Blog

Firing a friend, or dropping someone you’re close to, is never fun.

Se on tuskallista. Se voi olla sotkuista. Ja se on äärimmäisen kiusallista sillä hetkellä, kun molemmat tajuavat, ettei mikään ole enää entisensä.

Mutta mielestäni ystävän irtisanominen on välttämätön osa elämää jatkuvan muutoksen maailmassa.

Koska joskus tapaa huonossa elämäntilanteessa tai sattumalta ihmisiä, jotka eivät vain ole pitkällä tähtäimellä (tai lyhyellä tähtäimellä) paras mahdollinen seuralainen.

Mahdollisesti he auttoivat sinua pääsemään jaloillesi viime vuonna, mutta tänä vuonna olet erilainen ihminen, etkä voi edetä heidän seurassaan.

Ei kyse ole siitä, että he olisivat kauheita ihmisiä, vaikka usein ovatkin, kyse on vain siitä, että te kaksi ette jostain syystä sovi yhteen.

Ajattele tätä.

Pikkulapsena haluamme olla kaikkien pitämiä.

Keskikouluikäisinä huomaamme, että viihdymme joidenkin lasten kanssa enemmän kuin toisten, mutta haluamme silti olla suosittuja.

Ja yläkoulussa on klikkimaailma, jossa haluamme viettää aikaa vain samanhenkisen porukkamme kanssa.

Iän karttuessa alamme huomata, että kaikki persoonallisuudet eivät sovi yhteen. Kaksi ihmistä voi olla niin erilaisia siinä, missä heillä ei ole mitään yhteistä – tai liian samanlaisia siinä, missä he klikkailevat – että suhde ei koskaan toimi sujuvasti.

Vaaka-asteikolla jotkut ihmiset tuovat sinulle aina enemmän huonoja kuin hyviä hetkiä. Salaisuus on viettää mahdollisimman paljon aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka antavat elämää päiviisi, eivät vie iloasi.

Ja ellet ole masokisti (joku, joka nauttii kivusta), on parasta sinulle, että pudotat tämän ystävän elämästäsi. Loppujen lopuksi tämä Happifyn infograafi osoittaa, kuinka hyvät ystävät tekevät meistä onnellisempia.

Tämä viesti on sinulle: Sinun on luultavasti pudotettava ystäväsi, jos hänessä näkyy jokin alla olevista seitsemästä merkistä.

Pahojen ystävien merkit

Heidän negatiivisuutensa on myrkyllistä.

Negatiivisuus on sairaus, joka syö ihmisten onnellisuutta, tulipa se sitten sisäisesti tai ulkoisesti. (Siksi suosittelen, että kaikki ottavat osaa tähän 7 päivän haasteeseen.)

Mutta jotkut ystävät eivät tunne oloaan hyväksi, ja vanha sanonta kuuluu, että ”kurjuus rakastaa seuraa”. Niinpä he tarttuvat sinuun negatiivisuudellaan ja käyttävät sinua lyömäaseena, jos annat heidän tehdä sen.

Tapahtuu esimerkiksi jotakin ihmeellistä – saat uuden työpaikan, palkankorotuksen, merkittävän toisen, varattu loma – ja olet pumpulissa mielesi kyllyydestä.

Mutta tiedät, ettet saa kertoa siitä yhdelle ystävällesi, koska hän keksii jotain negatiivista sanottavaa. On vain heidän DNA:ssaan laittaa sadepilvi aurinkoiseen päivääsi.

Siten salaat sen heiltä ja odotat, kunnes he kuulevat sen joltakulta toiselta, tai odotat muutamaa päivää myöhemmin voidaksesi arvostaa onneasi vähän pidempään.

Se ei ole normaalia. Hyvä ystävyys on sitä, kun nautit hyvien uutisten jakamisesta heidän kanssaan ja juhlimisesta. Niin sen pitäisi olla, mutta Negatiivinen Nellie ei ymmärrä sitä.

Minä kävisin vakavan keskustelun heidän negatiivisuudestaan. Ja jos he eivät välitä työstää sitä, harkitsisin uudelleen ajan viettämistä heidän kanssaan.

Suhteessa on kyse vain heistä itsestään.

Tätyyppinen ystävä kaipaa myös arviointia, koska he ovat lukkiutuneet keskittymään vain yhteen henkilöön – heihin itseensä.

