Liebe und Romantik

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Wir alle haben Liebe erfahren. Wir haben Eltern, Brüder, Schwestern, Freunde und sogar Haustiere geliebt (und wurden von ihnen geliebt). Aber die romantische Liebe ist anders. Sie ist ein intensives, neues Gefühl, das sich von allen anderen Arten der Liebe unterscheidet.

Warum verlieben wir uns?

Lieben und geliebt werden bereichert unser Leben. Wenn Menschen sich anderen nahe fühlen, sind sie glücklicher und sogar gesünder. Liebe hilft uns, uns wichtig, verstanden und sicher zu fühlen.

Aber jede Art von Liebe hat ihre eigenen, besonderen Merkmale. Die Art von Liebe, die wir für unsere Eltern empfinden, unterscheidet sich von der Liebe zu unserem kleinen Bruder oder unserem besten Freund. Und die Art von Liebe, die wir in romantischen Beziehungen empfinden, ist eine ganz eigene Art von Liebe.

Unsere Fähigkeit, romantische Liebe zu empfinden, entwickelt sich während der Pubertät. Teenager auf der ganzen Welt bemerken leidenschaftliche Gefühle der Anziehung. Sogar in Kulturen, in denen es nicht erlaubt ist, diese Gefühle auszuleben oder auszudrücken, sind sie immer noch da. Es ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens, romantische Gefühle und sexuelle Anziehungskraft für andere zu entwickeln. Diese neuen Gefühle können aufregend sein – oder anfangs sogar verwirrend.

Die magischen Zutaten von Liebesbeziehungen

Liebe ist ein so starkes menschliches Gefühl, dass Experten es ständig untersuchen. Sie haben herausgefunden, dass die Liebe drei Haupteigenschaften hat:

1. Anziehung ist der „chemische“ Teil der Liebe. Es geht dabei um das körperliche – sogar sexuelle – Interesse, das zwei Menschen füreinander haben. Die Anziehungskraft ist verantwortlich für das Verlangen, das Objekt unserer Zuneigung zu küssen und zu halten. Anziehung ist auch der Grund für das Erröten, die Nervosität, aber auch die Erregung, die wir empfinden, wenn diese Person in der Nähe ist.
2. Nähe ist das Band, das entsteht, wenn wir Gedanken und Gefühle teilen, die wir mit niemandem sonst teilen. Wenn du dieses Gefühl der Nähe zu deinem Freund oder deiner Freundin hast, fühlst du dich unterstützt, umsorgt, verstanden und akzeptiert, so wie du bist. Vertrauen spielt dabei eine große Rolle.
3. Bindung ist das Versprechen oder die Entscheidung, der anderen Person in den Höhen und Tiefen der Beziehung beizustehen.

Diese drei Qualitäten der Liebe können auf unterschiedliche Weise kombiniert werden, um verschiedene Arten von Beziehungen zu schaffen. Nähe ohne Anziehung ist zum Beispiel die Art von Liebe, die wir für beste Freunde empfinden. Wir teilen Geheimnisse und persönliche Dinge mit ihnen, wir unterstützen sie, und sie stehen zu uns. Aber wir sind nicht romantisch an ihnen interessiert.

Attraktion ohne Nähe ist eher wie eine Schwärmerei oder Verliebtheit. Man fühlt sich körperlich zu jemandem hingezogen, kennt die Person aber noch nicht gut genug, um die Nähe zu spüren, die sich aus dem Austausch persönlicher Erfahrungen und Gefühle ergibt.

Romantische Liebe ist, wenn Anziehung und Nähe miteinander verbunden sind. Viele Beziehungen entstehen aus einer anfänglichen Anziehung (Verknalltheit oder „Liebe auf den ersten Blick“) und entwickeln sich zu einer engen Beziehung. Es ist auch möglich, dass sich eine Freundschaft von Nähe zu Anziehung entwickelt, wenn zwei Menschen erkennen, dass ihre Beziehung mehr ist als „nur so“ und sie sich auf romantische Weise füreinander interessieren.

Für Menschen, die sich zum ersten Mal verlieben, kann es schwierig sein, den Unterschied zwischen den intensiven, neuen Gefühlen der körperlichen Anziehung und der tieferen Nähe, die mit der Verliebtheit einhergeht, zu erkennen.

Langanhaltende Liebe oder flüchtige Affäre?

Die dritte Komponente einer Liebesbeziehung, die Bindung, ist der Wunsch und die Entscheidung, auch in Zukunft als Paar zusammenzubleiben – trotz aller Veränderungen und Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt.

Manchmal entwickeln Paare, die sich in der High School verlieben, eine dauerhafte Beziehung. Viele Beziehungen halten jedoch nicht lange. Das liegt aber nicht daran, dass Jugendliche nicht fähig sind, eine tiefe Liebe zu empfinden.

