„Hey, wirst du auf meinem Rücken laufen?“ Eine Frage, die wir alle schon mal gestellt haben oder gestellt bekommen haben, so bizarr das auch ist. Wenn die Muskeln angespannt sind und der Rücken schmerzt, weiß ich nicht, warum unsere erste Reaktion darin besteht, einen anderen Menschen zu bitten, auf uns zu laufen, aber wir tun es, und jetzt kann man es professionell machen lassen!
Ich habe vor kurzem durch Jessica, Mitinhaberin von The Massage Barre hier in Utah, von der Ashiatsu-Massage erfahren, die im Grunde die elegante und professionelle Form von „Willst du auf meinem Rücken laufen?“ ist. Die Ashiatsu-Massage ist eine Barfuß-Massagetechnik, bei der der Therapeut seine Füße benutzt, um die Massage mit Hilfe von Stäben durchzuführen, die von der Decke herabhängen, um den Druck zu kontrollieren. Am Ende sieht das Ganze aus wie ein Tanz oder Massage-Yoga. Jessica lud mich ein, es auszuprobieren, und da mein Körper ständig angespannt ist, war ich soooo begeistert.
Nun, bevor wir weitermachen, weiß ich, was ihr denkt, denn das dachte ich auch: FÜSSE. Aber hier ist der Deal, sie machen es nicht seltsam! Wirklich, ich schwöre. Ich war nicht ganz überzeugt von der Idee, mich von Füßen massieren zu lassen, bis ich buchstäblich von Füßen massiert wurde und merkte, dass das die nächste Stufe ist, Leute! Da fühlt sich eine herkömmliche Tiefengewebsmassage total minderwertig an, denn bei diesem Stil hat der Therapeut den Vorteil, die Schwerkraft zu nutzen, um mehr Druck auszuüben, als wenn er nur seine Hände benutzt. Das heißt, sie mischen einige traditionelle Handtechniken mit dem Ashiatsu, aber darüber reden wir gleich noch mehr!
Als ich zu meiner Massage kam, war ich total aufgeregt, nachdem ich gerade mit zwei Kindern im Auto durch den verrückten Verkehr gerast war, aber die Atmosphäre war so entspannt, dass sie mir den Stress genommen hat. Außerdem… haben sie mich total toleriert und mir sogar geholfen, weil ich als verrückte Instagrammerin alles fotografieren musste, ha ha. Was wir nicht alles für das Gramm tun, nicht wahr? Wie auch immer, ich zog mich um, während Jessica ihre Füße aufwärmte, um sich vorzubereiten, und wir fingen an! Sie massierte zunächst meine Kopfhaut (erstaunlich) und wärmte dann langsam meine Rücken- und Schultermuskulatur mit leichtem Druck auf, um mich auf die Tiefengewebebehandlung vorzubereiten. Sobald sie mit der Barre-Massage begann, merkte ich, wie angespannt und wund meine Muskeln waren! Durch den Druck und die gezielte Bewegung wurden meine Muskeln wirklich gezwungen, sich zu entspannen. Ich fand es auch total verrückt, dass ich ehrlich gesagt nicht erkennen konnte, wann Jessica zwischen den Händen und den Füßen wechselte.