Vorteile und Nebenwirkungen eines Buchweizenkissens, die Sie kennen müssen

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Wie bei vielen Kissenarten sind nicht alle Buchweizenkissen gleich. Das Zen Chi Buchweizenkissen ist eine besonders gut bewertete Option, die aufgrund ihrer Füllung aus biologischem Buchweizen und der Tatsache, dass Sie den Härtegrad individuell auf Ihre Schlafgewohnheiten abstimmen können, zusätzliche Pluspunkte erhält. Durch Hinzufügen oder Entfernen von Buchweizenschalen lässt sich der Härtegrad des Kissens stufenlos einstellen, so dass Sie nicht länger das frustrierende Ratespiel spielen müssen, ob Sie ein mittelhartes, festes oder extrafestes Kissen kaufen sollen. Halten Sie einige Buchweizenschalen als Ersatz bereit, da sie dazu neigen, sich nach den ersten Wochen des Gebrauchs ein wenig zu setzen/zusammenzudrücken.

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Was ist Buchweizen?

Buchweizen ist ein samenähnliches Getreide, das aus Asien stammt. Seit Jahrhunderten ist es ein Grundnahrungsmittel, das sowohl für die Ernährung von Haustieren als auch für den menschlichen Verzehr verwendet wird. Dieser Samen wird eigentlich als Frucht betrachtet und wächst in einer Schale – einer schalenartigen Hülle, die den Samen während der Reifung schützt. Dieser Teil der Pflanze ist ungenießbar, wurde aber auf andere Weise genutzt, z. B. als langlebige, haltbare Füllung für Kissen und Matratzen. Heute wird Buchweizen auf vielen Kontinenten angebaut, da sich seine ernährungsphysiologischen Vorteile und seine Verwendung als Hülle weit verbreitet haben. Kissenhersteller haben die Vorteile von Buchweizenprodukten in ihr Angebot aufgenommen, so dass sie nun bekannter und leichter erhältlich sind. Die Samen werden von den Schalen entfernt, dann werden die Schalen gereinigt und in einer Stoffhülle verwendet. In der Regel sind diese Hüllen aus Naturfasern wie Baumwolle und Seide hergestellt und können während der gesamten Lebensdauer des Kissens (die ziemlich lang sein kann) verstellt werden, um die Schalen hinzuzufügen, zu entfernen oder zu erneuern!

Die Vorteile eines Buchweizenkissens

Die Vorteile und positiven Nebenwirkungen eines Buchweizenkissens können von Person zu Person unterschiedlich sein, werden aber von Tausenden von Verbrauchern bestätigt, die durch den regelmäßigen Gebrauch des Kissens Schmerzlinderung und Komfort gefunden haben. Da wir selbst nur wenige Kissen getestet und andere Qualitätsprodukte untersucht haben, können wir sagen, dass es sich lohnt, dieses Kissen genauer unter die Lupe zu nehmen.

Besserer Schlaf

Zuallererst sind Buchweizenkissen zu einem beliebten Schlafprodukt geworden, da sie wirklich die richtige Körperhaltung und die Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützen. Wenn Sie auf dem Rücken oder auf dem Bauch liegen, brauchen Sie ein dünnes Kissen, das Ihren Kopf zwischen den Schultern hält und auch die Lücke stützt, die durch die Nackenwölbung entsteht. Seitenschläfer brauchen ein Kissen, das den Kopf hoch und zwischen den Schultern hält und auch die Lücke zwischen Kopf und Schultern mit dem richtigen Material ausfüllt.

Ein Buchweizenkissen ist formbar und verrutscht nicht, so dass es sich an Ihre individuelle Körperform und Ihre Komfortbedürfnisse anpassen kann. Es trägt dazu bei, die wichtige Ausrichtung der Halswirbelsäule zu ermöglichen, und wenn diese Positionierung erreicht ist, ist Ihr Körper besser in der Lage, sich zu entspannen und ungestört durch die Schlafphasen zu kommen.

Reduziertes Schnarchen

Viele Menschen, die schnarchen, tun dies aufgrund einer schlechten Schlafhaltung. Obwohl dieses Kissen nicht den Anspruch erhebt, alle Ihre Schnarchprobleme zu lösen, insbesondere wenn Sie unter Schlafapnoe leiden, kann es eine bessere Haltung beeinflussen, damit Ihre Atemwege während der Nacht offen gehalten werden können.

Wenn sich Ihre Nackenmuskeln während der Nacht aufgrund einer schlechten Unterstützung nicht entspannen können oder Ihr Kopf zu hoch gehalten wird oder zu weit nach hinten fällt, können Sie Ihre Atemwege beeinträchtigen, was zu Schnarchen führen kann. Ihre Atemwege verlaufen entlang der Halswirbelsäule, und indem Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht halten, unterstützen Sie auch Ihre Atemwege. Wenn Sie unter störendem Schnarchen leiden, das sich nicht durch eine veränderte Körperhaltung bessert, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen abzuklären.

