Wenn man an Heuschnupfen denkt, denkt man an tränende Augen, Niesen, Husten und Keuchen. Gibt es bei saisonalen Allergien noch andere Symptome? Können saisonale Allergien einen Juckreiz auf der Haut oder der Kopfhaut verursachen? Ja, saisonale Allergien setzen einen Neurotransmitter namens Histamin frei, der eine Erweiterung der Blutgefäße bewirkt, was zu Juckreiz auf der Haut und sogar zu Ausschlägen wie Nesselsucht oder Ekzemen führen kann.
- Wie sich das, was Sie einatmen, auf Ihre Haut auswirkt
- Vermeiden Sie Allergene wie Pollen und Schimmelpilze im Freien
- Halten Sie Allergene im Freien fern
- Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
- Begrenzen Sie die Einnahme von abschwellenden Mitteln, aber nehmen Sie Antihistaminika ein
- Erwägen Sie eine Immuntherapie
- Jetzt wissen Sie es!
Wie sich das, was Sie einatmen, auf Ihre Haut auswirkt
Es mag seltsam erscheinen, dass etwas, das Sie einatmen, ein Problem mit Ihrer Haut verursachen kann, aber es hängt alles mit dem Immunsystem zusammen.
Saisonale Allergien werden durch vom Wind verwehte Ambrosia-Pollen oder Schimmelpilzsporen verursacht. Diese winzigen Teile enthalten Proteine, die der Körper falsch identifiziert. Wenn du ein Allergen einatmest, sieht dein Körper kein harmloses Protein, sondern einen bösen Eindringling.
Das Immunsystem beginnt einen heftigen Kampf, und eine seiner wichtigsten Waffen ist Histamin. Histamin wirkt auf fast alle Teile des Körpers, auch auf das Nerven- und Verdauungssystem. Es lässt die Blutgefäße anschwellen. Sie können Nesselsucht (rote, erhabene Beulen), Ekzeme (schuppende Haut) oder einfach nur trockene, juckende Haut bekommen. So verursachen saisonale Allergien einen Juckreiz auf der Haut. Hier ist, was man dagegen tun kann.
Vermeiden Sie Allergene wie Pollen und Schimmelpilze im Freien
Der beste Weg, eine allergische Reaktion zu stoppen, bevor sie beginnt, ist, das Allergen zu vermeiden. Bei saisonalen Allergien ist das etwas leichter gesagt als getan.
Wenn Sie nicht den ganzen Herbst über drinnen bleiben und alle Türen und Fenster verschließen können, werden Sie die saisonalen Allergene nicht ganz vermeiden können. Aber Sie können Ihre Belastung reduzieren.
Planen Sie Aktivitäten im Freien, wenn der Pollenflug gering ist. Morgengrauen und Abenddämmerung sind Zeiten mit hohem Pollenflug. Versuchen Sie, später am Morgen oder am frühen Abend zu joggen, Golf oder Tennis zu spielen oder andere Aktivitäten im Freien zu unternehmen. Viele Wetter-Apps liefern auch Pollenflugdaten. Nutzen Sie diese Apps, um Ihre Apfelernte, Picknicks, Heufahrten und Maislabyrinthe zu planen, wenn möglich.
Durch das Harken von Blättern werden Schimmelsporen in die Luft geschleudert, wo sie leichter eingeatmet werden können. Tragen Sie beim Harken eine Pollenmaske, die verhindert, dass Schimmelsporen in Ihre Atemwege gelangen. Die Gesichtsmasken Q-Mask oder Vogmask halten Partikel bis zu einer Größe von 2,5 Mikrometern zurück, und das reicht aus, um saisonale Allergene abzuhalten.
Halten Sie Allergene im Freien fern
Pollen und Schimmelpilze können sich auf Kleidung, Haaren und Schuhen festsetzen. Halten Sie sie draußen, indem Sie die Schuhe ausziehen, bevor Sie ins Haus kommen. Bewahren Sie Jacken und Kapuzenpullover an Haken neben der Tür auf. Sie sind wahrscheinlich mit Pollen belastet, die Sie nicht im restlichen Haus haben möchten. Außerdem sollten Sie duschen, sich die Haare waschen und die Kleidung wechseln, wenn Sie ins Haus kommen.
