Wie man mit dem Komatrinken aufhört

Was ist Komatrinken?

Es besteht Uneinigkeit darüber, wie viel Alkohol als Komatrinken gilt. Für Männer definiert die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) Komatrinken als den Konsum von 5 oder mehr Getränken bei ein und derselben Gelegenheit an mindestens einem Tag in den letzten 30 Tagen. Bei Frauen wird Rauschtrinken als der Konsum von 4 oder mehr Getränken innerhalb desselben Zeitrahmens definiert. 11

Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) spricht von Rauschtrinken, wenn der Blutalkoholgehalt (BAC) einer Person einen Wert von 0,08 erreicht, was ungefähr 5 Getränken für Männer und 4 Getränken für Frauen in einem Zeitraum von 2 Stunden entspricht. 2

Diese spezifischere Definition trägt der Tatsache Rechnung, dass Männer und Frauen aufgrund ihres unterschiedlichen Körperbaus Alkohol oft unterschiedlich schnell verstoffwechseln.

Aufhören mit Binge Drinking

Binge Drinking bedeutet den Konsum großer Mengen Alkohol in relativ kurzer Zeit. Dieses Trinkverhalten kann schädliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person haben und im Laufe der Zeit zur Entwicklung einer Alkoholkrankheit beitragen. Erfahren Sie mehr über das Komatrinken, einschließlich:

• Anzeichen und Symptome des Komatrinkens.
• Auswirkungen und Gefahren des Komatrinkens.
• Wie Sie Hilfe bei Komatrinken erhalten.
• Wie man ein Programm zur Behandlung von Alkoholmissbrauch findet.

Komatrinken vs. Alkoholismus

Komatrinken unterscheidet sich von einer Alkoholkrankheit, die auch als Alkoholismus oder Alkoholabhängigkeit bezeichnet wird. Die Diagnose einer Alkoholmissbrauchsstörung basiert auf den Problemen, die der Alkohol im Leben eines Konsumenten verursacht.

Zu den Symptomen einer Alkoholmissbrauchsstörung gehören mindestens zwei der folgenden Punkte: 3

• Mehr trinken als beabsichtigt
• Vergebliche Bemühungen, den Alkoholkonsum einzuschränken
• Lange Zeit damit verbringen, Alkohol zu beschaffen, zu konsumieren oder sich davon zu erholen
• Nicht in der Lage sein, Verantwortlichkeiten zu Hause, bei der Arbeit, oder Schule wegen des Alkohols
• Gelüste nach Alkohol
• Fortgesetztes Trinken trotz gesundheitlicher Probleme, die durch Alkohol verursacht oder verschlimmert wurden
• Fortgesetztes Trinken trotz der negativen Auswirkungen des Alkohols auf Beziehungen
• Trinken in gefährlichen Situationen
• Aufgeben wichtiger Aktivitäten wegen des Trinken
• Bedarf größerer Mengen, um die gleiche Wirkung zu erzielen, oder verminderte Wirkung bei gleicher Trinkmenge
• Entzugserscheinungen beim Aufhören oder Trinken, um Entzugserscheinungen zu lindern

Trinken im Jugendalter

Personen, die viel trinken, können eine Alkoholkonsumstörung haben oder auch nicht, Dies hängt vom Ausmaß der Beeinträchtigung und des Stresses ab, den der Alkohol im Leben eines Konsumenten verursacht. In einigen Fällen kann ein langfristiger übermäßiger Alkoholkonsum zur Entwicklung einer Alkoholabhängigkeitsstörung führen. Studien haben ergeben, dass bei Jugendlichen, die viel trinken, die Wahrscheinlichkeit, im Erwachsenenalter eine Alkoholkrankheit zu entwickeln, dreimal höher ist. 1

Anzeichen und Symptome des Komatrinkens

Zu den Anzeichen gehört, dass man mehr trinkt als beabsichtigt und dass man das Gefühl hat, nicht aufhören zu können
Die Anzeichen und Symptome des Komatrinkens können von Person zu Person unterschiedlich sein. Im Gegensatz zu anderen Formen des Alkoholmissbrauchs kommt es beim Komatrinken nicht unbedingt häufig oder regelmäßig vor. Dennoch kann der Konsum großer Mengen Alkohol in einem kurzen Zeitraum kurz- und langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Funktionieren haben.