Muskelunterstützung

Die Hauptursache für Nacken- und Rückenschmerzen, die nicht mit Verletzungen oder Krankheiten zusammenhängen, ist eine schlechte Schlafhaltung. Wie bereits erwähnt, kann ein Buchweizenkissen dazu beitragen, Kopf und Nacken in der richtigen Position zu halten, um die Wirbelsäule zu stützen und echte Entspannung zu ermöglichen. Ihre Muskeln und andere Weichteile sorgen dafür, dass Ihre Wirbelsäule ausgerichtet bleibt – schließlich ist die Wirbelsäule die Hauptstütze Ihres zentralen Nervensystems, über das Ihr gesamter Körper funktioniert. Diese Muskeln, Bänder und Sehnen können im Laufe der Nacht ermüden und versuchen, sich gegenseitig zu kompensieren, was zu unangenehmen Schmerzen und Empfindlichkeiten führt. Ohne Anpassung und Pflege können diese Arten von Stressoren im Laufe der Zeit unter anderem zu Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit führen.

Fördert die Luftzirkulation für einen kühleren Schlaf

Diese Kissen unterstützen nicht nur Ihre persönlichen Atemwege, sie fördern auch die Luftzirkulation des Produkts selbst, um Ihnen einen kühleren Schlaf zu ermöglichen. Die Buchweizenschalen sind leicht schalenförmig, dreieckig und glatt, so dass zwischen ihnen Tausende von winzigen Lufttaschen entstehen. Sie werden nie komprimiert und passen sich nur enger aneinander an, wenn man sie beschwert. Sie strahlen auch keine Wärme ab und speichern sie nicht, was sie zu einer idealen Füllung für alle macht, die heiß schlafen.

Kann Migräne lindern

Es gibt viele Studien über die Ursachen von Migräne – einige konzentrieren sich auf die Ausrichtung der Wirbelsäule, die Belastung der Weichteile, die Unterstützung der Atemwege und Druckpunkte. Die Ursache der Migräne kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber es gibt viele Berichte über eine Verringerung der Häufigkeit und Linderung durch die Verwendung eines Buchweizenkissens. Das liegt vor allem daran, dass es die Weichteile und Atemwege gut stützt und einen sanften Druck auf bestimmte Punkte im Nacken und am Schädel ausübt. Diese Druckpunkte tragen zur Entspannung bei, indem sie die Durchblutung des Gehirns regulieren und die Ausschüttung von Endorphinen – einem Wohlfühlhormon – fördern.

Hypoallergen und staubmilbenresistent

Bei der Herstellung dieser Materialien werden keine Materialien verwendet, die als Nahrungsquelle gelten. Das bedeutet, dass sie weder Ungeziefer oder Insekten anziehen, noch eine Umgebung darstellen, in der sich Allergene ansammeln können. Sie gelten als hypoallergen und staubmilbenresistent, da sie einen ausgezeichneten Luftstrom bieten, der die oben genannten Probleme nicht begünstigt. Wenn Sie sehr empfindlich auf bestimmte Pflanzen reagieren, insbesondere auf solche, die für den Tierverzehr verwendet werden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, auch wenn es nur wenige Berichte über echte Buchweizenallergien gibt.

Langlebig

Buchweizenkissen können bei richtiger Pflege im Durchschnitt bis zu 10 Jahre verwendet werden. Dies hängt oft von der Qualität und Dicke des verwendeten Materials ab, da sich die Schalen im Laufe der Zeit durch ständige Reibung an dem dünnen Material abnutzen können. Gut genähte Nähte und strapazierfähige Reißverschlüsse tragen dazu bei, dass die Hüllen nicht verrutschen, und sie müssen haltbar genug sein, um dem Gewicht der Hüllen standzuhalten (da diese Kissen sehr schwer sein können). Die Schalen selbst können sich mit der Zeit ebenfalls abnutzen, aber wenn Sie ein verstellbares Kissen haben, können Sie sie leicht durch den Kauf eines Beutels mit speziell für diesen Zweck hergestellten Schalen erneuern. Das macht sie sowohl umweltfreundlich als auch wirtschaftlich!

Verstellbar

Wie bereits erwähnt, sind viele dieser Kissen verstellbar, d.h. Sie können die Schalen je nach Ihren Komfortbedürfnissen hinzufügen oder entfernen. Dies ist besonders wichtig für die richtige Positionierung von Kopf und Nacken, und da unser Körper nicht genau gleich gebaut ist, bieten die Kissen unterschiedliche spezifische Bedürfnisse. Seitenschläfer benötigen in der Regel ein höheres Kissen, während Rücken- und Bauchschläfer eine dünnere Variante benötigen. Vor allem Bauchschläfer brauchen eine praktisch nicht vorhandene Anhebung, und die Möglichkeit, die Hülle zu diesem Zweck zu entfernen, macht sie zu einer beliebten Wahl für eine Vielzahl von Schläfern. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Unternehmen diese Möglichkeit anbieten.

Die meisten Buchweizenschalen, die für die Verwendung in Kissen geerntet werden, stammen aus biologischem Anbau, wodurch sichergestellt wird, dass Sie keinen chemischen oder pestizidhaltigen Verfahren ausgesetzt sind. Auch die Bezüge bestehen fast immer aus 100 % Baumwolle oder organischem Material, so dass sie auch für Veganer geeignet sind. Da die Konstruktion einfach ist, gelten die meisten dieser Unternehmen, die sie herstellen, als umweltfreundlicher als andere.

