Kotitekoinen Ice Pops -resepti {Tuoreet hedelmät}

Pitäkää nämä terveelliset kotitekoiset jääpalat käsillä koko kesän! Viisi ainesosaa tai vähemmän, ja mukana on makeita, tuoreita hedelmiä. 27 kaloria ja 0 Weight Watchers SP

Kotitekoiset jääpalat, joissa on tuoreita hedelmiä, ovat herkku, jota lapset rakastavat ja aikuiset voivat herkutella, kun päivät alkavat lämmetä. Näissä tuoreiden hedelmien jäädytetyissä herkuissa ei ole säilöntäaineita, lisäaineita tai kyseenalaisia makeutusaineita!

Kanadassa varttuessamme kutsuimme näitä freezieiksi, ja Yhdysvalloissa niitä kutsutaan usein nimellä Otter Pops. Kutsuitpa niitä miksi tahansa, ne on helppo valmistaa melkein mistä tahansa hedelmistä, joita sinulla on käsilläsi. Voit vaikka kaataa suosikkismoothie-seoksesi!

Soseuta hedelmät, lisää tarvittaessa hieman makeutusainetta ja nestettä ja kaada seos suppilolla pusseihin. Olin innoissani, kun löysin jääpalapussit netistä (siitä lisää hetken päästä). Niiden valmistamiseen menee vain muutama minuutti ja pakastamiseen muutama tunti. Pidä jääkaappisi täynnä koko kesän!

Miten löydän ice pop -muotit?

Löysin nämä ice pop -muotit Amazonista (affiliate-linkki) ja niitä oli helppo käyttää! Niissä on uudelleen suljettava aukko yläreunassa ja ”täyttöviiva” merkitty kylkeen, jotta tiedät, kuinka paljon nestettä pitää lisätä. Saatavilla on muutamia eri pakkauskokoja.

Voidaanko saukon pop-muotteja käyttää uudelleen?

Zipzicles-sivuston usein kysytyt kysymykset -sivulla käsitellään nimenomaan ja suosittelen noudattamaan heidän suosituksiaan. Pesen pussit käsin kuumalla vedellä ja saippualla ja käännän ne sitten ylösalaisin puulusikan tai lastan kahvan päälle kuivumaan. Varmuuden vuoksi en todennäköisesti käytä kutakin pussia uudelleen kuin kerran tai kaksi. Mutta hyviä uutisia – ne ovat kierrätettäviä!

Kuinka kauan jääpalat säilyvät pakastimessa

Tämä vaihtelee käytettyjen ainesosien mukaan. Täyshedelmäisiä jääpommeja voi pakastaa jopa 6 kuukautta. Jos jääpopsit sisältävät kuitenkin maitotuotteita, kuten alla jaetut trooppiset jääpopsit ja marjasmoothie-jääpopsit, ne pitäisi pakastaa vain 1-2 kuukautta.

Vinkkejä kotitekoisten jääpopsien valmistukseen:

Käytä kypsimpiä ja makeimpia hedelmiä, joita löydät! Mitä kypsempi hedelmä on (tietysti ennen kuin se pilaantuu), sitä makeampi se on, mikä tarkoittaa, että voit vähentää lisämakeutusaineita tai jättää ne kokonaan pois.

Tuoreet hedelmät toimivat parhaiten, koska niihin ei tarvitse lisätä niin paljon nestettä. Jos käytät pakastettuja hedelmiä, sinun on todennäköisesti lisättävä jonkin verran nestettä, jotta voit soseuttaa ne tehosekoittimessa ja tehdä seoksesta valuvaa. Vesi, maito, kookosmaito ja kookosvesi ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja.

Työnnä suppilo jääpalapussin aukkoon ja kaada hedelmäsose hitaasti sisään. Täytä vain pussin kylkeen merkittyyn ”Täyttöviivaan” asti, jotta soseelle jää tilaa laajentua jäätyessään.

Jäädyttääksesi suuren erän jääpommeja, aseta ne leivinpaperille. Menetelmän ainoa haittapuoli on se, että neste jäätyy pussin aukkoon asti, jolloin sitä on hieman vaikeampi avata. Juoksuta aukko nopeasti lämpimän veden alla, jotta se irtoaa.

Jos pakastimessa on tilaa, aseta ice popit pystyasentoon pakastinkestäviin kuppeihin tai astioihin siten, että aukko on ylhäällä. Kun jääpalat ovat jäätyneet, siirrä ne uudelleen suljettaviin pakastepusseihin.

Makuehdotuksia:

Vaihtoehtoja on lähes loputtomasti. Valitse puhdas hedelmän maku (esim, pelkkää mansikkaa) tai yhdistele joitakin suosikkihedelmiäsi.

• Marjat – mansikka, mustikka, karhunvatukka, mustikka, mustikka, vadelma
• Melonit – vesimeloni, cantaloupe, hunajakastike
• Trooppiset hedelmät – banaani, mango, papaija, ananas, passionhedelmä
• Sitrushedelmät – appelsiini, sitruuna, lime, greippi
• viinirypäle

Muut kevennetyt pakasteherkut:

Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, Coconut & Honey Frozen Yogurt {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}

Kotitekoiset jääpopsit -resepti

Pitäkää nämä terveelliset kotitekoiset jääpopsit käsillä koko kesän! Viisi ainesosaa tai vähemmän, ja mukana on makeita, tuoreita hedelmiä.

