Schnarchen ist eine lästige Angewohnheit, besonders für diejenigen, die das Bett mit einem Schnarcher teilen. Abgesehen davon, dass es lästig ist, kann Schnarchen auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein. Wenn die oberen Atemwege teilweise blockiert sind, erzeugen Schnarcher Vibrationsgeräusche, d. h. sie schnarchen. Wenn die Atemwege vollständig blockiert sind, kann dies zu Schlafapnoe führen – einer ernsthaften Schlafstörung, die ärztliche Hilfe erfordert.
Schnarchen ist sehr verbreitet; wahrscheinlich kennen Sie mindestens eine Person, die schnarcht. Es gibt zahlreiche Faktoren, darunter die oben erwähnte Verengung der Atemwege, aber auch das Alter, Alkoholkonsum, Gewichtszunahme, Schlafen auf dem Rücken oder möglicherweise eine Nasenscheidewandverkrümmung.
Was ist eine Nasenscheidewandverkrümmung
In der Nase befindet sich ein Gewebe aus Knorpel, das den Nasengang in zwei Teile trennt – die rechte und die linke Seite. Wenn dieses Gewebe zu einer Seite verschoben ist, entsteht ein ungleichmäßiger Luftstrom durch die Nasenlöcher.
Es gibt viele Gründe für eine Nasenscheidewandverkrümmung; einige davon sind vergrößerte Mandeln oder Polypen, verstopfte Nase, Allergien, Übergewicht, Nasenverletzungen, genetische Veranlagung usw.
In einer idealen Welt wären die Atemwege frei, so dass die Luft ungehindert ein- und ausströmen kann. In der Realität haben mehr als 75 % der Menschen eine leichte Nasenscheidewandverkrümmung. Glücklicherweise treten bei den meisten von ihnen keine Symptome auf, und ihr Zustand erfordert keine medizinische Behandlung. Wenn Sie jedoch regelmäßig schnarchen, könnte Ihre Nasenscheidewandverkrümmung der Grund dafür sein.
Schnarch-Symptome, die auf eine Nasenscheidewandverbiegung zurückzuführen sind
Um festzustellen, ob Sie eine Nasenscheidewandverbiegung haben, die Ihnen Probleme bereitet, prüfen Sie, ob Sie einige dieser häufigsten Symptome einer Nasenscheidewandverbiegung haben:
- Konstante Nasenverstopfung
- Wiederkehrendes Nasenbluten
- Häufige Nasennebenhöhlenentzündungen
- Ungleichmäßige Atmung
Neben Schnarchen kann eine Nasenscheidewandverkrümmung auch Schlafapnoe verursachen – ein Zustand, bei dem Ihr Körper während der Nacht regelmäßig die Atmung aussetzt. In diesem Fall werden sowohl der Körper als auch das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was zu einer Reihe ernsthafter Probleme führen kann.
Wenn Sie also glauben, dass Ihre Nasenscheidewandverkrümmung der Grund für Ihr Schnarchen sein könnte, sollten Sie einen medizinischen Experten konsultieren. Werden die Symptome nicht behandelt, kann dies zu ernsthaften, sogar lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Schlafapnoe führen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Wenn Ihre Nasenscheidewandverkrümmung zu Atemstörungen und/oder Schnarchen führt, sollten Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen. In schweren Fällen, insbesondere bei Schlafapnoe, können Ärzte eine Operation empfehlen. Wenn Sie sich jedoch an Ihren Arzt wenden, bevor Ihr Zustand bedrohlich wird, gibt es auch andere Möglichkeiten.
Wenn Ihre Nasenscheidewand nur geringfügig abweicht, könnten einige der folgenden Dinge helfen, das Schnarchen zu reduzieren:
Nasenstreifen
Wenn Sie nicht genügend Platz in den Nasenlöchern haben, können Sie nicht richtig atmen. Glücklicherweise können selbstklebende Nasenstreifen helfen, indem sie zusätzlichen Platz in den Nasengängen schaffen und so Ihre Schnarchprobleme minimieren. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Streifen vor dem Schlafengehen auf die Außenseite Ihrer Nase zu kleben und sie am Morgen wieder zu entfernen.
Nasenspray
Wenn Sie unter verstopfter Nase und vorübergehenden Schwellungen leiden, kann ein Nasenspray Ihnen helfen, richtig zu atmen und Schnarchen zu verhindern. Nasensprays können besonders wirksam sein, wenn die Nasengänge gereizt und entzündet sind (bei Menschen, die an Nasennebenhöhlenentzündungen leiden, treten diese Symptome häufig auf).
Nasenkonus
Nasenkonus ist ein weicher Nasendilatator, der in die Nasenlöcher eingesetzt wird, um ein volleres Einatmen und eine bessere Atmung während der Nacht zu ermöglichen. Diese Dilatatoren öffnen die Nasenlöcher und verbessern so den Luftstrom, so dass man weniger durch den Mund atmen muss und Schnarchen verhindert wird. Das Tolle an diesen Kegeln ist, dass sie völlig natürlich sind und sofortige Linderung verschaffen. Das Gefühl, einen Kunststoffkegel in der Nase zu haben, mag sich anfangs etwas unangenehm anfühlen, aber die Erleichterung, die er bietet, ist es wert.
Nasenchirurgie
Wenn Schnarchen und Atemprobleme, die durch eine Nasenscheidewandverkrümmung verursacht werden, zu einem anhaltenden Problem werden, sollten Sie eine Nasenoperation in Betracht ziehen. Auch bei Schlafapnoe kann eine Operation notwendig werden.
Um die Atemwege auf beiden Seiten zu öffnen, verschieben Chirurgen die Nasenscheidewand zurück zur Mittellinie. Dazu brechen sie den Knorpel chirurgisch auf, positionieren ihn neu und lassen ihn allmählich heilen. In den meisten Fällen bessert sich die Abweichung, aber eine geringfügige Abweichung kann bestehen bleiben. Durch den Eingriff wird das Problem der behinderten Atmung gelöst und gleichzeitig das Schnarchen beseitigt.
Die meisten Patienten vertragen diesen Eingriff gut. Viele Patienten entscheiden sich sogar dafür, noch am selben Tag nach dem Aufwachen aus der Narkose nach Hause zu gehen. Die Genesung dauert in der Regel ein paar Tage oder Wochen, aber manchmal dauert es ein ganzes Jahr, bis das Gewebe vollständig verheilt ist.
Wenn Ihr Schnarchen ein ständiges Problem für Sie und Ihre Mitbewohner darstellt, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, um festzustellen, ob eine Nasenscheidewandverbiegung die Ursache für Ihr Schnarchen ist. Wenn ja, sollten Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, bevor Ihr Zustand ernst wird.