Kurkuri Bhindi | Okra Fry | Bhindi Fry

author
6 minutes, 6 seconds Read

Kurkuri Bhindi Resepti Askel askeleelta valokuvin – Mausteinen, maukas ja rapea Okra Fry resepti. Se on yksi parhaista lisukkeista, joita voit tehdä bhindin kanssa. Gluteeniton ja vegaaninen.

Hindiksi Kurkuri tarkoittaa rapeaa ja Bhindi on Okra. Tämä Okra Fry -resepti on helppo välipalan kaltainen resepti, joka on valmistettu Bhindistä (Lady Finger). Se sopii erinomaisesti lisukkeeksi dal-riisin, sambar-riisin, curd-riisin tai jopa tavallisen chapatin tai paratan kanssa.

Aikoinaan valmistan Bhindi Fryn lisukkeeksi dal-riisin kanssa. Resepti on peräisin äidiltäni, ja hän teki kurkuri bhindiä toisinaan chapatin kanssa. Voit tarjoilla sitä myös leivän kanssa.

Äitini lisäisi kaikki maustejauheet, jotka olen lisännyt tähän reseptiin, paitsi chaat masalan. Loppuosa reseptistä on sama.

Aikoinaan leivon näitä myös. Postauksessa olen siis jakanut sekä paistetun että paistetun version kurkuri bhindistä. En friteeraa vaan paistan matalalla vähemmällä öljyllä. Paistaessani lisään öljyä tarpeen mukaan, jotta öljy kuluu loppuun eikä ylimääräistä öljyä jää.

Leivottu kurkuri bhindi maistuu hyvältä, mutta ei ole yhtä rapea kuin paistettu. Terveydellisistä syistä paistetut ovat parempia. Vaiheittaisessa postauksessa olen maininnut sekä paisto- että paistomenetelmät.

Muutama vinkki okra-paistoksen tekemiseen

  • Oljyn pitää olla kuumaa, muuten bhindi imee itseensä öljyä ja siitä tulee läpimärkää eikä se näytä edes lautasella hyvältä. Jos öljy loppuu ennen toisen erän paistamista, lisää hieman lisää öljyä.
  • Voit muuttaa maustejauheita makusi mukaan. Koska olen käyttänyt itse tehtyä Punjabi garam masalaa ja se on hyvin vahvaa, olen lisännyt sitä 1 tl. Mutta voit säätää garam masalaa sen laadun ja tuoreuden mukaan.
  • Olen paistanut okraa pinnallisesti. En suosittele friteerausta, koska myöhemmin kadaissa tai pannulla on kaikki besan, mausteet ja okra-siemenet jäljellä. Se näyttää sotkuiselta.
  • Vie niin paljon öljyä kuin okraa paistettaessa tarvitaan, jotta kaikki öljy kuluu. Näin sinulla ei ole sotkuista öljyä siivilöitäväksi tai heitettäväksi myöhemmin.

Miten valmistetaan Kurkuri Bhindi

1. Tee Kurkuri Bhindi. Huuhtele bhindi hyvin vedessä. Pyyhi ne sitten kuivaksi keittiölautasliinalla. Tai voit levittää ne suurelle lautaselle ja antaa niiden kuivua luonnollisesti. Bhindin tulee olla täysin kuiva, ennen kuin alat marinoida sitä mausteilla.

2. Poista bhindistä kruunu ja pohjan kärki. Viipaloi bhindi pystysuoraan neljään osaan. Jos sinulla on pienikokoinen bhindi, viipaloi se 2 osaan. Ota kaikki viipaloidut bhindit isoon taliin tai isoon kulhoon.

3. Ripottele nyt kaikki maustejauheet, mukaan lukien suola, yksi kerrallaan viipaloitujen bhindien päälle.

4. Ripottele besania bhindien päälle.

5. Ripottele besania bhindien päälle. Sekoita besan, maustejauheet ja suola varovasti bhindin joukkoon. Besanin tulee peittää bhindi tasaisesti.

6. Marinoi bhindiä tässä seoksessa 25-30 minuuttia. Voit pitää sitä myös tunnin ajan. Tältä ne näyttävät marinoinnin jälkeen.

