Keto-kermavaahto

author
4 minutes, 16 seconds Read

Herkullista keto-kermavaahtoa on helppo valmistaa ruokaprosessorissa. Ja se on täydellinen kuorrute marjoille, mukikakuille ja kuorettomille piirakoille.

Tämä sokeriton kermavaahto on uskomatonta. Se on täyteläistä, ihanan kuohkeaa eikä liian makeaa.

Ja mikä parasta: Se on ERITTÄIN helppo tehdä! Käytän vain ruokasekoitinta, kaadan kolme ainesosaa sisään, painan ”start”, ja se on valmis KAHDESSA MINUUTISSA. Ei tarvita kyynärpäätyöskentelyä!

Tarvittavat ainesosat

Tämän reseptin tekemiseen tarvitset vain kolme ainesosaa. Etkö rakastakin reseptejä, joissa on lyhyt ainesosaluettelo! Tarkat mitat on lueteltu alla olevassa reseptikortissa. Tässä on yleiskatsaus siitä, mitä tarvitset:

Kova kermavaahto: Koska käytämme tehosekoitinta, sen ei tarvitse olla superkylmää. Voit käyttää paksua kermaa kumien ja sakeuttamisaineiden kanssa tai ilman – molemmat toimivat.

Makeutusaine: Käytän stevia glyseriittiä. Voit käyttää sen sijaan jauhettua sokeritonta makeutusainetta.

Vaniljauute: Yritä käyttää aitoa – puhdasta vaniljauutetta – etkä keinotekoisesti maustettua tavaraa. Siinä on eroa.

Miten valmistat ketokermavaahtoa

HELPPOA! Tässä ovat perusvaiheet (yksityiskohtaiset ohjeet ovat alla olevassa reseptikortissa):

1. Asenna ruokaprosessoriin tavallinen ”S”-terä ja laita ainekset kulhoon.

2. Käsittele ainekset korkealla teholla, kunnes muodostuu pehmeitä huippuja. Tämän pitäisi kestää 2, ehkä 2 ½ minuuttia.

3. Voit käyttää kermavaahdon heti tai jäähdyttää sitä enintään 2 tuntia ennen käyttöä.

Mitä ovat ”pehmeät huiput?”

Pehmeät huiput tarkoittavat sitä, että kun nostat vatkaimet (tai ruokaprosessorin terän) ylös ketokermavaahdosta, siihen muodostuu huippu. Mutta se on pehmeä ja tuskin pitää muotonsa.

Mitä makeutusainetta kannattaa käyttää

Mä makeutan kerman stevia glyseriitillä, joka on nykyään suosikkimakeutusaineeni. Pidän siitä, koska glyseriittimuotoilu minimoi stevialle tyypillisen jälkimaun huomattavasti.

Voit kuitenkin halutessasi käyttää stevian sijaan jauhemaista makeutusainetta, kuten Swerve Confectionersia.

Vähähähiilihydraattisen keto-kermavaahdon valmistaminen on helppoa!

Ilmastelen kermavaahtoa. Olen aina rakastanut. Monta vuotta sitten, kun vasta aloin seurustella nykyisen mieheni kanssa, istuin hänen kanssaan hienossa ravintolassa. Se oli hyvän aterian loppu.

Katsellessani jälkiruokalistaa huomasin jälkiruoan, jonka päällä oli kermavaahtoa. Yhtäkkiä halusin vain pienen kulhollisen kermavaahtoa! Mutta olin liian nolona kysyäkseni tarjoilijalta, olisiko se mahdollista.

Silloinen poikaystäväni, siunatkoon hänen sydäntään, kysyi tarjoilijalta, voisiko hän järjestää pienen kulhollisen kermavaahtoa pöytäämme. Totta kai! Oli vastaus. Ja kun nautin hitaasti täyteläistä, makeaa jälkiruokaa, tiesin, että poikaystäväni oli pitäjä 😀

Nyt syön vähähiilihydraattista ruokavaliota. Mutta onneksi kermavaahto on yksi niistä jälkiruuista, jotka on erittäin helppo muuttaa ketoosiksi. Jätät yksinkertaisesti makeutusaineen pois ja korvaat sen vähähiilihydraattisella makeutusaineella.

Suhteet ovat aika universaalit. 1 kuppi nestemäistä paksua kermaa, 2 ruokalusikallista makeutusainetta (eli meidän tapauksessamme ½ teelusikallista stevia glyseritiä) ja hieman vaniljaa.

