Für Eltern, die unter Schlafentzug leiden, gibt es nichts Frustrierenderes, als ihr Baby sanft in den Schlaf zu wiegen und dann zuzusehen, wie es plötzlich wachgerüttelt wird. Warum springen Babys im Schlaf? Und kann diese scheinbar seltsame Eigenart des Babys die Schlafenszeit sabotieren?
„Solche Zuckungen werden als hypnotische Zuckungen bezeichnet und sind ein normaler Teil des Einschlafens“, erklärt Lynelle Schneeberg, Psy.D., pädiatrische Schlafpsychologin und Leiterin des Behavioral Sleep Program am Connecticut Children’s Medical Center, gegenüber Romper. „
Gelegentlich kann dieser Vorgang die Eltern jedoch verblüffen, da ihr Baby auf eine Art und Weise zu zucken scheint, die mit keiner anderen Bewegung vergleichbar ist, die sie je gesehen haben. „Das Nervensystem von Babys ist noch nicht ausgereift“, erklärt die Kinderärztin Dr. Whitney Casares. „Wenn sie schlafen, können ihre Bewegungen sogar noch weniger synchronisiert sein als in wachen Zeiten.“
Ich erinnere mich jetzt vage daran, wie mein Psychologieprofessor an der Universität erklärt hat, wie unser Körper und unser Geist auf den Prozess des Einschlafens reagieren, also macht es durchaus Sinn, dass ein Baby dasselbe Phänomen erleben würde. Dr. Schneeberg erklärt, dass die Erfahrung Ihres Babys „der Art und Weise ähnelt, wie Sie manchmal kurz nach dem Einschlafen aufwachen und denken, dass Sie fallen oder gestolpert sind. Aber meistens haben auch wir hypnotische Zuckungen und wachen nicht auf.“
Aber was ist, wenn ein Baby tatsächlich aufwacht, nachdem Sie die Zuckungen bemerkt haben? Dr. Melissa Liggett, Entwicklungspsychologin am Children’s National Hospital, erklärt gegenüber Romper, dass diese Vorfälle in der Regel nichts miteinander zu tun haben. „Normalerweise wird der Schlaf des Babys durch diese Aktion nicht gestört“, sagt sie. „Es sei denn, das Baby hat ein anderes Bedürfnis, wie zum Beispiel Hunger oder Unbehagen wegen einer nassen Windel, dann sollten diese Bewegungen den Schlaf des Babys nicht unabhängig davon stören.“
Das ist eine gute Nachricht für Eltern, die sich fragen, ob der Schlaf ihres Babys durch die ruckartigen oder hüpfenden Bewegungen gestört wird oder nicht. Aber wenn man sieht, wie der Körper des Babys wie eine winzige, hüpfende Bohne zum Leben erwacht, während es fest schläft, kann das erschreckend sein und eine Reihe von Fragen aufwerfen. Tut es weh? Bedeutet das, dass es nicht gut schläft? Muss ich den Kinderarzt informieren?
„Babys haben häufigere Phasen des REM-Schlafs und sind daher von Natur aus aktiver als Erwachsene im Schlaf“, erklärt Dr. Liggett gegenüber Romper. „Nicht nur ihr Körper ist aktiv, sondern auch ihr Gehirn, das alle Informationen, die ein Baby an einem Tag aufgenommen und gelernt hat, konsolidiert. Daher kann diese Art von Aktivität während des Schlafs entwicklungsfördernd sein.“
Auch wenn es erschreckend sein mag, sind die hypnotischen Zuckungen Ihres Babys nichts, was man unterbinden muss, und Sie brauchen wirklich nichts zu tun, um zu versuchen, sie bei Ihrem Baby zu verhindern. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby häufig zuckt, sagt Dr. Schneeberg, dass „Sie das Baby wickeln können, wenn es das richtige Alter dafür hat“, und dass dies helfen könnte. Aber im Großen und Ganzen gibt es wirklich nichts, was Sie tun müssen oder können, um das Problem anzugehen, außer diesen normalen Teil der Schlafentwicklung einfach zu akzeptieren.
Experten sind sich einig, dass ein gewisses Maß an Springen oder Zucken bei Babys zwar normal ist, dass Eltern aber jedes Problem, das ihnen Sorgen bereitet, mit ihrem Kinderarzt besprechen sollten – insbesondere, wenn zusätzliche Probleme wie Atembeschwerden, Blaufärbung oder Bewegungen, die nur auf einer Körperseite auftreten, auftreten, da dies Anzeichen für Krampfanfälle sein können. Außerdem erklärt Dr. Casares gegenüber Romper: „Wenn ein Baby im Schlaf ständig ruckartige Bewegungen macht oder wenn es auch im Wachzustand plötzliche Bewegungen zeigt, sollten die Eltern einen Arzt aufsuchen.“
Experten:
Dr. Whitney Casares, Autorin von „The New Baby Blueprint: Caring for You and Your Little One“ und Gastgeberin von „The Modern Mommy Doc Podcast“
Dr. Melissa Liggett, Ph.D., Entwicklungspsychologin am Children’s National Hospital
Lynelle Schneeberg, PsyD, pädiatrische Schlafpsychologin, Autorin von Become Your Child’s Sleep Coach und Leiterin des Behavioral Sleep Program am Connecticut Children’s Medical Center