Yleisiin skenaarioihin kuuluu, että ystäväsi katkaisee sanasi, ei koskaan kuuntele mitään sanottavaa tai tuntemuksiasi, päihittää sinut paremmalla tarinalla julkisesti ja jakaa salaisuutesi julkisesti kustannuksellasi naurunremontin vuoksi.

Pitäisit ihmeenä, jos hän koskaan kysyisi aidosti päivästäsi ja tuntemuksistasi.

Koska sillä sekunnilla, kun otat puheeksi oman itsesi, hän vaihtaa puheenaihetta ja kysyy vain sitä, mitä ajattelee. Ja se viestii kaiken juuri siinä. He haluavat sinut itsensä vuoksi, mutta eivät siksi, että he ovat kiinnostuneita sinusta.

Se ei ole ok. Suhteiden pitäisi olla antamista ja ottamista – ei ottamista, ottamista, ottamista.

Ystäväsi pitäisi olla utelias siitä, miten sinulla menee, mikä on uutta, mikä on hyvää ja minkä kanssa kamppailet nähdäkseen, voiko hän auttaa. Ystävät ovat ihmisiä, joiden puoleen voi kääntyä tuen ja purkautumisen vuoksi.

Jos ystäväsi kallistaa keskustelua vain yhteen suuntaan, voi olla aika potkaista hänet syrjään paremman ystävän vuoksi.

He käyttävät sinua hyväkseen.

Ytimeltään parisuhde on kahden toisiinsa kytkeytyneen ihmisen välinen suhde.

Mutta huonot ystävyyssuhteet näyttävät enemmän siltä, että ystäväsi seisoo selässäsi. Ja heti kun haluat nousta ylös, he uhkaavat ystävyydellä.

He kertovat räikeästi, miten he käyttävät sinua hyväkseen, ja ruminta on se, että heillä ei ole aikomustakaan lopettaa. Kyse on 100% heistä ja 0% sinusta.

Harvinaisena päivänä, kun he tekevät jotain puolestasi, heidän ainoa motiivinsa on ottaa asia myöhemmin puheeksi, jotta he voivat taas käyttää sinua hyväkseen ja pitää tuota palvelusta aivan liian kauan pääsi yllä. Se on pahaa!

Nämä pahat ystävät käyttävät hyväkseen ystäviäsi, rahojasi, suhteitasi, perheenjäseniäsi ja sinua. Ja he jättävät sinut uupuneena jälkeensä.

Tai jos he saivat aikaan sen, mitä halusivat, eivätkä enää tarvitse sinua, voit tietää, keitä nämä ihmiset ovat siitä, että heiltä puuttuu välittömästi yhteydenpito ja laadukas aika heti sen jälkeen.

Mutta he tulevat takaisin, kun he keksivät tavan käyttää sinua taas hyväksi, koska he ovat surkeita.

He puhuvat pahaa niistä ihmisistä, joita rakastat.

Laadukkaat ystävät pitävät huolta parhaasta puolestasi. Huonot ystävät katsovat omaa etuaan sinun edestäsi.

Jos sinulla on huono ystävä, on todennäköistä, että hän haukkuu kumppaniasi ja yrittää erottaa teidät kaksi. Miksi? Koska he ovat kateellisia siitä ajasta ja huomiosta, jota heille ei enää tule.

Sinun onnelliseksi tulemisesi jonkun toisen takia ei voi tapahtua heidän itsekkäässä sanassaan.

He tekevät negatiivisia kommentteja, levittävät huhuja ja aloittavat draaman kaikki salaisessa ops-operaatiossaan rikkoakseen teidät kaksi erilleen. He eivät voisi välittää siitä, että olet onnellinen, jos he itse eivät ole onnellisia.

(Nyt jos suhteesi ei ole terve ja olet jonkun kanssa, joka saa sinussa esiin pahimman puolen, se on täysin eri juttu. Sinulla saattaa olla hyvä ystävä, joka pitää sinusta huolta. Käytä oikeaa harkintaa ja hanki toinen mielipide.)

Hän myös pilkkaa muita ystäviäsi, perheenjäseniäsi tai läheisiäsi, koska hän on epävarma ja tarvitsee keinon tuntea olonsa hyväksi sinun edessäsi.