Als Jugendliche haben wir in der Regel kürzere Beziehungen, weil die Pubertät eine Zeit ist, in der wir instinktiv viele verschiedene Erfahrungen machen und verschiedene Dinge ausprobieren. Das gehört dazu, um herauszufinden, wer wir sind, was wir schätzen und was wir vom Leben erwarten.

Ein weiterer Grund für kürzere Beziehungen im Teenageralter ist, dass sich die Dinge, die wir von einer Liebesbeziehung erwarten, ändern, wenn wir etwas älter werden. In unseren Teenagerjahren – vor allem bei Jungs – geht es in Beziehungen hauptsächlich um körperliche Anziehungskraft. Aber mit 20 Jahren oder so bewerten Jungs die inneren Qualitäten einer Person als am wichtigsten. Mädchen im Teenageralter betonen, dass Nähe am wichtigsten ist – obwohl es ihnen nichts ausmacht, wenn ein potenzieller Liebespartner auch noch süß ist!

Im Teenageralter geht es in Beziehungen vor allem darum, Spaß zu haben. Verabredungen scheinen eine gute Möglichkeit zu sein, jemanden zu haben, mit dem man ausgehen und etwas unternehmen kann. Verabredungen können auch ein Weg sein, um dazuzugehören. Wenn alle unsere Freunde mit jemandem zusammen sind, setzen wir uns vielleicht selbst unter Druck, auch einen Freund oder eine Freundin zu finden.

Für manche Menschen ist Dating sogar eine Statussache. Es kann fast wie eine andere Version von Cliquen erscheinen: Der Druck, mit der „richtigen“ Person in der „richtigen“ Gruppe auszugehen, kann dazu führen, dass Verabredungen weniger Spaß machen, als sie sollten – und dass es weniger um Liebe geht!

In unseren späten Teenagerjahren geht es in Beziehungen jedoch weniger darum, auszugehen, um Spaß zu haben und sich anzupassen. Nähe, Austausch und Vertrauen werden sowohl für Jungs als auch für Mädchen immer wichtiger. Wenn sie ihre Zwanziger erreichen, legen die meisten Mädchen und Jungs Wert auf Unterstützung, Nähe und Kommunikation sowie Leidenschaft. Das ist die Zeit, in der die Menschen anfangen, darüber nachzudenken, wie sie jemanden finden, an den sie sich langfristig binden können – eine Liebe, die von Dauer ist.

Was macht eine gute Beziehung aus?

Wenn Menschen zum ersten Mal erleben, dass sie sich verlieben, beginnt es oft mit Anziehung. Sexuelle Gefühle können auch ein Teil dieser Anziehung sein. Menschen in diesem Stadium träumen vielleicht von einem Schwarm oder einer neuen Freundin oder einem neuen Freund. Sie kritzeln vielleicht den Namen der Person oder denken an ihre besondere Person, während ein bestimmtes Lied gespielt wird.

Es fühlt sich wirklich wie Liebe an. Aber es ist noch keine Liebe. Es hat noch nicht die Zeit gehabt, die emotionale Nähe zu entwickeln, die für die Liebe notwendig ist. Da Gefühle der Anziehung und des sexuellen Interesses neu sind und sich auf eine Person richten, mit der wir eine Beziehung wollen, ist es nicht verwunderlich, dass wir Anziehung mit Liebe verwechseln. Es ist alles so intensiv, aufregend und schwer zu sortieren.

Die verrückte Intensität der Phase der Leidenschaft und Anziehung lässt nach einer Weile ein wenig nach. Diese Art von Leidenschaft ist aufregend, aber viel zu extrem, um sie ewig aufrechtzuerhalten, so wie man seine ganze Energie in ein Rennen steckt. Wenn eine Beziehung von Dauer sein soll, ist dies der Zeitpunkt, an dem die Nähe ins Spiel kommt. Die anfängliche leidenschaftliche Intensität mag abklingen, aber eine tiefe, liebevolle Verbundenheit tritt an ihre Stelle.

Einige der Möglichkeiten, wie Menschen einander nahe kommen, sind:

• Lernen zu geben und zu nehmen. In einer gesunden Beziehung geht es um beide Personen, nicht darum, wie viel eine Person von der anderen bekommen (oder ihr geben) kann.
• Gefühle offenbaren. Eine unterstützende, fürsorgliche Beziehung erlaubt es den Menschen, Details über sich selbst preiszugeben – ihre Vorlieben und Abneigungen, Träume und Sorgen, stolze Momente, Enttäuschungen, Ängste und Schwächen.
• Zuhören und unterstützen. Wenn zwei Menschen sich umeinander kümmern, bieten sie Unterstützung an, wenn die andere Person sich verletzlich oder ängstlich fühlt. Sie setzen ihren Partner nicht herab oder beleidigen ihn, auch wenn sie anderer Meinung sind.

