Bandscheibenvorfall: Tipps von unserem Physiotherapeuten

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Etwas stimmt nicht mit Ihnen, aber Sie sind sich nicht ganz sicher, was es ist. Seltsame Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Symptome in den Extremitäten können auf eine Vielzahl möglicher Probleme hinweisen – einschließlich eines oder mehrerer Bandscheibenvorfälle. Wie können Sie mit Sicherheit feststellen, ob Sie dieses spezielle Problem haben? Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, was können Sie dagegen tun? Diese Fragen müssen nicht zu Verwirrung und Frustration bei Ihren körperlichen Beschwerden führen. Hier finden Sie einige hilfreiche Informationen von unserem Physiotherapeuten über Bandscheibenvorfälle, ihre häufigen Symptome und wie Sie mit Physiotherapie Ihre Beschwerden lindern können.

Was ist ein Bandscheibenvorfall?

„Bandscheibenvorfall“, „Bandscheibenvorfall“ und „Bandscheibenriss“ sind allesamt nur verschiedene Bezeichnungen für dasselbe körperliche Problem. Ihre Bandscheiben sind gedrungene Gewebescheiben, die zwischen den Wirbeln liegen. Eine Bandscheibe besteht aus einem flüssigkeitsgefüllten Kern, dem Nucleus pulposus, der von einer äußeren Struktur, dem Annulus fibrosus, umgeben ist. Durch diese Anordnung ist die Bandscheibe sowohl zäh genug als auch schwammig genug, um Stöße zu absorbieren.

Leider hat diese Zähigkeit auch ihre Grenzen. Manchmal verliert eine Bandscheibe mit der Zeit an Feuchtigkeit, wodurch der Nucleus pulposus schrumpft. Die Bandscheibe verliert ihre Höhe, was die Wirbelsäulengelenke belastet und dazu führen kann, dass sich die Bandscheibe nach außen wölbt. Schließlich können diese Veränderungen dazu führen, dass sich ein Teil des Anulus fibrosus aufbläht und aufreißt; dies ist ein Bandscheibenvorfall. Bandscheibenvorfälle können auch plötzlich durch einen Autounfall, einen Arbeitsunfall oder eine Sportverletzung auftreten, bei der die Wirbelsäule traumatisiert wird.

Verräterische Anzeichen und aufschlussreiche Tests

Bandscheibenvorfälle verursachen nicht immer Symptome, aber die Symptome, die sie verursachen, können Ihnen helfen, die Art Ihres Problems herauszufinden. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • Nackenschmerzen (wenn es sich um eine zervikale Bandscheibe handelt)
  • Rückenschmerzen, die sich beim Niesen, Husten, Aufstehen oder Hinsetzen zu verschlimmern scheinen
  • Schmerzen, Kribbeln, oder Gefühlsverlust in einer Gliedmaße (die Folge eines Bandscheibenvorfalls, der auf die Nervenwurzeln drückt)
  • Eine Unfähigkeit, mehr als ein paar Schritte ohne Schmerzen zu gehen
  • Symptome, die kurz nach einem Unfall begannen, extremen Verdrehungen des Nackens oder Rückens oder dem Versuch, einen schweren Gegenstand zu heben
  • Symptome, die auftraten, nachdem Sie stark an Gewicht zugenommen hatten (da Übergewicht ein Risikofaktor für Bandscheibenprobleme ist)

Wenn Ihre Symptome durch Massage, Wärme oder Kälte gelindert zu werden scheinen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Muskel- oder Sehnenzerrung haben als einen Bandscheibenvorfall. Der genaueste Weg, einen Bandscheibenvorfall zu bestätigen, ist die medizinische Bildgebung. Röntgenaufnahmen können nicht nur die abnorme Form eines Bandscheibenvorfalls zeigen, sondern auch, ob der Vorfall einen Nerv einklemmt.

Physikalische Therapie zur Behandlung Ihres Bandscheibenvorfalls

Ein Bandscheibenvorfall kann viel Leid verursachen – aber keine Panik. Die meisten Bandscheibenvorfälle können ohne Operation erfolgreich behandelt werden. Physiotherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihre Beschwerden zu lindern oder zu beseitigen. Unser Physiotherapeut kann Ihnen spezielle Übungen empfehlen, um die Kraft in Ihrem Rücken oder Nacken aufzubauen. Diese Übungen können einer Atrophie oder Schwäche entgegenwirken, die Sie aufgrund Ihres Bandscheibenvorfalls erlitten haben. Sie können auch Ihren Nacken und Rücken stärken, indem sie diesen Strukturen zusätzlichen Halt geben und sie weniger anfällig für zukünftige Bandscheibenvorfälle machen. Wir können Ihnen auch andere nicht-invasive Techniken empfehlen, um Ihre physiotherapeutischen Übungen zu ergänzen und Ihnen bei der Heilung zu helfen.

Sind Sie bereit, mehr über Bandscheibenvorfälle zu erfahren und die Antworten zu bekommen, die Ihr Nacken oder Rücken braucht? Kontaktieren Sie Performance Therapy Institute noch heute, um einen Beratungstermin zu vereinbaren!

Quelle:
  • https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
  • https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
  • https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
  • https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a

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