Gebräuchliche Anzeichen für Binge Drinking

• Trinken von 5 oder mehr Getränken innerhalb von 2 Stunden für Männer oder 4 oder mehr Getränke innerhalb von 2 Stunden für Frauen. 2
• Mehr trinken als beabsichtigt.
• Nicht in der Lage sein, mit dem Trinken aufzuhören oder das Tempo zu drosseln.
• Beim Trinken in Ohnmacht fallen oder Gedächtnislücken haben.
• Gewalttätiges oder gefährliches Verhalten unter Alkoholeinfluss zeigen (z. B.,

Auswirkungen und Gefahren des Rauschtrinkens

Episoden des Rauschtrinkens können für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person ebenso schädlich sein wie ein beständiger, starker Alkoholkonsum. Komatrinken kann auch eine Reihe sozialer und wirtschaftlicher Folgen haben.

Komatrinken kann ernste, negative Auswirkungen auf das Gehirn und den Körper haben, darunter: 4, 5

• Alkoholvergiftung
• Bluthochdruck
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Gastritis
• Pankreatitis
• Lebererkrankung
• Fetale Alkoholeffekte
• Neurologische Schäden
• Sexuelle Dysfunktion
• Diabetes-Probleme

Konsum kann auch das Urteilsvermögen einer Person erheblich beeinträchtigen, Dadurch besteht ein höheres Risiko für die folgenden Probleme: 1, 4, 5

Langzeit-Langzeitwirkungen

Langfristiger Alkoholkonsum kann schwerwiegende Folgen für das Gehirn und den Körper haben, einschließlich: 6

Eine weitere bedeutende Langzeitwirkung des Komasaufens ist das Risiko, eine Alkoholabhängigkeit zu entwickeln. Je jünger eine Person ist, wenn sie mit dem Rauschtrinken beginnt, desto höher ist das Risiko, auch in Zukunft Alkoholprobleme zu haben und eine Alkoholabhängigkeit zu entwickeln. 1

Mit dem Rauschtrinken aufhören

Die Gründe für das Rauschtrinken sind vielfältig. Wenn es darum geht, den Alkoholismus zu besiegen oder mit dem Komasaufen aufzuhören, gibt es für verschiedene Menschen unterschiedliche Strategien.

Wenn Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, mit dem Komasaufen aufhören wollen, können Sie eine oder mehrere der folgenden Möglichkeiten in Betracht ziehen, um mit dem Komasaufen aufzuhören:

