Brock Lesnar ist der Inbegriff der menschlichen Fitness. Ein NCAA-Champion, ein WWE-Champion, ein UFC-Schwergewichts-Champion und ein Profi-Footballspieler; all die oben genannten Auszeichnungen beweisen, dass er während seiner gesamten Karriere in Topform sein muss. Werfen wir einen Blick darauf, wie Lesnar sein rigoroses Training mit einer übermenschlichen Diät unterstützte, um zu dem Giganten zu werden, der er ist.
Der Sport des professionellen Wrestlings ist eine heikle Angelegenheit. Wenn du groß bist, verlierst du an Geschwindigkeit. Wenn du in der Schnelligkeit überragend bist, wärst du wahrscheinlich kein großer, aufgeblasener Kämpfer.
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Vince McMahons WWE, ein „Sport-Entertainment“-Unternehmen, verlangt von dir, beides zu sein. Du musst ein gut gebauter, großer Kerl sein, der diese athletischen Moves ausführen kann. Um in der WWE der Platzhirsch zu sein, musste man einen Körper haben, der aussah, als wäre er aus Stein gemeißelt.
Brock Lesnar debütierte 2002 und war ein 1,90m großes, 290 Pfund schweres Monster, das Moves wie den Sunset Flip vom obersten Seil ausführen konnte. Die WWE-Maschinerie war so beeindruckt, dass sie ihren einzigen Premierentitel zu dieser Zeit auf Brocks massive Schultern legte. Lesnar war bis 2004 bei der Firma.
Nun ist Lesnar so groß geworden, weil er früh angefangen hat. Er ist ein Landei durch und durch, wuchs auf Milchviehbetrieben auf, aß alles, was selbst angebaut wurde, vom Gemüse bis zum Vieh. Er wuchs als Jäger auf, und Fleisch war ein fester Bestandteil seiner täglichen Ernährung.
Lesnar hat während seiner Highschool-Zeit gerungen und Football gespielt, also war sein Hauptmotiv, groß zu werden, was die All-You-Can-Eat-Diät rechtfertigte.
Nach seinem Abschied von der WWE wollte Brock Lesnar eine Karriere in der NFL machen. Er musste schlanker und athletischer werden, um professionell Football zu spielen. Er hatte jedoch einen Fahrradunfall und wurde schließlich in der Preseason von den Minnesota Vikings ausgemustert.
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Die nächste Phase im Leben von Brock war die schwierigste. Er war in der Lage, jede Person im Ring zu besiegen, aber nun wollte Lesnar seine Mitmenschen auch wirklich verprügeln. Die Trainingscamps wurden nun intensiver und sein Training anspruchsvoller.
Brock Lesnar ist eine Privatperson; daher hat er nie seine genaue Ernährung veröffentlicht. Während seiner Zeit bei der UFC gab er einmal an, dass er jeden Tag etwa 3.200 Kalorien zu sich nimmt und 300 Gramm Protein zu sich nimmt. Lesnar hatte sein ganzes Leben lang eine proteinreiche Diät eingehalten.
Zusammen mit einem übermenschlichen Training wurde Brock Lesnar schnell zum UFC-Weltmeister im Schwergewicht. Er wurde zu einem Fan-Liebling in der UFC, die das Biest aus der Wrestling-Welt zunächst nicht willkommen hieß.
Im Jahr 2009, mitten in seiner Titelverteidigung, wurde bei Lesnar Mononukleose und Divertikulitis diagnostiziert. Er war eine ganze Weile krank und erwähnte, dass er in seinem ganzen Leben noch nie krank gewesen war. Diese Krankheit war schon lange fällig, da Brock sein ganzes Leben lang eine proteinreiche Ernährung zu sich genommen und die anderen Nährstoffgruppen in seiner Nahrung vernachlässigt hatte.
Der Mangel an Ballaststoffen führte schließlich dazu, dass sein Darm riss. Lesnar fiel in dieser Zeit auf 248 Pfund.
„Was mich hierher gebracht hat, war eine totale Protein-Diät, nicht genug Ballaststoffe, und das war es, wo ich war, ich habe meine Ernährung total umgestellt, habe einige Naturheilmittel genommen und einfach viel gebetet.“- sagte Lesnar in einem Interview.
Nach seiner Operation beschloss Lesnar, seinen Lebensstil grundlegend zu ändern. Zuvor war er ein reiner Fleischfresser, dessen Lebensweise nach dem Motto „Iss, was du tötest“ den Spitznamen „Beast“ rechtfertigte. Er stellte nun auf eine stabilere Ernährung um als zuvor, die hauptsächlich aus Fleisch und Kartoffeln bestand. Brock aß nicht gerne Grünzeug, aber er fing an, es regelmäßig zu seinen Mahlzeiten zu essen.
Dieser neue Lebensstil erwies sich als fruchtbar, als The Beast ins Octagon zurückkehrte und 2010 zum unangefochtenen Schwergewichts-Champion gekrönt wurde.
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Im Jahr 2011 zog sich Brock Lesnar aus der Welt des MMA zurück und kehrte zur WWE zurück. Hier genießt er einen der lukrativsten Verträge, obwohl er nur als Teilzeitkraft arbeitet. Das funktioniert perfekt für Lesnar, denn er wird als knallhartes Schwergewicht gebucht, das nicht mehr so athletisch sein muss wie zu Beginn seiner Karriere.
In Anbetracht seines aktuellen Arbeitsplans hat Brock sein Training reduziert. Aber täuschen Sie sich nicht, er muss immer noch seine enorme Größe beibehalten. Paul Heyman, sein langjähriger Freund und Fürsprecher auf dem Bildschirm, verriet einmal, dass allein Brocks Rechnung bis zu 1400 Dollar betragen kann, wenn sie zum Abendessen ausgingen.
„Wenn wir in ein Steakhaus gehen, sind es normalerweise 2 oder 3 Porterhouses, etwas Gemüse, weil er es jetzt durchmischt, eine kleine Menge komplexer Kohlenhydrate und eine Menge Wasser.“ – Paul Heyman.
Dank seiner ausgewogenen Ernährung hat Lesnar seine Karriere bis zu einem Punkt verlängert, an dem er wie eine unaufhaltsame Kraft wirkt. Fitness ist für dieses Biest kein Thema, wie wir gesehen haben, als er Mark Hunt bei UFC 200 dominierte, als Brock nach sechs langen Jahren ins MMA zurückkehrte.
Vielleicht können wir ihn in Zukunft wieder im Octagon sehen, und wir sind sicher, dass Brock Lesnar den Standards gerecht wird, die er für sich selbst gesetzt hat, bis dahin sind die Wrestling-Fans gesegnet, ihn in Aktion im sqaured circle zu erleben.
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