Kurkuri Bhindin valmistaminen

7. Jos paistat Kurkuri Bhindiä – levitä marinoidut bhindit voideltuun vuokaan. Sivele hieman öljyä bhindin päälle. Voit myös lisätä 1 rkl öljyä marinointiseokseen ja sekoittaa sen hyvin bhindin kanssa. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa, kunnes bhindit ovat rapeita ja kullanruskeita.

8. Kurkuri bhindien paistamista varten – kuumenna kadaissa tai pannulla 2-3 ruokalusikallista öljyä. Paista bhindit erissä. Kadain koosta riippuen voit paistaa 3-4 erässä. Voit lisätä jokaiseen erään 2-3 ruokalusikallista öljyä. Lisää ensimmäinen erä marinoitua bhindiä sen jälkeen, kun öljy on kuumaa.

9. Paista keskilämmöllä. Kun toinen puoli tulee rapeaksi, käännä jokainen bhindi ja paista toinen puoli.

10. Kun toinen puoli on rapea, käännä jokainen bhindi ja paista toinen puoli. Käännä pari kertaa, jotta bhindit paistuvat tasaisesti ja rapeiksi.

11. Jatka bhindien kääntämistä, jotta ne paistuvat tasaisesti. Jos öljystä tulee liian kuumaa, voit pienentää liekkiä ja paistaa.

12. Paista okra kullanruskeaksi ja rapeaksi keskilämmöllä.

13. Poista paistetut okrapalat reikäkauhalla ja siivilöi ylimääräinen öljy lusikalla.

14. Aseta paistetut okra-lautaselle rypistettyjen talouspaperien päälle, jotta ylimääräinen öljy valuu pois.

15. Tarjoile kurkuri bhindi suoraan sellaisenaan (kuten minä tein) tai halutessasi voit koristella ne korianterinlehdillä, juliennoidulla inkiväärillä tai viipaloidulla vihreällä chilillä. Halutessasi voit myös ripotella rapeiden okrajen päälle hieman limen mehua. Voit myös ripotella hieman kala namakia tai chaat masalaa rapeaksi paistettujen okrajen päälle. Nauti bhindi fry tavallisena tai rotiksen ja kulhollisen rahkan kera.

Muut Bhindi-reseptit

  • Bhindi ki sabji
  • Bhindi do pyaza
  • Bharwa bhindi
  • Bhindi masala
  • Bendakaya fry

Jos olet tehnyt tämän reseptin, Muistathan arvostella sen alla olevassa reseptikortissa. Jos haluat lisää herkullisia intialaisia kasvisruokareseptejä suoraan postilaatikkoosi, tilaa sähköpostiuutiskirjeeni. Voit myös seurata minua Instagramissa, Facebookissa, Youtubessa, Pinterestissä tai Twitterissä saadaksesi lisää kasvisinspiraatiota.

Kurkuri Bhindi (Bhindi Fry)

4.88 25:stä äänestä

Tekijä: Dassana Amit

Pikantuntuiset, maukkaat ja rapeat okra-paistokset. Se on yksi parhaista lisukkeista, joita voit tehdä bhindin kanssa.
Valmistusaika 40 min
Kypsennysaika 20 min
Kokonaisaika 1 h

Keittiö intialainen
Kurssi:

Annoksia 4
Yksiköt

Ainesosat

  • ▢ 500 grammaa okraa (bhindi).
  • ▢ ½ teelusikallista kurkumajauhetta
  • ▢ 1 teelusikallinen punaista chilijauhetta
  • ▢ 1 teelusikallinen korianterijauhetta (jauhettua korianteria)
  • ▢ 1 tl kuminajauhetta
  • ▢ 1 tl Garam Masala -jauhetta
  • ▢ 1 tl kuivattua mangoa. jauhe (amchur-jauhe)
  • ▢ 1 tl chaat masalaa
  • ▢ ½ kuppia grammajauhoa (besan- tai kikhernejauhoa)
  • ▢ suolaa, lisää tarpeen mukaan
  • ▢ 10 rkl öljyä tai lisää tarpeen mukaan, bhindin paistamiseen erissä