• Verändern Sie Ihr Umfeld. Überlegen Sie, wo, wann und mit wem Sie die meiste Zeit mit Saufgelagen verbringen. Es kann schwierig sein, das Trinken einzuschränken, wenn man ständig daran erinnert wird. Es kann hilfreich sein, bestimmte Bars oder Restaurants zu meiden und den Umgang mit Menschen einzuschränken, die ebenfalls Saufgelage veranstalten.
• Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, eine schlechte Angewohnheit zu ändern, wird Ihre Motivation im Laufe der Zeit wahrscheinlich schwanken. Eine Liste mit den Gründen, warum Sie mit dem Saufen aufhören wollen, kann Sie motivieren, mit dem Trinken aufzuhören.
• Belohnen Sie, was Sie erreicht haben. Nutzen Sie positive Verstärkung, um Ihr Ziel zu erreichen, z. B. indem Sie etwas für sich selbst tun, wenn Sie eine bestimmte Zeitspanne oder ein besonderes Ereignis ohne Saufgelage überstehen. Diese Belohnung wird Ihnen helfen, weiterzumachen und sich neue Ziele zu setzen.
• Ziehen Sie Familie und Freunde hinzu. Die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde kann Ihnen dabei helfen, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören oder ihn einzuschränken. Sie können Sie auch loben und belohnen, wenn Sie gute Leistungen erbringen.
• Erwägen Sie Abstinenz. Manche Menschen finden, dass der völlige Verzicht auf Alkohol besser zu bewältigen ist als gelegentliches Trinken. Selbsthilfegruppen wie die Anonymen Alkoholiker und SMART Recovery helfen ihren Mitgliedern bei der Abstinenz. Alkoholentwöhnungsprogramme wie stationäre und ambulante Aufenthalte können Ihnen ebenfalls helfen, Ihr Abstinenzziel zu erreichen.
• Setzen Sie Grenzen. Wenn es sich für Sie nicht richtig anfühlt, ganz auf Alkohol zu verzichten, versuchen Sie, sich eine Grenze zu setzen, wie viel Sie trinken. Sie könnten erwägen, die Trinkmenge zu reduzieren, nur an bestimmten Tagen oder zu bestimmten Zeiten zu trinken oder bestimmte Arten von Alkohol zu meiden. Bitten Sie auch Ihre Familie oder Freunde, Ihnen bei der Überwachung Ihres Alkoholkonsums zu helfen.
• Finden Sie alternative, gesündere Wege der Bewältigung. Viele Rauschtrinker stellen fest, dass sie mit Alkohol negative Gefühle wie Stress, Depressionen, Ängste und Langeweile bewältigen können. Ersetzen Sie den Alkohol durch gesündere Möglichkeiten wie Bewegung, Selbstfürsorge, Sport, Hobbys und Kontakte mit anderen.
• Nehmen Sie an einem Entgiftungsprogramm teil. Wenn eine Person, die körperlich von Alkohol abhängig ist, versucht, mit dem Trinken aufzuhören, kann sie Entzugserscheinungen bekommen. 7 Bei starkem und häufigem Alkoholkonsum kann der Entzug gefährlich sein und zu einem Delirium tremens führen, das Krampfanfälle, visuelle Halluzinationen, Verwirrung und möglicherweise den Tod zur Folge haben kann. Bei einer Entgiftung unter Aufsicht eines Entgiftungsprogramms können die Entzugssymptome genau überwacht und gegebenenfalls mit Medikamenten behandelt werden.
• Ziehen Sie Medikamente in Betracht. In einigen Fällen können Ärzte Medikamente verschreiben, um die Entzugssymptome zu lindern und das Verlangen zu kontrollieren. Medikamente wie Acamprosat, Naltrexon und Disulfiram können verschrieben werden.8 Disulfiram, das auch unter dem Markennamen Antabuse bekannt ist, verursacht eine unangenehme Reaktion beim Alkoholkonsum, die den Reiz des Alkohols verringern und als Motivation dienen kann, nüchtern zu bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob eine medikamentöse Behandlung für Sie in Frage kommt.

Recovery.org ist eine Ressource der American Addiction Centers und ein führender Anbieter von Alkoholentzug und -entwöhnung. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch Ihre Alkoholsucht besiegen wollen, rufen Sie einen unserer mitfühlenden Zulassungsnavigatoren unter 1-888-319-2606Who Answers? 24/7 an, um Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Sie können auch unseren kostenlosen und vertraulichen Versicherungs-Checker benutzen, um zu sehen, ob Ihr Anbieter die Kosten für eine Alkoholentgiftung und Behandlung in einer unserer Einrichtungen übernimmt. American Addiction Centers akzeptiert viele Versicherungspläne und kann mit Ihnen an überschaubaren Zahlungsplänen arbeiten.

Warum ist es so schwer, mit dem Trinken aufzuhören?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die es Menschen schwer machen, mit dem Trinken aufzuhören.

• Verfügbarkeit. Alkohol ist legal und weithin verfügbar, insbesondere für Personen über 21 Jahren. Menschen, die ein Alkoholproblem haben, können nur schwer aufhören, weil die Substanz im Gegensatz zu Straßendrogen wie Kokain oder Heroin leicht zu bekommen ist.
• Trinkkultur. Da Alkohol legal ist, wird er in vielen verschiedenen sozialen Umfeldern akzeptiert, z. B. auf Partys, bei Networking-Veranstaltungen, bei Geschäftstreffen, bei gesellschaftlichen Anlässen und vielem mehr. Die Menschen kommen in diesen Umgebungen mit Alkohol in Berührung, und das Trinken wird als eine Möglichkeit gesehen, sich zu entspannen und Kontakte zu knüpfen. Der Gruppendruck kann stark sein, und es kann schwer sein, nein zu sagen, wenn einem jemand einen Drink anbietet.
• Selbstmedikation. Viele Menschen verwenden Alkohol, um mit ungelösten mentalen oder emotionalen Problemen wie Angst, Depression und Trauma umzugehen. Sie fangen an, sich auf Alkohol zu verlassen, um die Symptome dieser Zustände zu betäuben, und es fällt ihnen schwer, den Alkohol aufzugeben.
• Suchtverhalten. Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, können süchtig danach werden. Das Trinken wird zwanghaft und ist schwer zu kontrollieren, und die Menschen trinken möglicherweise weiter, um Entzugserscheinungen zu vermeiden.

