Grundlegende Feldhockeyregeln
1. Du darfst nur die flache Seite deines Schlägers benutzen.
2. Du musst richtig gekleidet sein – Schienbeinschützer, Mundschutz, kein Schmuck, etc.
3. 10 Feldspieler plus ein Torwart spielen gleichzeitig.
4. Das Feldhockeyspiel dauert zwei 30-minütige Halbzeiten.
5. Auswechslungen – der Feldspieler muss das Feld an der 50 verlassen, erst dann darf der neue Spieler das Feld betreten.
6. Der Ball darf nicht in die Luft gehen, insbesondere bei Freistößen. Dies wird nach dem Ermessen des Schiedsrichters beurteilt. Die Ausnahme ist ein Torschuss, solange sich kein Spieler in der direkten Linie des Balles befindet und niemand in Gefahr ist.
7. Selbststart. Wenn du einen Schlag in den Kreis ausführst, egal ob es ein freier Schlag oder ein langer Schlag ist, kannst du nicht direkt in den Kreis schlagen. Du musst ihn zuerst passen oder den Ball 5 Meter weit tragen, bevor du ihn in den Kreis schlägst.
Für freie Schläge irgendwo anders auf dem Feld darfst du entweder: einen direkten Schlag ausführen, zu einem deiner Spieler passen oder den Ball 3 Meter weit tragen, bevor du ihn schlägst.
8. Jedes Mal, wenn ein Foul im Kreis einer der beiden Mannschaften passiert, wird ein Eckball gegeben.
Fouls
1. Der Ball darf nicht deine Füße treffen.
2. Du darfst deinen Schläger während des regulären Spiels nicht über deinen Abfall heben. Wenn du einen freien Schlag ausführst, liegt es im Ermessen des Schiedsrichters.
3. Du darfst nicht von hinten angreifen (nach dem Ball greifen). Du musst deinem Gegner frontal gegenüberstehen (Schulter an Schulter), wenn du um den Ball kämpfst.
4. Keine dritte Partei. Es ist immer einer gegen einen. Sobald ein anderer Spieler versucht, nach dem Ball zu greifen, wird ein Foul angezeigt.
5. Behinderung – wenn du einem anderen Spieler den Rücken zuwendest und dich zwischen dem Ball und diesem Spieler befindest.