Voit käyttää tehosekoitinta

Olen huomannut, että jos sinulla on tehosekoitin, jossa on ”korkea”-asetus, tämä on melko idioottivarma tapa tehdä loistavaa kermavaahtoa minimaalisella vaivalla.

Kaiken ei tarvitse olla kylmää (normaalisti sekoituskulhoa ja vispilöitä pitäisi jäähdyttää). Ruokaprosessori on erittäin tehokas, ja se vatkaa kupillisen paksua kermaa upeasti noin kahdessa minuutissa.

Kannattaa vain pitää sitä silmällä. Vatkaa vain kunnes muodostuu pehmeät huiput, sitten lopeta. Yritä olla vatkaamatta kermaa liikaa, tai se voi irrota ja muuttua rakeiseksi. Mutta jos näin käy, yksinkertainen korjaus on lisätä lisää nestemäistä kermaa ja vatkata uudelleen.

Voitko tehdä kermavaahdon etukäteen?

Voit tehdä sen etukäteen, mutta et liian pitkälle etukäteen. Minusta se säilyy jääkaapissa 1-2 tuntia, mutta sen jälkeen se alkaa palautua takaisin nestemäiseen muotoonsa.

Miten käyttää ketokermavaahtoa

Se on tietysti ihanaa marjojen, grillattujen persikoiden tai (jos syöt niitä) paistettujen päärynöiden lisukkeena. Se sopii hyvin myös seuraavien jälkiruokien kanssa:

  • Suklaapiirakka
  • Keto-mikroaalto-juustokakku
  • Pähkinävoi-mukikakku
  • Matalahiilihydraattinen mansikkakakku

Tilaaminen

Julkaisen uuden reseptin tavallisesti kerran viikossa. Haluatko uudet reseptit postilaatikkoosi? Tilaa!

4.98 164 äänestä

Pinssi Resepti Jaa Facebookissa Tulosta resepti Lisää suosikkeihinSuosikkeihin

Ketokermavaahto

Herkullisen ketokermavaahdon valmistaminen onnistuu herkullisen helposti teho- ja tehokeittimellä. Stevialla makeutettu ja vaniljalla maustettu kermavaahto on täydellinen marjojen, mukikakkujen ja kuorettomien piirakoiden kuorrute.
Valmistusaika5 min
Kokonaisaika5 min

Kurssi: 1:

Annokset: 1: kcal hiilihydraatteja: 102 kcal
kcal: 102 kcal
Tekijä: M: Vered DeLeeuw

AINESOSAT

  • ▢ 1 kuppi paksua kermavaahtoa
  • ▢ ▢ ½ teelusikallinen stevia glyseriittiä
  • ▢ 1 teelusikallinen puhdas vaniljauutetta

OHJEET

  • Asenna ruokaprosessoriin tavallinen S-terä ja laita ainekset kulhoon.
  • Käsittele ainekset suurella teholla, kunnes muodostuu pehmeitä huippuja. Tämän pitäisi kestää noin 2 – 2,5 minuuttia.
  • Käytä kermavaahto heti tai jäähdytä sitä enintään 2 tuntia ennen käyttöä.

KATSO VIDEO:

RAVINTOTIEDOT Suurin osa resepteistämme on vähähiilihydraattisia (tai ketogeenisiä) ja gluteenittomia, mutta osa ei. Varmista, että resepti sopii tarpeisiisi ennen kuin käytät sitä. Suositeltujen ja linkitettyjen tuotteiden gluteenittomuutta ei ole taattu. Ravintoarvotiedot ovat likimääräisiä ja saattavat sisältää virheitä, joten sinun on tarkistettava ne itsenäisesti. Ne on laskettu SparkPeople.com-reseptilaskurilla, ja hiilihydraattiluku ei sisällä sokerialkoholeja. Lue käyttöehtojemme vastuuvapauslausekkeet huolellisesti, ennen kuin käytät reseptejämme.
Annos: 1: kcal: 0,25cup | Kalorit: 0,25cup | Kalorit: 0,25cup 102kcal | Hiilihydraatit: kcal: 102 kcal: 102kcal | Hiilihydraatit: 102kcal 0.8g | Proteiini: 0.6g | Rasva: 11g | Tyydyttynyt rasva: 7g | Natrium: 11mg
Ei koskaan missaa reseptiä! Julkaisen uuden tai päivitetyn reseptin yleensä kerran viikossa. Haluatko ne sähköpostiisi? Tilaa!

Lisää kokeiltavia reseptejä

Ketoilu Suklaakermavaahto
Keto Cream Cheese Frosting

Similar Posts

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.