Miehet ovat sekoittaneet heidän päänsä ja saaneet heidät tuntemaan olonsa huonoksi itsestään, joten he tuntevat tarvetta tehdä saman sinulle.

Draama seuraa heitä, koska he kutsuvat sitä sisään sanoillaan ja teoillaan. Ja ellet ole näyttelijä, joka nauttii tosielämän draamasta lisäharjoittelun vuoksi, harkitsisin heidän hylkäämistään kuin pahaa tapaa.

Et pidä siitä, millaiseksi sinusta tulee heidän kanssaan.

Ystäviä on kahdenlaisia: hyviä ja huonoja vaikutteita.

Nyt jotkut huonot vaikutteet eivät oikeasti ole niin pahoja. He saattavat saada sinut valvomaan pidempään kuin pitäisi tai lähtemään pitkille automatkoille, joilla kyseenalaistat seikkailun logiikan.

Eivät ne ole niitä kamalia ystäviä, joista tässä keskustelen.

Minä puhun niistä huonoista vaikutteista, joiden kanssa hengailua jatkamalla sinusta tulee todennäköisesti alkoholisti, narkomaani tai huijari loppuelämäsi ajaksi.

He ovat sen paholaisen kanssa olkapäällänne, joka aina voittaa sen enkelin toisella olkapäällänne. He kuiskivat, että sinun pitäisi pettää kumppaniasi, käyttää baarin juoppoa hyväkseen tai jättää työt väliin päiväjuopottelun takia.

Totta kai he ovat hauskoja hetken, mutta sielusi tietää, ettet pidä siitä, millainen sinusta tulee, kun vietät aikaa heidän kanssaan. Voit esimerkiksi tuntea olosi epätodelliseksi illalla, mutta seuraava aamu tuo mukanaan kasan häpeää ja syyllisyyttä, jotka eivät lähde pois.

Etkä voi elää uskollisena itsellesi, jos sinulla on ystäviä, jotka vaikuttavat siihen, että käyttäydyt niin kuin tiedät olevan väärin.

Sellainen toiminta päättyy vain katumukseen.

Katkaise siis ystäväsi ennen kuin sinusta tulee huonompi versio itsestäsi.

Sinä olet ainoa, joka ponnistelee.

Pahat ystävät eivät koskaan ponnistele suhteen eteen.

Nyt jos he tarvitsevat sinua tekemään jotain heidän hyväkseen, he ovat ensimmäisinä kurottamassa. Mutta jos sinusta ei ole juuri sillä hetkellä hyötyä, olet viimeinen henkilö heidän mielessään.

Nämä ihmiset eivät koskaan tekstaa sinulle ensimmäisenä. He vastaavat harvoin, kun lähetät heille tekstiviestin. Ja kun pyydät hengailemaan, he valehtelevat ja sanovat, että heidän täytyy saada töitä kiinni – kunnes näet heidän Instagram-tarinansa ja he ovat ulkona muiden kavereidensa kanssa.

Tosiasiassa, jos et tavoittaisi heitä, kuinka kauan te kaksi olisitte hengailematta tai puhumatta? Jos et tiedä vastausta, olet ainoa, joka yrittää saada tämän ystävyyden toimimaan.

Ja on luultavasti etujesi mukaista panostaa ystävyyssuhteisiin, jotka välittävät sinusta yhtä paljon kuin sinä heistä.

Olet uupunut heidän kanssaan hengailun jälkeen.

En tiedä sinusta, mutta minä vietän aikani mieluummin sellaisten ihmisten seurassa, jotka piristävät minua ja antavat minulle energiaa. Ne ovat parasta hengailua, koska siellä on koko ajan positiivinen fiilis.

Mutta en voi sietää niitä tyyppejä ja tyttöjä, jotka imevät kaiken energiani minusta temppuilujensa ja lukiolaistyyppisen draamansa takia. Kyseenalaistan aina, miksi suostuin hengailemaan, kun lähden pois negatiivisen ja masentuneen oloisena.

Albert Einstein sanoi sen parhaiten sanomalla: ”Järjettömyys: saman asian tekeminen yhä uudelleen ja uudelleen ja erilaisten tulosten odottaminen”. On hulluutta pitää huonoja ystäviä ja toivoa, etteivät he tuota pettymystä.

Nyt olen viisaampi ja tajuan, että olen liian vanha tuollaisille ihmisille. Se ei vain ole sen arvoista, kun tuloksena on henkinen ja emotionaalinen uupumus.

