten. Die Studien sind zwar vielversprechend, aber um die Wirksamkeit und Sicherheit der Behandlung zu bestimmen, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Verbesserung von Verdauungsproblemen
Eine der ältesten Anwendungen von Triphala ist die Behandlung von Verstopfung. Die Forschung zeigt, dass es eine wirksame natürliche Alternative zu den frei verkäuflichen Abführmitteln sein kann. Eine Studie zeigt eine Verbesserung der Verstopfungssymptome.
Eine andere Studie ergab, dass Triphala helfen kann, Verstopfung zu reduzieren und die Konsistenz des Stuhlgangs zu verbessern.
Hilfe bei der Gewichtsabnahme
Einige Untersuchungen zeigen, dass Triphala bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Eine Studie ergab, dass Personen, die täglich eine kleine Dosis Triphala einnahmen, eine stärkere Gewichtsreduzierung erzielten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Schutz der Zahngesundheit
Die Antioxidantien in Triphala haben entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Diese Eigenschaften können dazu beitragen, die Bildung von Plaque auf den Zähnen zu verhindern, die zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen kann. Eine Studie ergab, dass eine Mundspülung, die Triphala enthielt, die Plaquebildung und die Entzündung des Zahnfleisches verringerte.
Eine andere Studie ergab, dass Triphala dazu beitragen konnte, Plaque und Zahnfleischentzündungen bei Menschen zu verringern, die wegen einer Zahnfleischerkrankung ins Krankenhaus eingeliefert wurden.
Regulierung des Blutzuckerspiegels
Amala, eine der drei Früchte in Triphala, enthält Antioxidantien, die eine antidiabetische Wirkung haben können. Dazu gehören die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Behandlung von Nervenschäden bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Einige andere Studien deuten darauf hin, dass Triphala dazu beitragen kann, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse in diesem Bereich.