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Die Nachteile (oder gibt es welche?) eines Buchweizenkissens

Es gibt wirklich nicht viele Nachteile eines Buchweizenkissens. Das schlimmste Problem, auf das man stoßen kann, ist ein Kissen von schlechter Qualität, das bei längerem Gebrauch nicht lange hält, und das kann leicht vermieden werden, wenn man sich über ein Unternehmen und seine Produkte informiert. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten, bevor man in diese Art von Kissen investiert, da sie nicht einem herkömmlichen Design folgen. Sie sind nicht leicht in den Regalen der Geschäfte zu finden und müssen fast immer bestellt werden.

Es dauert eine Weile, sich daran zu gewöhnen

Buchweizenschalen unterscheiden sich sehr von den weicheren Fasern, Federn und Schäumen, die in den meisten Kissen als Füllung verwendet werden. Sie können eine polsternde und konturgebende Wirkung haben, sind aber zu stabil, um sie zu spüren, und verlagern sich nicht mit dem Körper – sie halten ihn vielmehr an seinem Platz. Die meisten Leute geben an, dass man sich etwa 5 Tage Zeit nehmen sollte, um sich daran zu gewöhnen (was wir bestätigen können). Bei jedem verstellbaren Kissen muss man ein wenig ausprobieren, bis man die genaue Füllmenge gefunden hat, die den eigenen Komfortbedürfnissen entspricht. Das erfordert Geduld und kann sogar dazu führen, dass Sie ein paar Nächte nicht ganz so bequem schlafen, bis Sie die perfekte Passform für sich gefunden haben. Fans von verstellbaren Kissen behaupten jedoch, dass sich die Mühe lohnt, da Sie am Ende im Grunde ein maßgeschneidertes Kissen haben.

Natürlicher Geruch

Buchweizen hat einen natürlichen, erdigen Geruch, der als aromatisch und beruhigend angesehen wird. Er kann beim Öffnen aufgrund der Lagerungsmethoden stark riechen, oder er ist überhaupt nicht wahrnehmbar, wenn die Schalen bei der Zubereitung für den Verbraucher geröstet wurden. Manche Verbraucher empfinden ihn als unangenehm, obwohl er sich an der Luft leicht verflüchtigt.

Raschelndes Geräusch

Die Schalen verursachen ein leichtes Rascheln und Knirschen, wenn sie bewegt und aufgelegt werden. Es ist ziemlich gedämpft und man gewöhnt sich mit der Zeit daran, aber es kann etwas störend sein, bis man sich im Alltag daran gewöhnt hat. Da Ihr Kopf an Ort und Stelle gehalten wird, ist das Geräusch nicht so stark wahrnehmbar, wenn Sie auf dem Kissen schlafen, aber es kann anders sein, wenn Sie ein unruhiger Schläfer sind. Das Gute ist, dass das Kissen leicht formbar ist und Sie die Einbuchtungen schaffen können, die Sie brauchen, um Ihren Kopf auszuruhen und Ihren Nacken und Ihre Schultern zu stützen, wenn Sie es brauchen.

Nicht waschbar (Bezüge schon!)

Waschen Sie keinen Buchweizen! Er nimmt zwar kein Wasser auf, aber das kann die Festigkeit der Schalen beeinträchtigen, so dass sie schwächer werden und weniger haltbar sind. Außerdem ist er sehr schwer (mehr dazu weiter unten) und wird Ihre Waschmaschine wahrscheinlich dauerhaft aus dem Gleichgewicht bringen. Abnehmbare Hüllen sind jedoch waschbar und sollten regelmäßig nach den Anweisungen des Herstellers gewaschen werden.

Schwer

Diese Kissen sind schwer – bis zu 12 Pfund schwer. Sie sind nicht als Kissen geeignet, an das man sich beim Fernsehen anlehnt, da die Schwerkraft die Rümpfe auf den Boden der Hülle zieht. Sie sind auch nicht für Kissenschlachten geeignet, es sei denn, Sie wollen sich wirklich verteidigen. Vielmehr sind sie so beschaffen, dass sie stillhalten und nicht verrutschen, um den Körper richtig zu lagern.

Abschluss

Die Vorteile und Nebenwirkungen eines Buchweizenkissens sind vielfältig und eine Überlegung wert. Sie sind beruhigend und haben eine Vielzahl von Vorteilen, die Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können. Auch wenn es etwas gewöhnungsbedürftig ist, geben die meisten Verbraucher an, dass sie innerhalb von 3 bis 5 Tagen mit dem Kissen vertraut sind und das Geräusch gar nicht mehr wahrnehmen. Es wird behauptet, dass es zu einer korrekten Körperhaltung, zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne und zur Verringerung des Schnarchens beiträgt. Es ist auf jeden Fall eine Überlegung wert, um Ihnen zu einer angemessenen Nachtruhe zu verhelfen.

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