Wechseln Sie Ihre Kleidung nicht im Schlafzimmer und lassen Sie keine pollenbelasteten Kleidungsstücke im Schlafzimmer. Ziehen Sie sich im Badezimmer um. Die vielen harten Oberflächen im Badezimmer erleichtern die Reinigung und die Entfernung von Pollenflugzeugen. Wenn Sie Pollen in Ihrem Schlafzimmer verbreiten, schlafen Sie schließlich mit ihnen. Das ist eine schlechte Idee.
Da Haustiere Pollen und Schimmelpilze über ihr Fell einschleppen können, ist es ratsam, sie so oft wie möglich drinnen zu halten. Wenn sie sich mit Ihnen im Freien aufhalten, bürsten Sie ihr Fell häufig, um Pollen zu entfernen, bevor sie ins Haus gelangen können. Bürsten Sie Ihr Haustier draußen.
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
Die Flüssigkeitszufuhr kann zu jeder Jahreszeit schwierig sein. Die kühleren Monate stellen eine noch größere Herausforderung dar. Bei milden Temperaturen schwitzen Sie vielleicht nicht und fühlen sich nicht warm. Das kann dazu führen, dass Sie nicht erkennen, dass Sie Wasser trinken müssen. Ihr Körper besteht aus Wasser, und wenn Sie nicht genug trinken, trocknet Ihre Haut aus. Trockene Haut verschlimmert den Juckreiz bei saisonalen Allergien. Versuchen Sie, mindestens einen halben Liter gefiltertes Wasser pro Tag zu trinken. Das mag unmöglich klingen, aber es sind nur 8 8-Unzen-Gläser.
Halten Sie Ihre Haut auch mit Feuchtigkeit versorgt. Tragen Sie nach dem Duschen oder Baden reichlich Feuchtigkeitscreme auf (Vanicream Skin Cream ist eine gute Wahl), solange die Haut noch feucht ist, und dann den ganzen Tag über. Mit Feuchtigkeit versorgte Haut juckt nicht so stark.
Begrenzen Sie die Einnahme von abschwellenden Mitteln, aber nehmen Sie Antihistaminika ein
Im Kampf gegen andere Allergiesymptome können Sie abschwellende Mittel einnehmen. Abschwellende Mittel lindern die Symptome der Atemwege. Aber sie wirken entwässernd und können trockene, juckende Haut verursachen. Das ist eine unangenehme Nebenwirkung, wenn man schon am Anfang Juckreiz hat. Achten Sie bei der Einnahme abschwellender Mittel darauf, mehr als die empfohlene Menge Wasser zu trinken, um Ihre Haut und den Rest Ihres Körpers hydratisiert zu halten.
Nehmen Sie Antihistaminika ein, um die juckende Haut bei saisonalen Allergien zu bekämpfen. Beginnen Sie mit der Einnahme Ihrer Allergiemedikamente bei den ersten Anzeichen der Symptome und hören Sie nicht auf, bis die Allergiesaison vorbei ist. Neue Generationen von Allergiemedikamenten verursachen keine Schläfrigkeit und können sicher über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.
Ein Wort der Vorsicht zum Absetzen von Allergiemedikamenten: Obwohl die FDA juckende Haut nicht offiziell als Entzugssymptom von Cetirizinhydrochlorid (Zyrtec) anerkennt, ist das Internet voll von Menschen, die mit dieser Nebenwirkung konfrontiert sind, wenn sie die Einnahme dieser Allergiemedikamente abrupt beenden.
Erwägen Sie eine Immuntherapie
Allergieimpfungen oder sublinguale Behandlungen sind wirksame Behandlungen für Pollenallergien. Ziel der Immuntherapie ist es, die Reaktion des Körpers auf ein bestimmtes Allergen zu reduzieren. Infolgedessen wird weniger Histamin freigesetzt. Dadurch verringern sich die Symptome, einschließlich der juckenden Haut, die durch saisonale Allergien verursacht werden.
Die Immuntherapie ist zeitaufwändig, da die Behandlung über einen längeren Zeitraum erfolgt. Aber wenn Ihre saisonalen Allergien dazu führen, dass Ihre Haut juckt und Ihre Augen tränen, ist es eine Untersuchung wert.
Jetzt wissen Sie es!
So, jetzt wissen Sie es. Saisonale Allergien können neben den Atembeschwerden auch Juckreiz auf der Haut hervorrufen. Sie können den Juckreiz der Haut bei saisonalen Allergien verringern, indem Sie Pollen möglichst meiden, die Pollen, die Sie ins Haus bringen, einschränken, viel Wasser trinken, die Verwendung abschwellender Mittel einschränken, aber großzügig Allergiemedikamente verwenden und eine Immuntherapie anwenden.
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