Jos annat potkut noille ystäville, avaat enemmän aikaa ihmisille, jotka antavat sinulle energiaa. Huomaat eron heti, usko pois – minulla on kokemusta ystävien erottamisesta.

Miten erottaa ystävä

Ensimmäinen vaihto

Ennen kuin teet hätiköidyn päätöksen ja heität ystävät saman tien syrjään, anna heille ensin mahdollisuus kuunnella sinua.

Ei sitä koskaan tiedä, ehkä olet ymmärtänyt heidät aivan väärin ja he todella välittävät sinusta. He ovat vain tietämättömiä tai heillä on huonoja tapoja, joita he ovat halukkaita muuttamaan.

Mutta on aika sanoa suoraan, miltä sinusta tuntuu, jos aiot pelastaa ystävyyden. Suosittelen noudattamaan näitä kolmea vaihetta.

Vaihe 1: Ilmaise tunteesi rehellisesti

Vaikka voit tehdä tämän tekstiviestillä, sähköpostilla tai kirjoittamalla kirjeen – jos olet vanhan koulukunnan jäsen – suosittelen, että puhut heidän kanssaan puhelimessa tai tapaat heidät henkilökohtaisesti.

Äläkä mieti asiaa liikaa. Ota vain puheeksi, mikä sinua on vaivannut ja miltä se sinusta tuntuu.

Kielesi on tässä avainasemassa. On parasta aloittaa lauseet tunteillasi sen sijaan, että sanoisit mitä he ovat tehneet väärin. Äläkä puhu ääripäissä käyttäen sanoja kuten ”aina” tai ”ei koskaan”.

Käytä esimerkiksi lauseita, kuten ”Minusta tuntuu joskus siltä”, sen sijaan, että käytät hyökkääviä lauseita, kuten ”Sinä aina”.

Päätavoite on välittää rehelliset tunteesi, ei aloittaa riitaa.

Vaihe 2: Katso, miten he vastaavat

Seuraavaksi sinun on annettava heille mahdollisuus vastata ja muista kuunnella, mitä he sanovat.

Voi olla vaikeaa lähteä keskusteluun avoimin mielin, jos sinua on loukattu, mutta taistele ylpeytesi kanssa avataksesi korvasi.

Kuuntele heitä ja kuuntele heidän puolensa tarinasta.

Voit saada uusia oivalluksia, joita et ole koskaan tajunnut. Ehkä he käyvät läpi todella vaikeaa perhekriisiä, ovat stressaantuneita työstä tai jostain muusta ulkoisesta ongelmasta, joka saa heidät hermostumaan, ja he ovat vahingossa purkaneet sen sinuun.

Jos he pyytävät anteeksi ja arvostat heidän reaktiotaan, pidä silmällä, miten he käyttäytyvät jatkossa. Ainakin se on hyvä uutinen, että te molemmat haluatte pelastaa ystävyyden.

Mutta jos te kaksi ette ole samaa mieltä ettekä hänellä ole aikomustakaan muuttua, haluat todennäköisesti ohittaa vaiheen 3 ja katkaista ystävyyden.

Vaihe 3: Seuraa, miten hän käyttäytyy jatkossa

Toivottavasti hän kääntyy ja kohtelee sinua paremmin. Jos näin käy, sinun ei tarvitse erottaa heitä!

Hienoa työtä ystävyyden pelastamiseksi.

Mutta monet ihmiset eivät muutu. Tai he tekevät muutoksen ensimmäisen viikon aikana, koska tietävät, että olet vihainen, ja sitten he palaavat vanhoihin tapoihinsa kuin ette olisi koskaan keskustelleet.

Kun hän on yhä huono ystävä keskustelusi jälkeen, tulee aika, jolloin sinun on valittava oma onnesi toisen tunteiden loukkaamisen sijaan.

Eikä kannata tuntea huonoa omaatuntoa kuin olisit se paha kaveri. He päättivät, että ystävyys ei merkitse heille paljon sen perusteella miten he käyttäytyivät. Sinä vain reagoit.

Katkaiskaa ystävyys

Jos sinulla on ystävä (tai muutama), joka tuo edelleen liikaa negatiivisuutta elämääsi, hänen on aika lähteä.