Avainsana: Ice Pops, Otter Pops

Valmistusaika: 15 minuuttia

Pakastusaika: 4 tuntia

Kokonaisaika: 4 tuntia 15 minuuttia

Annoksia: 4 tuntia 15 min:

Kalorit: 27kcal

Kirjoittaja: Tekijä: J: Dara Michalski | Cookin’ Canuck

Ainesosat

Mansikkainen-Vesimeloni Ice Pops

• 2 kuppia pilkottua vesimelonia
• 12 tuoretta tai pakastettua mansikkaa
• Agave-nektaria tai hunajaa halutessasi

Cantaloupe-jäätelö Pops

• 3 kuppia hienonnettua cantaloupea
• 2 teelusikallista tuoretta limettimehua
• Agave-nektaria tai hunajaa halutessasi

Tropical Ice Pops

• 1 kuppi rasvatonta maitoa
• 1/2 kypsää banaania
• 1 kuppi tuoreita tai pakastettuja mangokuutioita
• 3/4 kupillista tuoreita tai pakastettuja ananaspaloja

Marjasmoothie Ice Pops

• 1/2 kuppi rasvatonta maitoa
• 1/2 kuppi pelkkää rasvatonta kreikkalaista jogurttia
• 1/2 kypsä banaani
• 2 tl agavenektaria tai hunajaa
• 2 kuppia sekalaisia tuoreita tai pakastettuja marjoja (karhunvatukat, mustikoita & vadelmia)

Ohjeet

Mansikka-vesimelonijääpopsit

• Pane vesimeloni tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Lisää mansikat ja soseuta tasaiseksi. Maista ja lisää halutessasi agavenektaria tai hunajaa.
• Kaada seos suppiloa käyttäen jääpop-muoteihin.
• Jäädytä, kunnes se on jäätynyt, noin 4 tuntia. Tarjoile.

Cantaloupe Ice Pops

• Pane cantaloupe ja limen mehu tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Maista ja lisää halutessasi agavenektaria tai hunajaa.
• Kaada seos suppiloa käyttäen jääpop-muoteihin.
• Jäädytä, kunnes se on jäätynyt, noin 4 tuntia. Tarjoile.

Tropical Ice Pops

• Pane maito ja banaani tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
• Lisää mango ja ananas ja soseuta tasaiseksi. Maista ja lisää halutessasi agavenektaria tai hunajaa.
• Kaada seos suppiloa käyttäen jääpallomuoteisiin.
• Jäädytä, kunnes se on jäätynyt, noin 4 tuntia. Tarjoile.

Berry Smoothie Ice Pops

• Pane maito, jogurtti, banaani ja agavenektari tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
• Lisää sekalaiset marjat ja soseuta tasaiseksi. Maista ja lisää halutessasi lisää agavenektaria tai hunajaa.
• Valuta seos suppiloa käyttäen jääpallomuoteisiin.
• Jäädytä, kunnes se on jäätynyt, noin 4 tuntia. Tarjoile.

Huomautukset

*Ravintosisältö ei sisällä ylimääräistä agavesinektaria tai hunajaa. Mansikka-vesimeloni (valmistuu 5 kpl) Jäätelöä kohti: Kalorit 27,0 / Kokonaisrasva 0,2 g / Tyydyttynyt rasva 0 g / Kolesteroli 0 mg / Natrium 1,1 mg / Hiilihydraatit yhteensä 6,7 g / Kuitu 0,9 g / Sokerit 5,2 g / Proteiini 0,5 g Cantaloupe (Valmistetaan 5 kpl) Per jääpala: Kalorit 38,3 / Kokonaisrasva 0,3g / Tyydyttynyt rasva 0,1g / Kolesteroli 0mg / Natrium 9,6mg / Hiilihydraatit yhteensä 8,9g / Kuitu 0,8g / Sokerit 8,4g / Proteiini 1,0g Trooppinen (Tekee 7) Per jääpala: Kalorit 42,9/ Kokonaisrasva 0,2g / Tyydyttynyt rasva 0g / Kolesteroli 0,7mg / Natrium 15,5mg / Hiilihydraatit yhteensä 9,7g / Kuitu 0,8g / Sokerit 7,7g / Proteiini 1,5g Berry Smoothie (Tekee 6) Jäätelöä kohden: Kalorit 57.4/ Kokonaisrasva 0g / Tyydyttynyt rasva 0g / Kolesteroli 1.3mg / Natrium 16.6mg / Hiilihydraatit yht: Kalorit: 27kcal | Hiilihydraatit: 1Mansikka-Watermelon Ice Pop | Kalorit: 27kcal | Hiilihydraatit: 27kcal | Hiilihydraatit: 27kcal | Proteiini: 0.5g | Rasva: 0.2g | Natrium: 1.1mg | Kuitu: 0.9g | Sokeri: 5.2g

Oletko kokeillut tätä reseptiä?Jos teet tämän reseptin, haluaisin nähdä sen Instagramissa! Käytä vain hashtagia #COOKINCANUCK, niin löydän sen varmasti.

Paljastukset: Osallistun Amazon Services LLC Associates -ohjelmaan, joka on affiliate-mainontaohjelma, jonka tarkoituksena on tarjota minulle keino ansaita palkkioita linkittämällä Amazon.comiin ja siihen liittyviin sivustoihin.