- Eroaminen on yleistä, sillä 40-50 prosenttia pariskunnista päätyy avioeroon, ja siihen on monia syitä, kuten uskottomuus, huono kommunikaatio ja rahahuolet.
- Sitä huolimatta on tapauksia, joissa pariskunnat toivovat, etteivät olisi koskaan eronneet – ja pohtivat ajatusta palaamisesta yhteen.
- On mahdollista tehdä sovinto ja antaa suhteelle toinen reilu tilaisuus, varsinkin jos pariskunnat harrastavat avointa kommunikaatiota ja käyttävät terapeutin apua.
- Avoin kommunikaatio exäsi kanssa antaa sinulle mahdollisuuden ymmärtää, mikä on hänen kantansa sovinnon suhteen.
- Työskentely terapeutin kanssa täydentää tätä avointa kommunikaatiota ja auttaa sinua hahmottamaan paremmin ajatuksen paluusta yhteen sekä sen, onko se hyvä ajatus.
Avioliitto voi olla kaunis. Se voi olla myös uskomattoman ongelmallinen ja päättyä avioeroon. Itse asiassa American Psychological Associationin mukaan vain noin 40-50 prosenttia pareista eroaa. Ja toisen, kolmannen ja muiden myöhempien avioliittojen avioeroprosentti on vielä korkeampi. Tärkeimmät syyt avioeroon? Tässä muutama:
- Välttämättömyys
- Intimiteetin puute
- Puutteellinen kommunikaatio
- Epärealistiset odotukset
- Taloudelliset vaikeudet
Mutta tässä on se juttu, että toisinaan pariskunnat, jotka eroavat, tajuavat tehneensä ehkä virheen. He päättävät, että he yhä rakastavat toisiaan ja saattavat haluta yrittää suhdettaan uudelleen. Tämä herättää kuitenkin monia huolia ja kysymyksiä: Onko todella mahdollista tehdä sovinto ja aloittaa onnellinen, terve suhde entisen puolison kanssa? Toiseksi, miten se tehdään tai miten tämä mahdollisuus tuodaan esiin exälle? Lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti tohtori Michael DeMarco vastaa ensimmäiseen kysymykseen varmuudella – se on todellakin mahdollista. Mutta se, miten tämä prosessi etenee, voi vaihdella suuresti, erityisesti avioeron luonteesta riippuen: ”Suhteet kehittyvät sitä mukaa kuin ihmiset niissä kehittyvät. Ristiriidat, jotka aikoinaan näyttivät kuumilta, eivät enää tunnukaan niin ylitsepääsemättömiltä, kun otetaan hieman aikaa, etäisyyttä ja perspektiiviä. Mitä siis tehdä, jos on eronnut ja katuu sitä? Oikeaa vastausta ei ole”, hän selittää. ”Oletko sydämellinen kumppanisi kanssa? Onko hän kiinnostunut pysymään sydämellisenä? Vai oliko sinulla TV-tyylinen avioero, joka oli enemmänkin: ’Et näe lapsia enää koskaan, ja minä otan tästä lähtien puolet palkastasi!’? En tarkoita, ettetkö voisi siitä huolimatta edetä eteenpäin, mutta ehkä eteenpäin siirtyminen ja jonkin uudelleen syttyminen on todennäköisempää, jos pystyit eroamaan ilman, että olisit aktiivisesti toivonut exäsi tuhoa.” Kaiken tämän sanottuasi, jos olet kiinnostunut antamaan suhteellesi uuden mahdollisuuden, on kaksi avainta, jotka voivat auttaa: avoin kommunikaatio ja terapia.
Aloita avoimella kommunikaatiolla
Ensimmäinen askel on keskustella tästä mahdollisuudesta exäsi kanssa. Shirin Peykar, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, sanoo, että jos mietit mahdollista tulevaisuutta ex-miehesi tai ex-vaimosi kanssa, on todennäköistä, että myös he harkitsevat mahdollisuutta. Kerro siis avoimesti tunteistasi ja keskustele rehellisesti: ”Jos uskot, että avioerosi oli virhe, on mahdollista, että entinen tai nykyinen puolisosi tuntee samoin. On tärkeää kertoa avoimesti tunteistasi ja syistä, joiden vuoksi haluat tehdä sovinnon”, hän selittää. ”Mieti, ovatko syysi terveellisiä – eli johtuuko päätöksesi tehdä sovinto pelosta tai jonkin asian välttelystä. Vai johtuuko se siitä, että olet tajunnut haluavasi olla tämän henkilön kanssa ja olet valmis luomaan muutosta ensisijaisesti itsessäsi? Mitä sellaista henkilökohtaista työtä olet tehnyt eronne aikana, joka edistäisi erilaista dynamiikkaa tällä kertaa? Kannustan avoimeen kommunikointiin exäsi kanssa, jotta saat selville, mikä on hänen tilanteensa sovinnon suhteen. Molempien osapuolten on sitouduttava luomaan erilainen suhde, mukaan lukien vastuu kummankin osapuolen osuudesta suhteen ongelmiin.”
Käyttäkää terapeutin apua
Nyt sen lisäksi, että avaudutte exällenne mahdollisuudesta palata yhteen, myös terapeutille avautumisesta voi olla hyötyä. Mielenterveysalan ammattilaisella on asiantuntemusta ja kokemusta auttaa teitä kahta päättämään, onko yhteen palaaminen hyvä ajatus. Ja jos päätätte, että tämä ei ole paras ratkaisu, hän voi auttaa teitä hyväksymään eron ja etenemään eteenpäin erillisinä kokonaisuuksina. Tohtori John Duffy puhuu kokemuksesta: ”Intensiivisen terapian avulla eräs nainen tavoitti entisen miehensä takaisin noin vuosi sen jälkeen, kun heidän avioeronsa oli saanut lainvoiman. He tulivat muutamaan istuntoon yhdessä nähdäkseen, oliko ajatuksen harkitseminen edes uskottavaa. Päädyimme keskustelemaan syistä, jotka saivat heidät alun perin ottamaan yhteyttä, mikä näytti sytyttävän kipinän uudelleen heidän välilleen. He alkoivat seurustella, ja heillä oli melko selkeät rajat ja perussäännöt. Kaksi vuotta avioeron jälkeen he muuttivat takaisin yhteen. Näyttää siltä, että he saattavat mennä uudelleen naimisiin, mutta he tuntevat olevansa onnellisia ja sitoutuneita. On tärkeää, että he jatkavat parisuhdeneuvontaa välttääkseen ne sudenkuopat, jotka rikkoivat heidän alkuperäisen yhteytensä. Harkinnalla, huolellisuudella, rajojen asettamisella ja terapialla tämä voi siis toimia.” Jos harkitset paluuta exäsi kanssa, harkitse työskentelyä Thriveworksin parisuhdeneuvojan tai lisensoidun avioliitto- ja perheterapeutin kanssa.