Geben, Empfangen, Enthüllen und Unterstützen ist ein wechselseitiger Prozess: Eine Person teilt ein Detail mit, dann teilt die andere Person etwas mit, dann fühlt sich die erste Person sicher genug, um ein wenig mehr zu teilen. Auf diese Weise entwickelt sich die Beziehung allmählich zu einem Ort der Offenheit, des Vertrauens und der Unterstützung, an dem jeder Partner weiß, dass der andere auch in schwierigen Zeiten für ihn da sein wird. Beide fühlen sich gemocht und akzeptiert, so wie sie sind.

Die Leidenschaft und Anziehung, die das Paar zu Beginn der Beziehung verspürte, ist nicht verloren gegangen. Sie ist nur anders. In gesunden, langfristigen Beziehungen stellen Paare oft fest, dass die intensive Leidenschaft zu verschiedenen Zeiten kommt und geht. Aber die Nähe ist immer da.

Manchmal verliert ein Paar jedoch die Nähe. Für Erwachsene können Beziehungen manchmal zu dem werden, was Experten „leere Liebe“ nennen. Das bedeutet, dass die Nähe und die Anziehungskraft, die sie einst empfunden haben, verschwunden sind und sie nur noch aus Pflichtgefühl zusammenbleiben. Für Jugendliche ist das normalerweise kein Problem, aber es gibt noch andere Gründe, warum Beziehungen enden.

Warum enden Beziehungen?

Liebe ist zart. Sie muss gehegt und gepflegt werden, wenn sie über die Zeit Bestand haben soll. Genau wie Freundschaften können auch Beziehungen scheitern, wenn man ihnen nicht genügend Zeit und Aufmerksamkeit schenkt. Das ist ein Grund, warum manche Paare nicht überleben – vielleicht ist jemand so sehr mit Schule, außerschulischen Aktivitäten und Arbeit beschäftigt, dass er oder sie weniger Zeit für eine Beziehung hat. Oder eine Beziehung endet, wenn die beiden ihren Abschluss machen und auf verschiedene Colleges gehen oder unterschiedliche Karrierewege einschlagen.

Für manche Jugendliche kann es sein, dass sich ein Paar auseinanderlebt, weil sich die Dinge, die ihnen wichtig sind, mit dem Älterwerden ändern. Oder vielleicht will jeder von ihnen etwas anderes von der Beziehung erwarten. Manchmal merken beide, dass die Beziehung zu Ende ist; manchmal hat eine Person dieses Gefühl, die andere aber nicht.

Moving On

Liebesverlust kann für jeden schmerzhaft sein. Aber wenn es die erste echte Liebe ist und die Beziehung endet, bevor man es will, können die Gefühle des Verlusts überwältigend sein. Wie die Leidenschaft zu Beginn der Beziehung kann auch die Neuheit und Unberührtheit von Trauer und Verlust intensiv sein – und verheerend. Nicht umsonst spricht man von einem gebrochenen Herzen.

Wenn eine Beziehung endet, brauchen die Menschen wirklich Unterstützung. Der Verlust der ersten Liebe ist etwas, auf das wir emotional nicht vorbereitet sind. Es kann helfen, enge Freunde und Familienmitglieder zu haben, an die man sich anlehnen kann. Leider erwarten viele Menschen – oft Erwachsene -, dass jüngere Menschen sich wieder aufrappeln und „einfach darüber hinwegkommen“. Wenn Ihr Herz gebrochen ist, suchen Sie sich jemanden, mit dem Sie reden können und der den Schmerz, den Sie durchmachen, wirklich versteht.

Wenn man ein gebrochenes Herz hat, scheint es schwer zu glauben, dass man sich jemals besser fühlen kann. Aber allmählich werden diese Gefühle weniger intensiv. Schließlich geht man zu anderen Beziehungen und Erfahrungen über.

Beziehungen – ob sie nun 2 Wochen, 2 Monate, 2 Jahre oder ein Leben lang andauern – sind allesamt Gelegenheiten, die Liebe auf ihren vielen verschiedenen Ebenen zu erfahren. Wir lernen sowohl zu lieben als auch geliebt zu werden.

Romanzen geben uns die Möglichkeit, unser eigenes Selbst zu entdecken, wenn wir es mit jemandem teilen. Wir lernen die Dinge, die wir an uns selbst lieben, die Dinge, die wir gerne ändern würden, und die Eigenschaften und Werte, die wir in einem Partner suchen.

Liebesbeziehungen lehren uns sowohl Selbstachtung als auch Achtung vor anderen. Die Liebe ist eines der erfüllendsten Dinge, die wir in unserem Leben haben können. Wenn die Romantik Sie noch nicht gefunden hat, machen Sie sich keine Sorgen – es ist noch viel Zeit. Und die richtige Person ist das Warten wert.