Ohjeita

Valmistelu

  • Huuhtele okraa tai bhindiä vedessä 3-4 kertaa. Pyyhi ne kuiviksi keittiölautasliinalla. Viipaloi okra pystysuoraan 4 osaan.
  • Jos sinulla on pienikokoisia okraita, viipaloi ne 2 osaan. Ota kaikki viipaloidut okrasi isoon taliin tai isoon kulhoon.
  • Ripottele nyt kaikki maustejauheet yksi kerrallaan viipaloitujen okrajen päälle.
  • Sekoita lusikalla tai lastalla varovasti maustejauheet okraan.
  • Ripottele besan okraan.
  • Sekoita taas varovasti besan okraan. Besanin on peitettävä okra tasaisesti.
  • Marinoi okraa tässä seoksessa 25-30 minuuttia. Voit pitää sitä myös tunnin ajan.

Bhindi Kurkurin valmistus

  • Kuumenna kadaissa 2-3 ruokalusikallista öljyä.
  • Lisää joukkoon marinoitu okra ja paista. Voit paistaa kolmessa tai neljässä erässä kadain koosta riippuen. Lisää tarvittaessa lisää öljyä okraa paistaessasi.
  • Paista okraa kullanruskeaksi ja rapeaksi keskilämmöllä.
  • Valvo ja käännä okraa jatkuvasti, jotta ne paistuvat tasaisesti. Jos öljystä tulee liian kuumaa, voit pienentää liekkiä ja paistaa.
  • Pidä paistettuja okraita rypytetyllä talouspaperilla, jotta ylimääräinen öljy valuu pois.
  • Tarjoile bhindi kurkuri suoraan sellaisenaan tai halutessasi voit koristella okraa korianterinlehdillä, juliennoidulla inkiväärillä tai viipaloidulla vihreällä chilillä.
  • Voit halutessasi ripotella rapeiden okrajen päälle myös hieman limenmehua. Voit myös ripotella rapeaksi paistetun okran päälle hieman kala namakia tai chaat masalaa.
  • Nauti kurkuri bhindi -paistosta sellaisenaan tai rotiksen ja kulhollisen rahkan kera.

Huomautukset

Vinkkejä kurkuri bhindi fryn valmistukseen

  • Reseptin voi helposti puolittaa.
  • Voit lisätä vähemmän tai enemmän maustejauheita tarpeen mukaan.

Kurkuri bhindin paistamiseen – levitä sitten marinoituja okraita voideltuun vuokaan. Sivele okrajen päälle hieman öljyä. Voit myös lisätä 1 rkl öljyä marinointiseokseen ja sekoittaa sen hyvin okraan. Paista 180 asteessa esilämmitetyssä uunissa, kunnes okra on rapea ja kultainen.

Ravitsemustiedot Likimääräiset arvot

Ravitsemustiedot
Kurkuri Bhindi (Bhindi Fry)
Määrä annosta kohti
Kalorit 191Rasvasta saadut kalorit 99
% Päivittäinen arvo*
rasva 11g17%
Tyydyttynyt rasva 1g6%
Natrium 606mg26%
Kalium 489mg14%
Hiilihydraatit 17g6%
.

Kuitu 5g21%
Sokeri 3g3%
Proteiini 5g10%
A-vitamiini 1050IU21%
C-vitamiini 28.7mg35%
Kalsium 112mg11%
Rauta 1.9mg11%
* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Tykkäätkö videoistamme? Seuraa ja tilaa meidät sitten youtubessa saadaksesi uusimmat reseptivideopäivitykset.

Oletko kokeillut tätä reseptiä?Jos olet tehnyt reseptin ja pidit siitä, jaa reseptilinkki facebookissa, twitterissä & pinterestissä. Instagramissa mainitse @dassanasvegrecipes ja tägää #dassanasvegrecipes!

Kaikki sisältömme & kuvat ovat tekijänoikeussuojattuja. Älä kopioi. Bloggaajana, jos haluat muokata tätä reseptiä tai tehdä youtube-videon, niin kirjoita resepti omin sanoin ja anna klikattava linkki takaisin reseptiin tällä url:llä.

Similar Posts

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.