Fakten zum Binge Drinking

• Im Jahr 2015 gaben 66,7 Millionen Amerikaner an, im vergangenen Monat ein Binge Drinking gehabt zu haben. 11
• Im selben Jahr gaben etwa 5,1 Millionen Menschen im Alter von 12 bis 20 Jahren an, im letzten Monat ein Rauschtrinken gehabt zu haben. 11
• Männer und Frauen berichteten über einen ähnlich hohen Anteil an Binge-Alkoholkonsum wie in den Jahren zuvor. Im Jahr 2015 hatten 29,6 % der Männer und 20,5 % der Frauen im Alter von über 12 Jahren im vergangenen Monat ein Rauschtrinken begangen. 12
• Im Jahr 2014 gaben fast 60 % der College-Studenten im Alter von 18 bis 22 Jahren an, Alkohol zu trinken, und 2 von 3 College-Trinkern gaben zu, im vergangenen Monat Rauschtrinken betrieben zu haben. 10 Schädlicher Alkoholkonsum an der Hochschule wird mit akademischen Problemen, sexuellen Übergriffen, körperlicher Gewalt, Polizeieinsätzen und sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht.
• Die höchste Rate von Rauschtrinken ist bei Erwachsenen zwischen 18 und 25 Jahren zu verzeichnen. 1 Die Wahrscheinlichkeit des Rauschtrinkens nimmt mit dem Alter ab und ist bei Erwachsenen über 65 Jahren am geringsten. 5, 9
• Komatrinken kann sich negativ auf die Gesellschaft auswirken, indem es die Arbeitsleistung beeinträchtigt, die Gesundheitskosten erhöht und die Rate der Kindesmisshandlung und -vernachlässigung steigert. 4 Im Jahr 2010 entstanden den Amerikanern durch Rauschtrinken Kosten in Höhe von rund 191 Milliarden US-Dollar für Produktivitätsverluste, Gesundheitsversorgung und Kriminalität. 5

Hilfe bei Alkoholexzessen

Wenn Sie sich fragen, ob Sie Hilfe bei Alkoholexzessen suchen sollten, ist es eine gute Idee, die Meinung eines Fachmanns einzuholen, um festzustellen, ob Ihre Trinkgewohnheiten als „normal“ gelten.

Sie können unter der Nummer 1-888-319-2606Who Answers? anrufen, um weitere Informationen über Behandlungsmöglichkeiten für Alkoholabhängigkeit zu erhalten oder auch nur, um mehr darüber zu erfahren, wie Alkoholabhängigkeit aussieht. Es gibt immer Menschen, die bereit sind zu helfen. Wenn Sie weitere Informationen über Alkoholentwöhnungsprogramme wünschen, können Sie hier mehr erfahren.

Quellen

. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (n.d.) Drinking levels defined.

. Centers for Disease Control and Prevention. (2015). Binge drinking.

. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2015). Beyond hangovers: Understanding alcohol’s impact on your health. NIH Publication No. 15-7604. Washington D.C.: US Government Printing Office.

. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2015). Medikamente für die Behandlung von Alkoholkonsumstörung: A brief guide. HHS Publication No. (SMA) 15-4907. Rockville, MD: Substance Abuse and Mental Health Services Administration, 2015.

. Center for Behavioral Health Statistics and Quality. (2015). 2014 National Survey on Drug Use and Health: Detailed tables. Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Rockville, MD.

. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2015). College drinking.

. Center for Behavioral Health Statistics and Quality. (2016).Key substance use and mental health indicators in the United States: Results from the 2015 National Survey on Drug Use and Health (HHS Publication No. SMA 16-4984, NSDUH Series H-51).

. Center for Behavioral Health Statistics and Quality. (2016).Result from the 2015 National Survey on Drug Use and Health: Detailed Tables Table 2.46A (HHS Publication No. SMA 16-4984, NSDUH Series H-51).