Nicht-chirurgische Methoden
Die Genesungszeit bei einer Kreuzbandverletzung hängt von der Schwere der Verletzung ab. Im Durchschnitt dauert es sechs Wochen, bis diese Verletzungen verheilt sind. Unabhängig vom Schweregrad des Risses konzentriert sich die Erstbehandlung auf die Ruhigstellung des Knies und die Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen. Zu den Maßnahmen gehören:
- Lagern, Vereisen und Hochlagern des Knies
- Einnahme von oralen Medikamenten, die Schmerzen und Entzündungen lindern, wie z. B. Aspirin und Ibuprofen
- Tragen einer Schiene, die das Beugen des Knies erlaubt, aber die Bewegung von einer Seite zur anderen einschränkt
Einige Knieschienen sind so konzipiert, dass sie das Beugen verhindern. In diesem Fall müssen Sie Ihre Aktivitäten so anpassen, dass Sie nicht in die Hocke gehen, sich hinknien oder sich bücken müssen. Versuchen Sie, Ihr Bein hochzulagern, auch wenn Sie sitzen, um die Schwellung zu verringern.
Wenn die Schmerzen und die Schwellung abgeklungen sind, beginnen Sie mit einem Physiotherapieprogramm, das Übungen zur Wiederherstellung der Kraft und des normalen Bewegungsumfangs umfasst. Wenn sich Ihr Knie bei diesen Übungen wund anfühlt, gehen Sie langsam vor, um eine weitere Reizung zu vermeiden, und wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten.
Abhängig von der Schwere der Verletzung reichen diese Methoden – Ruhe, Schiene und Physiotherapie – normalerweise aus, um den Riss zu heilen. Wenn das gerissene Band jedoch nicht ausreichend heilt, kann es zu einer Instabilität kommen und Sie sind anfälliger für erneute Verletzungen. In seltenen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein.
Wenn das Kreuzband vollständig verheilt ist, sollten Sie nur minimale Langzeitfolgen haben, vorausgesetzt, Ihr Knie wurde nicht anderweitig geschädigt.
Wie bereits erwähnt, sind die Heilungszeiten sehr unterschiedlich, aber im Allgemeinen gilt:
- Ein Kreuzbandriss des Grades 1 (geringfügig) kann ein paar Tage bis anderthalb Wochen dauern, bis er so weit verheilt ist, dass Sie zu normalen Aktivitäten zurückkehren können, einschließlich Sport.
- Bei einem Riss des Grades 2 dauert es zwei bis vier Wochen, bis er verheilt ist.
- Bei einem Riss des Grades 3 dauert es in der Regel vier bis acht Wochen, bis er verheilt ist, es sei denn, das Kreuzband ist ebenfalls beschädigt; in diesem Fall kann die Genesung länger dauern.
Chirurgische Methoden
Während die meisten Kreuzbandverletzungen ohne Operation ausheilen können, gibt es Fälle, in denen eine Operation die beste Behandlungsoption ist. Bei der Operation wird das Kreuzband entweder repariert oder rekonstruiert. Um das Band zu reparieren, führt der Chirurg einen Schnitt an der gerissenen Stelle durch und fixiert das Band mit sogenannten Nahtankern wieder am Knochen. Für die Rekonstruktion des Bandes verwendet der Chirurg Sehnen aus Ihrem Knie oder aus einem Leichenknie.
Bei beiden Operationen können Sie wahrscheinlich noch am selben Tag nach Hause gehen. Nach der Operation werden Sie für etwa sechs Wochen Krücken und eine Knieschiene tragen. Bei einem Nachuntersuchungstermin ein bis zwei Wochen nach der Operation wird Ihr Arzt Ihr Knie untersuchen und die Fäden entfernen. Die Genesungszeit hängt von eventuellen Knieverletzungen ab, beträgt aber im Allgemeinen zwischen neun und 12 Monaten.