Banaanismoothie-resepti – yksinkertainen, nopea ja maukas smoothie banaaneista, ananaksesta, mehusta ja jäästä. Se on perheen suosikki ja sopii täydellisesti aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi tai välipalaksi.
Ananas-banaani-smoothie
En liioittele, kun sanon, että meillä syödään smoothie ainakin joka toinen päivä. Oli se sitten aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi tai välipalaksi – niistä on tullut yksi go-to resepteistä. Yksi ainesosista, jonka lisäämme lähes jokaiseen juomaan, on banaani, eikä vain siksi, että meillä on niitä aina käsillä, vaan koska ne ovat loistava smoothie-ainesosa.
Tänään jaamme kanssasi suosikkimme banaanismoothiesta, joka sisältää myös banaaneja (voit tutustua myös mansikkabanaanismoothieemme, joka on toinen suosikkimme). Kuten useimmat smoothiet, niiden tekemiseen menee vain minuutti ja ne ovat niin herkullisia ja virkistäviä. Ne maistuvat hyvältä ja ovat yleensä myös hyviä sinulle, mikä on BONUS!
Me rakastamme banaanismoothieita meillä kotona, mutta lisäämme melkein aina muita ainesosia, kuten ananasta. Tässä tapauksessa se lisäsi täydellisen määrän makeutta, joka teki tästä smoothiesta vastustamattoman.
Miten tehdä banaanismoothieta
Tässä reseptissä ei oikeastaan ole muita vaiheita kuin kaiken lisääminen tehosekoittimeen ja sekoittaminen, mutta on olemassa muutama vinkki ja niksi, jotka saattavat auttaa:
- Jäädytetyt hedelmät sekoittuvat yleensä paremmin ja antavat enemmän smoothien koostumusta.
- Käytettäessäsi jäädytettyjä hedelmiä, sinun ei pitäisi olla tarvinnut käyttää niin paljon jäätä. Jos käytät tuoreita hedelmiä, jää auttaa sitä muuttumaan enemmän smoothien koostumukseksi kuin juomaksi.
- Jäädytä mehuosa siitä, mitä lisäät, jotta siitä tulee paksumpi koostumus
- Makeutusaineet auttavat, mutta suosittelemme käyttämään steviaa sokerin sijasta pysyäksesi hiukan terveellisempänä
- Laita mukaan vihanneksia, kun voit. Puolet ajasta lapset eivät edes huomaa, kun smoothieen on lisätty lehtikaalia tai pinaattia, jolloin he saavat lisävitamiineja taistelematta niitä vastaan.
Tälle kyseiselle reseptille voit lisätä myös mitä tahansa muita hedelmiä tai kasviksia, joista pidät. Me rakastamme mansikoita ja lisäämme niitä luultavasti seuraavalla kerralla, kun teemme sitä.
Me rakastamme tätä banaanismoothie-reseptiä sellaisenaan, mutta kokeilemme seuraavalla kerralla kookoksen tai mansikoiden lisäämistä, jotta saamme vielä enemmän makua. Sitä voi myös muuttaa reseptissä käytetyn mehun perusteella. Me käytämme ananasta, mutta mikä tahansa mehu toimisi ja olisi loistava lisä tähän reseptiin.
Lisäksi smoothie-reseptejä löydät mm:
- Mansikka-banaanismoothie
- Mustikkasmoothie
- Persikkasmoothie
- Suklaa-pähkinävoi-banaanismoothie
Banaanismoothie-resepti
Ainesosat
- 1-1 1/2 kupillista jääpaloja
- 1-2 isoa banaania paloiksi leikattuna (pakastettu tai tuore)
- 1/4 ananasta kuutioituna (pakastettu tai tuore)
- 1 kupillinen ananasmehua tai omenamehua
OHJEET
-
Sekoitetaan kaikki ainekset tasaiseksi. Nauti kylmänä!
Valmistatko tämän reseptin? Merkitse meidät!
Jaa se kanssamme Instagramissa käyttämällä hashtagia #lilluna, jotta näemme, mitä sinä luot keittiössä!
Tykkäätkö tästä reseptistä?
Pinnaa se nyt!
Pinnaa se nytPinnaa se nyt