Olet tehnyt huolenaiheesi ja odotuksesi selviksi ensimmäisessä keskustelussanne. Eivätkä he ole kiinnostuneita olemaan hyviä ystäviä.

Kun näin on, on kolme vaihtoehtoa (yksi hyvä vaihtoehto), joilla ystävyytesi voidaan katkaista.

Vaihtoehto yksi on tehdä iso kohtaus kohtaamalla heidät henkilökohtaisesti, huutamalla ja tuomalla esiin joka kerta, kun he ovat olleet epäkunnioittavia sinua kohtaan. Mutta jos sinulla ei ole omaa tosi-tv-ohjelmaa ja kameroita seuraamassa päivittäistä toimintaasi, et halua sotkuista eroa.

Tavoitteesi on olla mahdollisimman draamavapaa erottaessasi ystäväsi. En siis suosittele, että järjestät kohtauksen.

Vaihtoehto kaksi on sanoa ”Heippa, Felicia”, etkä enää koskaan puhu ystävällesi. Ghostaaminen on yksi tapa tehdä se.

Ja vaikka se, ettet koskaan vastaa heidän tekstiviesteihinsä tai puheluihinsa, on draamavapaata, se on myös lapsellinen teko, joka ei anna lopputulosta.

Sentähden suosittelen kolmatta vaihtoehtoa – pudotat ystäväsi kunnioittavasti kommunikoimalla hänen kanssaan. Se on parasta heille ja sinulle. Näin toimit tässä epämiellyttävässä tilanteessa:

Soita heille ja ilmaise, miltä sinusta tuntuu (älä taaskaan käytä äärimmäistä kieltä tai hyökkää).

Kerro, että otit huolesi esille ja koska mikään ei ole muuttunut pitkällä aikavälillä, et halua enää hengailla yhdessä. Ja toivota heille kaikkea hyvää.

Se on siinä.

Vaikka se on lyhyesti ja ytimekkäästi sanottu, se ei tule olemaan helppoa, koska hehän ovat (aiemmin) ystäviäsi. Mutta sinun on tehtävä tämä läpi ja erotettava ystävä onnesi vuoksi.

Valitse onnesi

Vaihtaessani lukiosta yliopistoon erotin joukon ystäviä, koska olin kasvanut heistä ulos. Ja vielä siirtyessäni collegesta oikeaan maailmaan jouduin myös erottamaan ystäviä onnellisuuteni vuoksi.

Oliko se helppoa? Ei.

Mutta sen jälkeen, kun olen jättänyt nämä ihmiset pois, olen löytänyt vapauden olla oma itseni ja pyrkiä parhaaksi versioksi itsestäni.

Tiedättekö, miten virkistävältä se tuntuu?

Se tarkoittaa, etten ole enää sidottu negatiivisiin ihmisiin ja tunteisiin, jotka vain estivät minua olemasta onnellinen.

Minun ei enää tarvitse tuhlata sekuntiakaan elämään elämää, joka ei ole totta itselleni, ja tekemään typeriä asioita miellyttääkseni ihmisiä, jotka eivät välitä minusta.

Se on yksinkertainen matemaattinen yhteenlasku- ja vähennyslaskuongelma. Päästäessäni eroon huonoista ystävistä olen täytetympi kuin koskaan.

Kannustan sinua siis ensin pohtimaan ystävyyssuhteitasi. Mieti, onko sinulla ystäviä, jotka vain vetävät sinua alaspäin. Sellaista todellisen ystävyyden ei pitäisi olla.

Jos sinulla on mielessäsi ystäviä, mene puhumaan heille huolistasi ja tunteistasi.

Anna heille mahdollisuus tulla järkiinsä ja parantaa suhdetta. Mutta jos asiat eivät muutu, sinun on huolehdittava omasta onnellisuudestasi ja katkaistava heidän välinsä.

Sitten on parempi niin!

Ja motivoivana lähetteenä siitä, miksi teet tämän, lue nämä lainaukset:

Parhaat ystäväni ovat ne, jotka tuovat minussa esiin parhaat puoleni. – Henry Ford

Ystävä on joku, joka antaa sinulle täydellisen vapauden olla oma itsesi. – Jim Morrison

Yksi uskollinen ystävä on kymmenen tuhannen sukulaisen arvoinen. – Euripides

Related

How To Handle A Mooching Friend

How To Connect To Anyone